Vitálne deti - denný stacionár Kunterbunt v Asklepios Klinikum Harburg
Veľkú dôležitosť prikladáme tomu, aby ste svojmu dieťaťu čo najskôr priblížili zdravé stravovanie a ukazovali mu, čo je prospešné pre jeho telo - a čo by malo jesť radšej málo a zriedka. Preto sme túto dôležitú tému integrovali do našej každodennej rutiny na rôznych úrovniach: Dbáme na zdravé jedlo a ponúkame pestrý obed na základe takzvaného brémskeho kontrolného zoznamu, dbáme na zdravie chrupu - napríklad každodenným umývaním zubov - a dávame vám ho ako rodičom cenné tipy na výživu vašich detí na večeroch rodičov.
Zdravé stravovanie
Dobré raňajky dodajú vášmu dieťaťu silu na celý deň. Je preto dôležité, aby sme im dodávali zdravé jedlo skoro ráno - to platí aj pre obsah obedára, ktorý dáte dieťaťu do starostlivosti o deti. Preto vám ako rodičia pravidelne dávame tipy a návrhy, ako chutným a pestrým spôsobom naplniť obedár vášho dieťaťa.
Dobré a zdravé raňajky pozostávajú napríklad z týchto jedál:
- Celý alebo viaczrnný chlieb
- ovocie
- zeleninu
- obilnina
- Prírodný jogurt alebo tvaroh
Raz mesačne jednotlivé skupiny organizujú zdravé raňajky pre všetky deti. Zvyčajne sme potom zriadili veľký bufet, v ktorom si môžu naše deti pomôcť.
Každá skupina má navyše košík s ovocím, do ktorého môžete vy a vaše dieťa vložiť ovocie podľa vášho výberu. Tieto podávame deťom počas dňa, napríklad medzi jedlami alebo ako popoludňajšie občerstvenie.
Veľa pohybu
Aby ste zostali zdraví a fit, zohráva rozhodujúcu úlohu aj primeraná výživa a dostatok pohybu. Preto dávame vášmu dieťaťu širokú škálu príležitostí na hranie a šantenie - napríklad pri cvičení gymnastiky, v rámci našich plaveckých ponúk, na našom vonkajšom priestranstve, v posilňovni, ako aj na exkurziách a prechádzkach v lese.