Vitamíny pre srdce

Srdce je najdôležitejší orgán, ktorý pracuje nepretržite 24 hodín denne 7 dní v týždni. Aby bolo srdce stabilné a zvládlo záťaž, je potrebné ho posilniť. Fyzické cvičenie je skvelým tréningom pre kardiovaskulárny systém, ale stále môžu nastať problémy s nedostatkom určitých vitamínov a minerálov. Preto vám prezradíme, aké vitamíny na srdce pomôžu posilniť srdcový sval.

srdce

Vitamíny v tabletách

Forma uvoľňovania vitamínov pre srdce v tabletách umožňuje posilniť zdravie obvyklým tempom života, nevyžaduje ďalšiu manipuláciu (napríklad ako pri injekciách).

Pre normálne fungovanie kardiovaskulárneho systému sú nevyhnutne potrebné mikroelementy, ako je draslík a horčík. Aby ste prirodzene zvýšili ich hladinu v tele, musíte jesť viac banánov, hrozna a zemiakov. Omega-3 mastné kyseliny, ktoré sa vo veľkých množstvách nachádzajú v olejnatých morských rybách, sú tiež veľmi užitočné pre srdce. Niekedy to však nestačí, a tak prichádza na rad lekáreň.

V modernom svete, keď sa stres a zlá ekológia stali normou života, si vitamíny vyžadujú celoročné kurzy. Poskytnutie tela potrebným látkam pomáha vyváženým komplexom vitamínov a minerálov, ktoré si môžete kúpiť v každej lekárni.

  1. Doppelgerz aktívny horčík + draslík Šumivé tablety s príchuťou citrónu a grapefruitu. Na prípravu draslíka a horčíka v tele postačí užiť 1 tabletu denne s jedlom. 1 tableta Doppelherz obsahuje 300 mg draslíka (8,6% dennej normy), 300 mg horčíka (75% dennej normy), vitamíny B6 a B12.
  2. "Nutrilight Omega-3 komplex" od Amway obsahuje potrebné množstvo esenciálnych mastných kyselín, ktoré podporujú fungovanie kardiovaskulárneho systému. Existuje tiež analóg s prídavkom vitamínovej látky koenzýmu Q-10, ktorý je zákonite jedným z najsilnejších antioxidantov a je potrebný na dodanie energie srdcu
  3. „Odoslať“ od spoločnosti Evalar dopĺňa dennú potrebu tela v živinách a okamžite implementuje 3 funkcie: podporuje prácu srdcového svalu, normalizuje kardiovaskulárny systém, zlepšuje krvný obeh.

Horčík je jedným z najdôležitejších stopových prvkov pre normálne fungovanie srdcového svalu. Aj mierny nedostatok tejto látky v tele môže viesť k vážnym chorobám až k infarktu. Preto sú vitamíny pre srdce s horčíkom dobrou voľbou pri prevencii kardiovaskulárnych chorôb.

Vitamíny pre srdce v stehoch

Medzi dostupnými vitamínmi pre srdce pre športovcov sú najobľúbenejšie vitamíny skupiny B a vitamín C. Vitamín C je jedným z najsilnejších antioxidantov, ktorý pomáha v chladnej fáze a posilňuje imunitný systém. Vitamíny skupiny B majú pozitívny vplyv na nervový systém, pomáhajú im rýchlejšie sa adaptovať na fyzický stres a skracujú čas na zotavenie po cvičení.