Vitamín K2 - Výhody a použitie - Zdravá záhrada
Vitamín K2 je všeobecný názov pre skupinu zlúčenín známych ako menachinóny. Štruktúrnym a určujúcim znakom figuríny je chinónový kruh, aj keď podrobnosti, ako je dĺžka uhlíkového chvosta a počet susedných reťazcov, sa môžu líšiť.
Konkrétny názov každého menachinónu označuje počet susedných reťazcov alebo koľko má izoprénových jednotiek. Napríklad MK 4 je menachinon, ktorý má štyri izoprénové jednotky. Počet izoprénových jednotiek vo všeobecnosti ovplyvňuje transport menochinónov do cieľového miesta.
Menachinony je možné neskôr rozdeliť do krátkych a dlhých reťazcov. Najdôležitejším a najdôležitejším výživovým menachinónom s krátkym reťazcom je MK 4 a k najvýznamnejším z nich s dlhým reťazcom patria MK 7, 8 a 9. Najznámejšie úloha vitamínu K2 zahŕňa zrážanie krvi, aj keď jeho úplné biochemické účinky sú oveľa zložitejšie. Napr, vitamín K2 je tiež kofaktorom pre enzým gama - glutamyl - karboxylázu.
Vitamín K2 Produkujú ho baktérie, a preto sú fermentované potraviny, ako je syr, bohatým zdrojom tejto živiny v potrave. Zdroje živočíšnych bielkovín, ako sú mäso a vajcia, obsahujú relatívne nízke hladiny MK 4. Okrem toho niektoré tkanivá v tele, ako sú steny tepien, pankreas a semenníky, môžu premieňať vitamín K1 na MK 4.
Výhody a použitie vitamínu K2:
Najväčší prínos vitamínu K2 je zabezpečiť správne použitie vápnika. Tento účinok spočíva hlavne v ukladaní vápnika do kostí a krvi, a nie do tepien a svalov.
Použitie vitamínu K2:
- Kognitívna podpora. Vitamín K podporuje nervový systém v prípade poškodenia spôsobeného usadeninami vápnika
- Vitamín K2 podporuje zdravie srdca, pretože pomáha regulovať usadeniny vápnika v arteriálnych stenách.
- Účinná kontrola zápalu
- Podporuje zdravie kostí
Dôležité: Aby ste získali všetky výhody, ktoré vám vitamín K2 ponúka, potrebujete produkt s koncentráciou najmenej 100 μg na kapsulu alebo viac, ako je stanovené v klinických skúškach.
Vitamín K2 Mk7 od Health Garden má super koncentráciu 200 μg na kapsulu, najvyššiu koncentráciu, ktorá je v súčasnosti v Rumunsku k dispozícii, a môže vám ponúknuť všetky výhody tohto super vitamínu.