Vitajte na stránkach INJOY Fitness Hagen Hohenlimburg INJOY Hagen Hohenlimburg
Zažite kondičný tréning úplne novým spôsobom!
S trénovaným svalovým dohľadom na požadovanú postavu
Svalový alebo silový tréning je nepostrádateľným faktorom pri chudnutí, formovaní postavy a zlepšovaní fyzickej zdatnosti.
Cvičením na postavu a silu v našom štúdiu môžete posilniť svoje svaly spôsobom, ktorý je šetrný ku kĺbom, a tým tonizovať a formovať vaše telo. Zlepšia nielen váš vzhľad, ale aj výkon v každodennom živote.
Čím viac svalov máte, tým vyššia je vaša denná (kalorická) rýchlosť metabolizmu. Vaše telo jednoducho spotrebuje denne podstatne viac kalórií ako bez aktívnych svalov. Čo to znamená, je zrejmé: môžete jesť viac bez toho, aby ste pribrali!
Pri diéte bez sprievodného silového tréningu telo odbúrava tukové a svalové tkanivo. Dobre tvarovaná, utiahnutá silueta tela je preto z dlhodobého hľadiska možná iba s dobre trénovanými svalmi tela.
Naši tréneri vám radi poradia a prispôsobia váš tréningový plán vašim individuálnym (figúrkovým) cieľom. Kontaktuj nás!
Rozšírená myšlienka, že cielený svalový tréning treba chápať iba ako silový tréning pre skutočných „svalovcov“, zďaleka nie je.
Aktívne budovanie svalov nie je len tvrdohlavé „napumpovanie“ v štúdiu. Pretože efektívny koncept tréningu je pri chudnutí, formovaní postavy a zvyšovaní fyzického výkonu nevyhnutný.
Svalstvo svalov: Najnovší výskum pôsobivo ukázal: Okrem vytrvalostného tréningu, ktorý primárne posilňuje kardiovaskulárny systém, je silový tréning zameraný na zdravie predtým podceňovaným megafaktorom pre zlepšenie kvality života.
Svaly sú všeliek, ktorý má pozitívny vplyv na takmer všetky fyzické a psychologické procesy v tele.
Svaly sú motor, ktorý rozhýbe naše kĺby, a „pancier“, ktorý chráni pred problémami s chrbtom a kĺbmi.