Vitálne centrum Vida - Prevencia a fitnes
Téma prevencie a fitnes je pre nás dôležitá. Pod odborným vedením spoznáte na mieru šité koncepcie posilňovania a držania tela šité na mieru vašim potrebám celostného blahobytu.
Fyzioterapia/športová terapia
- Arteriálna a venózna vaskulárna gymnastika
- Cviky na panvové dno
- Žalúdok, nohy a spodok
- Relaxačná procedúra
- Tréning držania tela
- KG zariadenia
- masáž
- Prevencia osteoporózy
- Ortopedické problémy
- Fyzioterapia/fyzioterapia
- Psychomotorické
- Osobný tréning
- Preventívna škola chrbta
- Rehab tréning
- Škola chrbta/fitnes chrbta
- Bolesť chrbta
- Senzorická integrácia
- Obezita
- Cviky na chrbticu
Bolesť chrbta
Bolesťami chrbta z času na čas trpia takmer všetci, mnohí dokonca neustále. Niet sa čomu čudovať, pretože príliš veľa sedíte a pohybujete sa nesprávne alebo nesprávne.
Výsledok: ochabnú brušné a chrbtové svaly, ktorých úlohou je podpora chrbtice. Z dlhodobého hľadiska to môže poškodiť kosti, medzistavcové platničky alebo väzy. Pomocou série cvikov môžete konkrétne posilniť brušné a chrbtové svaly a zabrániť tak rozvoju bolesti chrbta. Vďaka tomuto terapeutickému balíku sa zlepšuje pohyblivosť chrbtice a svaly sa uvoľňujú a budujú v prípade chronických problémov s chrbticou, ale bez prítomnosti čerstvých herniovaných platničiek alebo akútnych neurologických porúch. Pri fyzioterapii a tréningu chrbta sú odovzdávané vedomosti a špeciálne zameraný cvičebný program.
Týmto terapeutickým balíkom vám chceme pomôcť vyrovnať sa so sťažnosťami spôsobenými zle usporiadaným pracovným vybavením, ako aj nesprávnym správaním a postojmi napr. B. Kancelársky nábytok na rozpoznanie. Terapeuticky by sa mali príznaky zmierniť mobilizáciou chrbtice, naklonením vedomostí a zahájením domáceho cvičebného programu.
Napriek obmedzeniu pohybu alebo odolnosti bedrových a kolenných kĺbov je cieľom tohto terapeutického balíka zlepšenie pohyblivosti a odolnosti prostredníctvom budovania svalov. Vo fyzioterapii/fyzioterapii sa vyučujú špecifické techniky, ktoré môžu pokračovať aj doma.
U mnohých ortopedických chorôb je nadváha zodpovedná za zrýchlený pokrok. Pomocou tohto terapeutického balíka vám chceme pomôcť zamyslieť sa nad konkrétnymi výživovými problémami alebo zvykmi, ako aj spoznať zdravé techniky v zmysle vytrvalostného tréningu na chudnutie. Nemali by byť prítomné závažné ortopedické alebo vnútorné choroby (kardiovaskulárne a vaskulárne choroby, napr. Trombóza).