Trpieť nadúvaním Policlinica Astra
Čo je nadúvanie a ako sa prejavuje?
Nadúvanie je gastrointestinálna porucha, ktorá postihuje dospelých aj deti. Odborne sa to nazýva plynatosť brucha a je to väčšinou prirodzený proces spôsobený bohatým jedlom. Ak sa plyn z čriev neuvoľní včas plynatosťou alebo grganím, dôjde k nadúvaniu.
Je to príznak často popisovaný nepríjemným pocitom nadmerného brušného preťaženia, vnútrobrušného tlaku s premenlivou intenzitou.
Pocit nafúknutia cítiť niekedy v hornej časti brucha, inokedy v dolnej časti brucha alebo v celom bruchu.
V takýchto situáciách už brucho nie je mäkké, pružné a bezbolestné pri palpácii, ale naopak má zväčšený objem a pri palpácii sa bolesť objaví.
Tento príznak je bežný a vyskytuje sa u 20 - 30% bežnej populácie. Často sa spája s ďalšími príznakmi v oblasti tráviacich funkčných porúch, ako je brušná distenzia (zväčšenie brucha), vylučovanie plynov grganím. vzduch z gastrointestinálneho traktu cez ústa), plynatosť (vylučovanie plynov cez konečník).
Aký je hlavný mechanizmus nadúvania?
Nafukovanie sa vyskytuje v dôsledku opakovaného požitia vzduchu, tvorby plynov v črevách, počas fermentačných procesov alebo v dôsledku blokovania vylučovania plynov z čreva.
Všetci ľudia majú plyn, ktorý vylučujú grganím (vyrážkou) a konečníkom. Plyny pozostávajú hlavne z pár bez zápachu: oxid uhličitý, kyslík, dusík, vodík a niekedy aj metán.
Nepríjemný zápach plynatosti je spôsobený malým množstvom plynu obsahujúceho síru, plyn produkovaný baktériami nachádzajúcimi sa v hrubom čreve.
Aké sú príčiny nadúvanie?
Inflácia môže mať nespočetné množstvo príčin, ale dá sa s nimi zaobchádzať alebo sa im dokonca dá vyhnúť jednoduchými prostriedkami.
Existujú potraviny, ktoré spôsobujú nadúvanie častejšie, dokonca aj u ľudí bez akýchkoľvek chorôb: sladkosti a múka, fazuľa, kapusta, karfiol, uhorky, cibuľa, hrášok, reďkovky, marhule, banány, melóny, broskyne, hrušky, slivky, surové jablká, vajcia, červené víno, tučné jedlá alebo vyprážané jedlá, obilniny, cukor alebo náhrady, mlieko alebo mliečne výrobky.
Vo väčšine potravín, ktoré spôsobujú nadúvanie, je štiepenie sacharidov problémom, pre ktorý nie sú k dispozícii správne enzýmy.
Antibiotická liečba môže tiež spôsobiť nadúvanie, pretože naruší rovnováhu črevnej flóry. Tieto lieky napomáhajú rozvoju zlých baktérií a zvyšujú citlivosť na kvasenie potravín.
Aké sú ďalšie príčiny pleszkrajina?
Pikantné jedlo, nesprávne žuvanie jedla, úzkosť, stres, nadmerná konzumácia alkoholu, zvyk rozprávať pri jedle, fajčiť, prejedať sa, žuvať žuvačky a cukrovinky, zápcha, používať umelé prísady.
Aké vyšetrenia sú potrebné, ak máte nadúvanie?
Ak nadúvanie pretrváva a/alebo zhoršuje alebo spôsobuje alarmujúce príznaky (ako je strata hmotnosti, poruchy prechodu, časté zvracanie, zvracanie krvi, strata krvi v stolici, bolesti brucha, horúčka, strata chuti do jedla), odporúča sa okamžite vyhľadať lekára.
Po podrobnej anamnéze a klinickom vyšetrení, ktoré vykoná lekár, sa môže prípadne orientovať a viesť vás k vykonaniu konkrétnych vyšetrení.
Ako sa vyhnúť nadúvaniu?
Jedzte pomaly a jedlo opatrne žujte. Tým sa zabráni vstupu vzduchu do žalúdka, jedlo sa dobre zmieša so slinami, čím sa zmierni záťaž žalúdka.
Namiesto surovej zeleniny skúste jesť pripravenú zeleninu. Väčšina jedál sa ľahšie znáša, ak sú uvarené.
Telesné cvičenie zabraňuje nadúvaniu a pomáha v boji proti nemu. Krátka prechádzka po obede pomáha pri preprave misky na jedlo.
Ako liečiť nadúvanie?
Najbežnejšie používané spôsoby na zníženie nepohodlia spôsobeného nadúvaním sú: zmena stravovania, používanie voľnopredajných alebo voľnopredajných liekov a zníženie požitia vzduchu.
DR. ARCOMITA DOINAinterný špecialista
Bezplatné konzultácie s lekárom od rodinného lekára !