VitMATINA Rizikové faktory pre bolesti chrbta Medlife
Príčiny bolesti chrbta môžu byť zložité a môžu zahŕňať nehody, poranenia svalov a športové nehody. Bolesť chrbta môže byť mierna alebo extrémna, rýchla alebo konštantná. Čo sú rizikové faktory a ako ich môžeme kontrolovať?
Rizikový faktor je prvok, ktorý zvyšuje riziko bolesti chrbta. Ak máte viac rizikových faktorov, zvyšujete pravdepodobnosť bolesti chrbta.
Rizikové faktory, ktoré sa nedajú kontrolovať
- Ak ste v strednom veku alebo starší.
- Ak si muž.
- Ak máte v rodinnej anamnéze bolesti chrbta.
- Potom, čo ste v minulosti mali bolesti chrbta.
- Ak ste tehotná. Počas tehotenstva je chrbát tehotnej ženy výrazne namáhaný.
- Po tom, ako ste podstúpili operáciu chrbtice.
- Ak ste mali problémy s chrbticou od narodenia.
Rizikové faktory, ktoré môžu byť ovplyvnené zmenami životného štýlu
- Necvičte pravidelne.
- Máte prácu, ktorá si vyžaduje dlhé sedenie.
- Ak fajčíte. Ľudia, ktorí fajčia, majú bolesti chrbta pravdepodobnejšie ako nefajčiari.
- Ak máte nadváhu. Nadmerná telesná hmotnosť, najmä okolo pása, môže vyvíjať tlak na chrbát, aj keď to nie je dokázané a súvisí to aj so zlou kondíciou, slabým svalstvom a menšou flexibilitou. Môžu viesť k bolesti chrbta.
- Ak nemáte správne držanie tela.
- Ak ste v strese. Pri bolestiach chrbta, najmä pri chronických bolestiach, hrá dôležitú úlohu stres a ďalšie emočné faktory. Mnoho ľudí napína chrbtové svaly, keď sú v strese.
Rizikové faktory, ktoré môžete ovplyvniť lekárskym ošetrením
- Ak máte dlhodobú depresiu.
- Dlhodobé užívanie liekov, ktoré oslabujú kosti, napríklad kortikosteroidov.
- Ak máte ochorenie, ktoré spôsobuje chronický kašeľ.
Redactia MedLive
Každé ráno vám vitMATINA ponúka jasné a stručné rady pre zdravý a harmonický život.