Víťaz multivitamínového testu 2020 Najlepší vitamínový doplnok nu3

Spravidla získate všetky dôležité živiny vyváženou stravou. Zaujíma vás, ktoré vitamíny a minerály vám dodajú multivitamínové doplnky a ako rozpoznať dobré vitamínové doplnky? Potom ste presne tu. V podrobnom teste multivitamínových tabliet sme porovnali štyri produkty z nášho online obchodu. S prihliadnutím na najdôležitejšie kritériá kvality sme boli schopní určiť víťaza. Viac informácií o víťazovi multivitamínového testu nájdete tu.

Porovnanie multivitamínových doplnkov

testu

prísady

22 vitamínov a minerálov

24 vitamínov a minerálov

21 vitamínov a minerálov

24 vitamínov a minerálov

Obsiahnuté vitamíny

Vitamíny A, D, E, K2, C a všetky vitamíny skupiny B.

Vitamín A, D, E, K1, C a všetky vitamíny skupiny B.

Vitamíny A, D, E, K, C a všetky vitamíny skupiny B.

Vitamíny A, D, E, K1, C a všetky vitamíny skupiny B.

Obsiahnuté minerály

Vápnik, horčík, chróm, jód, meď, mangán, molybdén, selén a zinok

Vápnik, horčík, chróm, železo, fluór, jód, meď, mangán, molybdén, selén a zinok

Vápnik, horčík, fosfor, chróm, jód, molybdén, selén a zinok

Vápnik, horčík, fosfor, chróm, železo, jód, meď, mangán, molybdén, selén a zinok

Dávková forma

obsah balenia

Cena za balenie

Cena za dennú dávku

plodnosť

Obsiahnuté prísady

Farbivá, plnivá, separačné prostriedky

Príchuť, okysľovadlá, sladidlá, uvoľňovače

Farbivá, sladidlá, plnivá, separačné prostriedky, poťahovacie prostriedky

Dávkovanie v odporúčanom dennom maximálnom množstve

Interakcie sa zohľadňujú

+ obsahuje všetky dôležité vitamíny a minerály

+ bez sodíka, fosforu, železa a fluóru

+ Denné a nočné kapsuly pre optimálne vstrebávanie živín

+ obsahuje iba jednu prísadu

+ obsahuje všetky dôležité vitamíny a minerály

+ lacnejšie v porovnaní

+ lacnejšie v porovnaní

+ obsahuje všetky dôležité vitamíny a minerály

+ lacnejšie v porovnaní

- drahé v porovnaní

- Železo a zinok spolu nevychádzajú dobre

- nadbytočné: fluór

- obsahuje niekoľko prídavných látok

- Nie je tam žiadna meď ani mangán

- nadbytočné: fosfor

- obsahuje niekoľko prídavných látok

- Železo a zinok spolu nevychádzajú dobre

- nadbytočné: fosfor

- obsahuje niekoľko prídavných látok

konečné skóre

26 z 30 bodov

19 z 30 bodov

18 z 30 bodov

19 z 30 bodov

Víťaz multivitamínového testu

S 22 vitamínmi a minerálmi

Denná a nočná kapsula pre optimálna absorpcia

Obzvlášť čisté a bez prísad

balenie trvá 3 mesiace

Skúsenosti zákazníkov s produktom, ktorý je víťazom testu

Veľmi dobré zloženie so všetkými dôležitými vitamínmi - bez nutnosti užívania 20 kapsúl. Vďaka!

Naďa, hodnotené 09.11.2019

Správne dávkované

Že konečne existuje produkt, ktorý sa nepredávkuje ako iné produkty na trhu.

Eker, hodnotené 08/12/2019

Rozdelenie medzi ráno a večer je perfektné, takže skutočne niečo prináša. (.)

Ralph, hodnotené 01.12.2018

Super multivitamín

Zloženie si ma okamžite získalo. Je tiež skvelé, že funguje bez prísad.

Kostnica, hodnotené 30.7.2018

Najlepší multivitamín - čo ho robí?

V našom teste na vitamínové tablety si multivitamín nu3 Premium Diadyn počínal veľmi dobre alebo v porovnaní s ostatnými produktmi najlepšie.

  • Vysoko biologicky dostupná zmes živín vám poskytne 22 základných vitamínov a minerálov.
  • Lepšia absorpcia mikroživiny vďaka dômyselnej kombinácii zložiek v dennej a nočnej kapsule. Vyhnete sa tak možným interakciám.
  • Multivitamínový produkt od nu3 prichádza bez zbytočných prísad je koniec bez laktózy a lepku ako napr vhodné pre vegetariánov.
  • Spravodlivý pomer ceny a výkonu: S jedným balením ste Dodávané po dobu 3 mesiacov.

Poznáte už nu3 Vegan Essential?

  • ✓ Optimálne dávkovaný multivitamín pre vegánov
  • ✓ S vitamínom B2, B12 a vápnikom prispôsobeným vegánskej strave
  • ✓ Obsahuje rastlinný vitamín D3
  • ✓ Obzvlášť čisté a dobre znášané

Kritériá testu - to sme hodnotili

Ako najlepší doplnok výživy alebo multivitamínový minerálny prípravok musíte splniť niekoľko kritérií. Pri testovaní multivitamínových tabliet sme pri určovaní našich hodnotiacich kritérií vychádzali z kvalitatívnych znakov vysoko kvalitných multivitamínových produktov, ktoré zhrnula Nadácia Natura [1], a za každé kritérium udelili body. Maximálny možný celkový počet bodov bol 30 bodov. Produkt s najvyšším počtom bodov spĺňa väčšinu kritérií kvality a v našom teste doplnkov výživy sa stal víťazom.

Naša metóda bodového hodnotenia zohľadňuje nasledujúce kritériá:

  • prísady
  • Dávková forma
  • cena
  • plodnosť
  • dávkovanie
  • Interakcie mikroživín
  • Prísady
  • Alergény
  • Transparentnosť prísad
  • Vegetárian

The úplné porovnanie so všetkými multivitamínovými produktmi a vysvetlenia nášho procesu bodového hodnotenia nájdete v tabuľkovej forme v tomto súbore PDF!

Na čo by ste si mali dať pozor pri vitamínových doplnkoch?

Prehľad kvalitatívnych prvkov:

    ❖ Široká škála základných vitamínov a minerálov
    ❖ Prítomnosť všetkých vitamínov B.
    ❖ Bez fluóru, sodíka, fosforu a železa
    ❖ Dávkovanie v odporúčanom maximálnom dennom množstve
    ❖ Zváženie interakcií a biologickej dostupnosti

    ❖ Používajte menej prísad
    ❖ Neobsahuje alergény, želatínu a iné živočíšne látky
    ❖ Úložný balík s dlhou výťažnosťou
    ❖ Kompletné podrobnosti o ingredienciách
    ❖ Spravodlivý pomer ceny a výkonu

Ešte si nie ste istí, aké vlastnosti by mali mať dobré vitamínové prípravky, alebo ste mali málo skúseností s doplnkami výživy? Ďalej nájdete podrobné vysvetlenie funkcií kvality.

Ktoré vitamíny a minerály sú dôležité?

  • Najlepšie multivitamíny by mali byť širokú škálu základných vitamínov a minerálov exponát.
  • Pretože vitamíny z Komplex vitamínu B. Víťaz multivitamínového testu by mal v našom tele prevziať množstvo úloh všetky obsahujú vitamíny skupiny B..
  • Je tiež dôležité zabezpečiť, aby sa použila prírodná forma vitamínu E (D-alfa-tokoferol), pretože syntetický vitamín E (DL-tokoferol) čiastočne pozostáva z neúčinných zlúčenín. [2]
  • Vo vysoko kvalitných multivitamínových tabletách by mali obsahovať minerály ako vápnik, horčík, Nechýba chróm, jód, meď, mangán, molybdén, selén a zinok.
  • Proti tomu je Použitie fluóru, sodíka a fosforu v multivitamínových produktoch je nežiaduce, pretože tieto minerály sú už dostatočne obsiahnuté v našej potrave.

Aké dávkovanie sa odporúča?

Pri hodnotení dávky sme sa riadili nasledujúcimi hodnotami:

  1. Prípustný maximálny denný príjem (Prípustná horná úroveň príjmu, UL)
  2. Odporúčaný denný príjem (Odporúčaná denná dávka, RDA)
  3. Maximálne hodnoty pre doplnky výživy (podľa odporúčaní Federálneho inštitútu pre hodnotenie rizík) [3]

Vysoko kvalitné vitamínové tablety nie sú poddávkované ani predávkované. Denný maximálny príjem (UL) odvodený Európskym úradom pre bezpečnosť potravín (EFSA) popisuje najvyšší chronický celkový príjem živiny (zo všetkých zdrojov), pri ktorej sa predpokladá, že nepredstavuje riziko nepriaznivých účinkov na zdravie. [4] Dobrá správa: V našom multivitamínovom teste žiaden produkt nepresahuje maximálne odporúčané denné množstvo na jednu živinu.

Prečo sa predávkuje veľa multivitamínových doplnkov?

Existujú na vnútroštátnej a európskej úrovni žiadne záväzné maximálne množstvá na vitamíny a minerály v doplnkoch výživy. [3] Môže sa preto stať, že multivitamínové tablety prekračujú dennú potrebu (RDA) alebo maximálne množstvo odporúčané Federálnym inštitútom pre hodnotenie rizika (BfR) pre doplnky výživy s ohľadom na mikroživiny.

Pokiaľ váš lekár neodporučí inak, je lepšie vyhnúť sa príliš vysokým potravinovým doplnkom, pretože predávkovanie môže byť pre organizmus tiež škodlivé. V zásade si teda môžete pamätať: Dobrý multivitamínový produkt by mal pokrývať dennú potrebu jednotlivých mikroživín a nemal by sa zbytočne predávkovať.

Ktoré vitamíny radšej nebrať?

Pretože vitamíny a minerály si môžu navzájom ovplyvňovať absorpciu v čreve, je dôležité vziať do úvahy interakcie medzi mikroživinami. Pretože železo je v priamej alebo nepriamej absorpčnej konkurencii s mnohými ďalšími dôležitými minerálmi, ako sú vápnik alebo zinok, Železu sa treba tiež vyhnúť v multivitamínových tabletkách.

Dobré vitamínové kapsuly by mali obsahovať aj Berte do úvahy biologickú dostupnosť výživných látok. [2] Biologická dostupnosť naznačuje, ako rýchlo a do akej miery sa liek alebo doplnok výživy absorbuje v tele. Napríklad v prípade zinkových prípravkov je biologická dostupnosť mikroživiny určená zlúčeninou zinku, ktorú obsahuje. Viac sa o tom dozviete v našom Test na zinkové tablety!

Prečo stojí za to pozrieť sa na ingrediencie?

Obsahuje hodnotný multivitamínový produkt čo najmenej prísad a vyžaduje starostlivý výrobný proces. Lacné doplnky výživy preto často obsahujú viac prísad. Je tiež dôležité mať vitamínové tablety bez bežných alergénov ako kukurica, sója, droždie, lepok, laktóza, niektoré konzervačné látky, ako aj syntetické farbivá, arómy a vonné látky. Pri užívaní vitamínových tabliet je ďalší plusový bod bez želatíny a iných živočíšnych látok a sú preto vhodné pre vegetariánov a vegánov. [2]

The všetky podrobnosti o ingredienciách je ďalším kritériom kvality. Avšak z dôvodu nedostatku miesta je niekedy nemožné uviesť všetky zložky vrátane chemického názvu. Preto je vhodné prečítať si informácie o produkte príslušného produktu na webovej stránke. [2] Multivitamíny z nášho testu prípravy vitamínov väčšinou obsahujú úplne všetky zložky.

Multivitamíny sú najlepšie vo forme tabliet, kapsúl alebo na pitie?

Každá lieková forma má svoje výhody a nevýhody. Vyberte si preto variant, ktorý najlepšie vyhovuje vašim potrebám.

  • Tablety sú zvyčajne lacné a ľahko sa dávkujú. Kvôli výrobe však obsahujú veľa prídavných látok a pre niektorých ľudí sú ťažko prehltnuteľné.
  • Kapsuly sa zvyčajne ľahko prehĺtajú a neobsahujú zbytočné prísady, čo znamená, že kapsuly môžu mať vyššiu cenu.
  • Šumivé tablety sú tiež ľahko použiteľné a sú obzvlášť vhodné pre ľudí s ťažkosťami s prehĺtaním. Väčšinou sú však dostupné iba s chuťou (arómou).

Či už dávate prednosť multivitamínovým tabletám alebo dávate prednosť použitiu iných dávkových foriem, ako sú kapsuly alebo šumivé tablety, je to v závislosti od vašich vlastných preferencií. Preto sme v teste prípravy vitamínov hodnotili všetky dávkové formy rovnako.

Prečo by ste mali okrem ceny venovať pozornosť aj výnosu

Pretože doplnky výživy na prevenciu a liečbu stavov nedostatku sa užívajú väčšinou každý deň, mali by ste si ich dať Vyberte si multivitamínový doplnok, ktorý vydrží čo najdlhšie. Rozhodujúcim kritériom pri výbere vhodného doplnku výživy sú vždy súvisiace náklady. Vďaka svojim komplexným vlastnostiam je cena vysoko kvalitných multivitamínových tabliet vyššia ako cena štandardného prípravku z drogérie alebo supermarketu.

Aké vitamíny a minerály potrebujem?

Vitamíny a minerály sú pre život nevyhnutné. Pretože ľudský organizmus - s výnimkou vitamínu D - nedokáže sám produkovať žiadne mikroživiny, musí sa ich prijímať každý deň s jedlom. V porovnaní s uhľohydrátmi, bielkovinami a tukmi ich však telo potrebuje iba najmenšie množstvo. Napriek tomu sú nevyhnutné pre množstvo metabolických procesov a ďalších dôležitých úloh v tele.

Dôležité funkcie vitamínov a minerálov:

. prispievajú k udržaniu normálneho zraku

. prispieva k normálnej tvorbe červenej
Krvné bunky a hemoglobín

Vitamín B2, B3, B7, jód a zinok

. prispievajú k udržaniu normálnej pokožky

Vitamíny A, D, C, B6, B9, B12, železo, meď, selén a zinok

. prispievajú k normálnej funkcii
imunitného systému

Vitamín D, K, vápnik, horčík, mangán, fosfor a zinok

. prispievajú k udržaniu normálnych kostí

Vitamín D, vápnik, draslík a horčík

. prispievajú k normálnej funkcii svalov

Vitamín E, C, B2, meď, mangán, selén a zinok

. pomáhať bunkám
na ochranu pred oxidačným stresom