VitMATINA Červené víno verzus biele víno - čo je lepšie pre zdravie Medlife

vitmatina
Výskum ukázal, že červené víno je pri miernej konzumácii prospešné pre zdravie: vďaka obsahu resveratrolu a antioxidantov znižuje riziko srdcových a kardiovaskulárnych chorôb. Vedci na univerzite v Santiagu de Compostela v Španielsku zistili, že pohár červeného vína denne znižuje riziko rakoviny pľúc o 13%. Zistilo sa tiež, že resveratrol má protizápalové vlastnosti. Čo však s bielym vínom? Ako je to prospešné pre zdravie?

Niektoré štúdie v poslednej dobe naznačujú, že oba druhy vín majú približne rovnaké účinky a môžu chrániť srdce, avšak s použitím rôznych zlúčenín. Je stále viac dôkazov, že tyrozol a hydroxytyrozol, ktoré sú obsiahnuté v bielom víne (nájdeme ich tiež v olivovom oleji), majú rovnako dôležitú úlohu pri ochrane srdca.

Medzi výhody pitia bieleho vína môžeme zaradiť:

  • má menej kalórií, je lepšou voľbou pre ľudí, ktorí majú problémy s hmotnosťou;
  • biele víno pravdepodobne nespôsobuje bolesti hlavy, najmä migrény;
  • biele víno neinteraguje s určitými liekmi, ktoré užívame, zatiaľ čo červené víno áno.

Bez ohľadu na to, aké víno si vyberiete, biele alebo červené, mali by ste vedieť, že nekompenzuje stravu chudobnú na výživné látky alebo nezdravý životný štýl a konzumácia bez umiernenia vedie k závažnejším chronickým chorobám, než by priniesla akákoľvek výhoda.

Niektoré negatívne aspekty nadmernej spotreby:

  • zvyšuje hladiny triglyceridov, ktoré súvisia so zdravotnými problémami, ako je cukrovka;
  • zvyšuje riziko rakoviny prsníka, ak sa konzumuje s mierou;
  • spúšťa migrény;
  • vedie k priberaniu, konzumácia alkoholu vo veľkom množstve je spojená s nezdravou stravou

Pre viac informácií navštívte aim-digest.com.

Redactia MedLive

Každé ráno vám vitMATINA ponúka jasné a stručné rady pre zdravý a harmonický život.