Vláknina - šport, strava, portál, chudnutie, tipy - Aktiv Powertours®
Vlákno alebo vlákno sa predtým považovalo za nadbytočné. Volali ich zbytočný predradník. Dnes vieme, že tieto látky preberajú dôležité úlohy v tele prevenciou takzvaných chorôb spôsobených životným štýlom.
Pre dostatočný prísun vlákniny nejedzte iba biele pečivo. Jedzte veľa zeleniny a ovocia.
Vláknina:
- Celulóza z celozrnných výrobkov
- zeleninu
- Zemiaky
- strukoviny
- Celozrnný chlieb
- Jablká, ovocie
- Ovocné jadrá
- jačmeň
Vláknina obsiahnutá v potravinách napučiava v zažívacom trakte a zvyšuje tak množstvo potravy, čím pôsobí proti zápche. Ďalej odďaľujú vstrebávanie živín do krvi, takže jedlo vydrží dlhšie. Vláknina tiež prospieva mikróbom žijúcim v čreve (črevná flóra).
Aktivujte Powertours®, svojho špecialistu! Športové tábory, diétne výlety, výlety do fitnes, výlety na chudnutie, diétne tábory, fitnes tábory, tábory na chudnutie, fitness dovolenky. Športový tábor, diétny tábor, fitnes tábor, športový výlet, fitnes výlet, diétny výlet, športová dovolenka, fitness dovolenka, tábor na chudnutie, osobný tréning. S nami chudnete, naberáte kondíciu, fitnes a kondičku pre zdravý, úspešný a šťastný život! Osobný tréner, osobný tréning Regensburg, fitnes tréner, inštruktor, odborník na výživu: Členovia inštruktorov United! Športový tábor číslo 1 v Nemecku a Európe!
Milujeme a žijeme šport! www.camp-spezialist.de - www.aktiv-powertours.com - www.shop.aktiv-powertours.de - váš táborový špecialista a špeciálna cestovná kancelária! Active Powertours®;)