Visí mi nadlaktie alebo je to len tuk (zdravie, lekár, chudnutie)
Ahoj. Schudol som už 10 kg, ale bude nasledovať ďalších 15 kg. Bohužiaľ mám viac tuku na hornej časti tela ako na spodnej časti tela.
Moja otázka by bola, ale je ovísajúca pokožka alebo len tučná? Musím povedať, že sú tam strie. ak ochabnutá pokožka pomáha, pretože cvičím s vlastnou váhou? Pretože som teraz zaregistrovaný v telocvični . vopred ďakujem! Pre mňa: 17 rokov, 158-16Ocm vysoký a momentálne váži 71kg.
2 odpovede
Ahoj! Vlastne vyzerá celkom normálne. Otázkou tiež je - ako ste schudli. Potom ste všetko pokazili výživou - športom: všetko bolo v poriadku.
Nech je to už akokoľvek - teraz pomáha komplexný tréning, veľa šťastia.
Je ťažké vidieť, možno náznak „anjelských krídel“, ale to by bolo zlé. Je ťažké sa ich zbaviť.
podobné otázky
Mám 24 rokov (1,69 m a momentálne vážim 60 kíl) a za posledný rok a pol som nabral 7 kíl. Bohužiaľ nie sú rozdelené rovnomerne. Zatiaľ čo moja horná časť tela zostala tenká, nohy pribrali.
Môj problém je niečo úplne iné. Menovite nadýchanú pokožku na vnútornej strane mojich nadlaktí. Keď natiahnem ruky, nevidíte, že tam „visí koža“. Len čo však zamávam, pokožka sa s ňou kolíše a nemyslím si, že je to pekné! Jeden z nich mi povedal, že po určitom veku už nemôžeš cvičením napnúť pokožku na hornej časti ramena. Preto otázka: Môžem ešte tento tuk trénovať na hornej časti paže športom a utiahnuť si hornú časť paže, alebo už má vlak opustený?
Čo si myslíte, že je to na nadlaktí?
Ovisnutá pokožka alebo tuk, pretože mám nadváhu?
Urobte mi starosti, že je to ovisnutá pokožka, alebo že ak stratím svojich zvyšných 15 kg, bude visieť extrémne alebo vôbec . Minulý rok som schudla o 10 kg, ale bude nasledovať o 15 kg . tiež mám veľa strií na hornej časti ramena . to znamená, že pokožka je tam natiahnutá.
Počiatočná hmotnosť bola 81 kg.
Teraz vážim 71kg.
mám 17 rokov a výšku 158cm.
Ahoj. Teraz musím schudnúť asi 15kg. Už som dostal 10kg dole. Počiatočná váha bola 81 kg a momentálne mám 71 kg. Mám 158cm a 17 rokov. Bohužiaľ pre mňa mám viac tuku na hornej časti tela. Hovorte, žalúdok, chrbát a tvár (ale prsia nie sú, sú celkom malé). Moje nohy sú na moju nadváhu skôr štíhle, ale dobré. Teraz som niečo také videl. jedna žena schudla „iba“ o 24 kg, ale mala ochabnutú pokožku, takže potrebovala operáciu. Jeden však vždy hovorí, že potrebujete operáciu skôr, ak máte schudnúť viac ako 30 kg . počiatočná hmotnosť je teda vždy 100 kg . ale táto žena povedala, že mala 3 cisárske rezy. Stále čudné, že „iba“ potrebovala schudnúť na 24 kg . teraz sa tiež pomaly bojím: /
Kde som krúžil ružovo ako to hovoríš? Je to tučná zástera a ak predpokladáte, že visí alebo normálny tuk, ktorý sa potom vytvorí späť a potom sa žalúdok vyhladí?
Nie som na obrázku, ale mám niečo podobné, že keď stojím, tak táto slanina mi ide aj cez nohavice, alebo si ju môžem vytiahnuť, pretože je taká vratká. Len sa bojím, že je/bude ochabnutá pokožka.
Môže mi niekto pomôcť a povedať mi, čo to je? Mám 16, vysoký, 158cm a momentálne vážim 75kg.
[Obrázok bol odstránený z podpory]
Mám síce len o 20kg viac a nie telo ako žena na obrázku, ale mám aj niečo na spodku brucha ... že to dokážem dokonca tak hladko vytiahnuť. Len čo to je Mastná alebo ochabnutá pokožka?
Ahoj.
Mám 17 160cm a vážim 71kg.
Áno, viem, že mám nadváhu . (Mením to, pretože sa tiež necítim dobre!)
Keď však vidím svoje fotografie alebo videá, pýtam sa sám seba, prečo je moje telo také? Mám štíhle nohy na svoju váhu, ale môj zadok je plochý, ale široký, takže mám panvu alebo ako to nazvať . a potom moje veľké brucho a tuk na chrbte, rukách alebo hornej časti tela . pretože sa mi zhromažďuje viac tuku, ale je to všetko také čudné, že túto postavu neznášam! Áno, dá sa schudnúť, ale mám pocit, že samotné chudnutie nepomáha . veľmi ma to zaťažuje! Mojím cieľom bolo schudnúť do leta júla 10 - 15 kg.
Pozri obrázky
Keď si sadnem, vyzerá to takto pod brušným gombíkom, tento tuk takpovediac vykukne, keď si oblečiem nohavice, ktoré idú iba na začiatok žalúdka, alebo keď stojím, môžem iba túto oblasť tuku alebo čokoľvek iného vytiahnuť tak. Ale čo to je? Ovisnutá pokožka alebo tuk, pretože mám stále nadváhu? Nikdy som sa nevzlietol, takže tam nemôže byť žiadna pokožka. ale bojim sa hned ako som schudla 20 kg ze budem mat ovisnutu pokozku v okoli.
Mám 16,158 cm, šírku a váhu 75 kg.
Neviem, či je to jednoducho kvôli nadváhe a je to normálne, alebo je to niečo iné.
[Obrázok bol odstránený z podpory]
Chcel by som čoskoro začať s váhovými strážcami a schudnúť, asi 20kilometrov podľa toho, ako to pôjde, alebo o niečo viac, ale nie viac ako 30. Moja otázka sa teraz úplne bojí, že dostanem ochabnutú pokožku? Alebo je pri takom počte kíl vôbec možné zavesenie kože? Napríklad s najväčším porazeným vzlietnu 60 - 70 kíl a potom to už záleží. Môže sa to stať aj mne? Som w/20. Vopred ďakujem
Ahoj. Mám 16 rokov a 185 cm a váhu 110 kg. Mám veľa strií na bruchu a viem, že je to tým, že som pribrala a pokožka sa mi neťahala dostatočne rýchlo. Teraz plánujem schudnúť (15 kg za 9 týždňov) a bojím sa, že ak schudnem, pokožka mi po tehotenstve ochabne ako žena. Viem, že mám 16 a keďže mám 185 cm, už si nemyslím, že rastiem. Prosím, odpoveď by bola od vás veľmi milá.
Som muž, 18 rokov a raz som vážil 120 kg pri 1,70 m a stratil som 44 kg za 2 roky. Naposledy (pred 2 týždňami) som vážil okolo 76 alebo 77 kg. Posuvným meradlom som vypočítal percentuálny podiel telesného tuku a dosiahol hodnotu 13%. Potom som si myslel, že ten nízky telesný tuk nikdy mať nemôžem a opakoval som to niekoľkokrát, ale vždy som prišiel s rovnakým výsledkom. Bol som veľmi prekvapený, pretože moje brucho na mňa stále vyzerá tučne v tesných šatách a dokonca aj bez oblečenia. Môže to byť iba ovisnutá pokožka na žalúdku, stehnách a krížoch, ktorá vytvára tento obraz? Na iných miestach mám z vizuálneho hľadiska veľmi málo tuku.
Existuje spôsob, ako s tým niečo urobiť? Športujem (silový tréning, kardio atď.) Je to pre mňa veľmi nepríjemné a tiež ma to niekde zaťažuje a dúfam, že mi pomôžete.
Mnoho ľudí si myslí, že keď mi zbs chytia stehná alebo zadok, je to také ťažké a vy to ťažko chytíte. Chcel som sa teda opýtať, odkiaľ to môže pochádzať? Nerobím žiadne silové tréningy atď., Pretože chudnem, mám 16, š, 158 cm a váhu 76 kg. Je moja pokožka tak pevná, že je to kvôli mojej nadváhe? Ale v skutočnosti, ak máte nadváhu, vaša pokožka by mala byť jemná, pretože je tučná, takže tomu nerozumiem a moji priatelia, ktorí sú všetci chudí, majú jemnú a všeobecne jemnú pokožku, kde môžete chytiť všetko! Niekto povedal, že mám dobré spojivové tkanivo, aj keď si to nemyslím, pretože mám veľa strií a pár celulitídy. Čo to teda môže byť? Môžem to nejako napraviť alebo to po poklese -20kg zmizne? Len nechcem, aby mi bola pokožka taká napnutá, hlavne nie na zadku alebo stehnách, kde ju nechytíš . Je to čudné!
Ahoj. Mám 17 rokov, výšku 158cm a váhu 71kg.
U mňa je to tak, že mám viac na hornej časti tela, aby bolo viac tuku ako na nohách a zadku. Ale všimol som si, že môj zadok vyzerá nahý naozaj nechutne. a má nechutné zuby, že sa tomu hovorí celulita. Zlepší sa to, keď schudnem a budem pracovať so silovým tréningom? Keďže teraz chodím aj na fitnes . bohužiaľ to nie je pekný pohľad a len sa toho chcem zbaviť.
Môžem si všimnúť, že moja pokožka poklesne, keď ju môžem tak dlho ťahať, alebo to nemusí byť?
Nejako (viď obrázok) moje nadlaktie vyzerá takto, ale nemôžem to ťahať alebo čo, ale iba sa to kýva, neviem, či je to tuk alebo prebytočná pokožka, ale schudla som iba na 5 kg a stále schudnem na 15 kg. Som 16,158 cm, šírka, 75 kg.
mať KFA 16% s hmotnosťou 72 kg. Už týždeň držím diétu s nízkym obsahom sacharidov a trénujem 4-krát týždenne (horná časť tela - dolná časť tela). Moja otázka teraz znie, či je aj táto diéta účinná. Vezmite asi 60-70 gramov sacharidov denne a 60-80 gramov tuku. Vezmite asi 1 500 kcal za deň, takže deficit je 500 - 700. Ako dlho by to trvalo, kým som na asi 10 - 12% KFA. Teším sa na vaše odpovede.