Vlastnosti bielej vŕby a zdravotné výhody
Problém bol v tom, že syntetická kyselina salicylová bola silná pre žalúdok. V terapeutických dávkach sa u ľudí, ktorí užívali syntetickú kyselinu salicylovú, vyskytli žalúdočné vredy a krvácali. Syntetický derivát kyseliny salicylovej, nazývaný kyselina acetylsalicylová, bol vyvinutý a vyrobený vo veľkom množstve pod menom aspirín. Vedci dokázali, že biela vŕbová kôra je účinnejšia ako aspirín kvôli ďalším aktívnym zložkám, ktoré sa v kôre nachádzajú, ale nie v medicíne. Jedna štúdia porovnávala extrakt z bielej vŕby s aspirínom a zistila, že extrakt z bielej vŕby je pri znižovaní zápalu účinnejší ako aspirín, hoci obsah salicínu bol nižší ako v ekvivalentnej dávke aspirínu.
Odkiaľ pochádza vrbová kôra?
Vŕby pochádzajúce z Európy a Ázie sú súčasťou rodu Salix a vyskytujú sa vo vlhkých, chladných a miernych oblastiach severnej pologule. Vŕbová kôra sa v Číne používa na liečbu bolesti a horúčky od roku 500 pred naším letopočtom. Starí Egypťania používali na boj proti zápalu aj bielu vŕbu. V Európe sa biela vŕba používala na úplne iné účely, napríklad na zastavenie zvracania, odstránenie bradavíc a zníženie sexuálnej túžby. Okrem dodávky salicínu sa vŕby oceňujú aj na výrobu medu a dreveného uhlia na kreslenie.
Aké sú zdravotné výhody vŕbovej kôry?
Vŕbová kôra pomáha pri chudnutí
Použitie vŕbovej kôry a salicínu ako pomôcky na chudnutie a odbúravanie tukov bolo mimoriadne dobre preskúmané. Existuje značné množstvo informácií, ktoré podporujú účinnosť salicínu v kombinácii s inými zložkami, ako sú efedrín a kofeín. Pozoruhodná štúdia zistila, že použitím zmesi týchto troch zložiek stratili subjekty priemerne 16% svojej telesnej hmotnosti za 8 týždňov, v porovnaní s 1% stratou tuku v skupine s placebom.
Vŕbová kôra zmierňuje bolesti hlavy
Podávanie bielej vŕbovej kôry môže pomôcť zmierniť bolesť spojenú s napätím a bolesťou špecifickou pre migrénu. Rovnako ako v prípade aspirínu, zložkou bielej vŕby, ktorá bojuje proti bolesti, je kyselina salicylová. Môžete si urobiť infúziu vŕbovej kôry, a pretože je to veľmi dobrý liek proti bolesti. Na to budete potrebovať lyžicu bielej vŕbovej kôry na šálke vody, povarte ju 15 minút, potom ju odložte na 5 minút. Preceďte a konzumujte jednu šálku každých 8 hodín.
Kôra vŕby a liečba artritídy
Upokojujúce a protizápalové účinky bielej vŕbovej kôry môžu pomôcť znížiť bolesť spojenú s osteoartrózou a reumatoidnou artritídou. Niekoľko lekárskych štúdií zistilo, že biela vŕbová kôra môže v porovnaní s placebom významne zlepšiť bolesť spojenú s artritídou. V nedávnej štúdii sa účinnosť extraktu z vŕbovej kôry porovnávala s dvojtýždňovým placebom u 78 ľudí s osteoartrózou. Po dvoch týždňoch sa u pacientov, ktorí konzumovali bolesť z vŕbovej kôry, znížila hladina bolesti o 14% v porovnaní so skupinou s placebom, u ktorej došlo k 2% zvýšeniu úrovne bolesti.
Liečba burzitídy vŕbovou kôrou
Kôra vŕby bielej je jedným z mála bylinných prípravkov odporúčaných pri burzitíde pre jej protizápalové účinky. K burzitíde dochádza, keď sa zapália tekutinové vaky, ktoré sa bežne nachádzajú v kĺboch, čo spôsobí bolesť a opuch. Na ošetrenie burzitídy sa odporúča použitie vŕby bielej kvôli podobnosti účinkov tejto rastliny s účinkami aspirínu. Podobne sa na liečbu tendinitídy často používa biela vŕbová kôra.
Kôra vŕby a boj proti bolesti chrbta
Niektoré lekárske štúdie preukázali, že biela vŕbová kôra účinne zmierňuje bolesti chrbta. Štúdia vykonaná na približne 200 ľuďoch s bolesťami chrbta zistila, že účastníci, ktorí užívali kôru z bielej vŕby, zaznamenali výrazné zlepšenie stavu. Ľudia, ktorí užili 240 miligramov salicínu, preukázali väčšiu úľavu od bolesti ako účastníci, ktorí užili dávky nižšie ako 120 miligramov.
Vedľajšie účinky a kontraindikácie pre vŕbovú kôru
Vŕbová kôra je relatívne bezpečnou zložkou, ak sa podáva v odporúčaných dávkach. Boli však hlásené aj niektoré vedľajšie účinky. Môžu sa však vyskytnúť rovnaké vedľajšie účinky ako pri aspiríne, najmä pri vysokých dávkach: tinnitus (zvuky v ušiach), vredy, pálenie záhy, bolesť, kŕče, nevoľnosť, gastrointestinálne krvácanie a toxicita pre pečeň, vyrážky, závraty a renálna dysfunkcia. Nasledujúci ľudia by nemali jesť bielu vŕbovú kôru:
- Ľudia alergickí alebo citliví na aspirín;
- Ľudia trpiaci dnou alebo astmou;
- Deti a dospievajúci, najmä tí, ktorí majú príznaky podobné chrípke, ovčím kiahňam alebo Reyovmu syndrómu;
- Tehotné alebo dojčiace ženy.
Mali by ste sa tiež vyhnúť bielej vrbovej kôre po dobu dvoch týždňov pred alebo po akejkoľvek operácii.
Aká je odporúčaná dávka pre vŕbovú kôru ?
Kôra bielej vŕby obsahuje rovnaké chemické vlastnosti ako aspirín, takže ju možno použiť ako prírodnú alternatívu k aspirínu a iným podobným liekom proti bolesti. Kôra bielej vŕby sa zvyčajne podáva vo forme čaju pripraveného varením 1 alebo 2 polievkových lyžíc sušenej šupky v pohári vody trikrát až štyrikrát denne alebo vo forme práškových kapsúl v dávkach od 60 a 240 miligramov štandardného salicínu, čo zodpovedá denným dávkam 1 až 3 gramy kôry.