Vitajte na stránkach INJOY - Fitness v Nordhausene! UŽITE SI Nordhausen
Čo je v mojom jedle? Ako sa z tuku stáva energia?
Ako sa tvoria sacharidy a ako by mohol vyzerať môj plán osobnej výživy, ktorý ideálne zodpovedá mojim tréningovým cieľom?
Naši odborníci na výživu INJOY majú odpovede na všetky vaše otázky a tipy, ktoré sú vhodné na každodenné použitie. Nerobte si starosti, naše programy sú navrhnuté tak, aby ste sa v každodennom živote mohli sústrediť na niečo iné, ako je vaša strava.
Vďaka správnym receptom a nápadom na prípravu možno s neobľúbenými tukovými zásobami bojovať bez obetovania a diéty.
Cvičenie pomáha: Cukrovka 2. typu, známa tiež ako cukrovka na vek, sa väčšinou týka starších ľudí.
Dnes sa táto forma cukrovky čoraz viac vyskytuje u detí a dospievajúcich s nadváhou. Pri dostatočnom cvičení sa dá obezita znížiť a zabrániť cukrovke 2. typu - pretože šport znamená prácu svalov. Cvičenie zvyšuje výdaj energie a zlepšuje citlivosť buniek na inzulín. Výsledok: krvný cukor sa prirodzene znižuje.
Fyzická aktivita má určite pozitívny vplyv na rovnováhu cukru. Pankreas obyčajne stále produkuje malé množstvo inzulínu. Diabetikov typu 2 možno často liečiť iba pravidelnou fyzickou aktivitou a správnou stravou. Cennou oporou sú tu pravidelné fyzické cvičenia a správna strava.
Cvičenie revitalizuje: Trvalá zmena aktívneho životného štýlu môže znížiť riziko cukrovky typu 2 u ľudí so zníženou glukózovou toleranciou. Silový tréning svalov má revitalizačný účinok na telo. Cvičené svaly vám dodajú zdravie, výkonnosť, posilnenie imunitného systému a srdcového svalu - a aktiváciu krvných ciev.
Stručne povedané: dobre trénované svaly pôsobia proti cukrovke.
FITNESS je najlepší recept na chudnutie
Čím viac svalov je aktívnych, tým viac sa stimuluje metabolizmus tukov. Ak pravidelne cvičíte, má to trvalý pozitívny vplyv na odbúravanie tukov a vašu postavu. Neexistuje zlá postava - iba nesprávne tréningové metódy!
Máte veľmi osobný cieľ v oblasti hmotnosti a chcete ho realizovať čo najefektívnejšie?
Ceníte si individuálnu podporu, ktorá je špeciálne šitá na mieru vám?
Potom ste s našim osobným tréningom na správnom mieste. Pod odborným vedením vytvoríme tréningový plán šitý na mieru vašim potrebám a podporíme vás pri realizácii a motivácii vašich cieľov z dlhodobého hľadiska.
Presvedčte sa sami.
Vyskúšajte to teraz zadarmo!
Dohodnite si termín hneď teraz
na bezplatné skúšobné sedenie!
Stačí nám zavolať alebo nám poslať
Vaša žiadosť o stretnutie s kontaktným formulárom.