Vlastný experiment Pomáha vodnej kúre pri žalúdočných problémoch
Úprava vody pri žalúdočných problémoch?
Môj žalúdok je veľmi citlivý na určité jedlá. Od svojich 16 rokov som si musel po každom jedle odgrgnúť, aby môj žalúdok mohol začať tráviť jedlo. Ak sa tak nestane, mám silné bolesti žalúdka.
Gastroskopia vtedy nepriniesla žiadne výsledky. Napokon to tiež nebolo nič negatívne. A takto som sa s tým naučil žiť.
Až donedávna som počul o úprave vody na internete. Predtým som čítal, že pohár teplej vody ráno má stimulovať obeh. Ale vodná kúra je iného kalibru. Čo robiť s vodnou kúrou?
- Každé ráno po vstaní vypite 640 ml vody
- Potom nejedzte 45 minút nič
- Potom raňajkujte ako obvykle
- Dve hodiny po raňajkách, obede a večeri nič nejedzte a nepite
Vlastne mi to znelo veľmi jednoducho, aj keď som bol šťastný, keď sa mi podarilo vypiť 1 liter vody denne. O to lepšie, pomyslel som si. Potom by som to stihol do polovice! Navyše sa o pár týždňov vydám a potom som začal dúfať, že s vodnou kúrou možno aj trochu schudnem.
A tak sa začal môj vlastný experiment.
1. deň
Koľko je vlastne 640 ml? Napĺňam odmerný nôž, aby som získal dojem. Odmerka je takmer plná. To je veľa vody!
Po 500ml musím prestať. Ešte jeden hlt a voda sa znovu objaví. Cítil som vodné brucho. Doslova ma to ťahá dole spredu.
Hlad? Nič. Na to už nie je priestor. Osprchujem sa, pripravím sa na prácu.
Keďže moje dochádzanie do práce trvá trochu dlhšie, raňajky začnem pripravovať až o hodinu a pol neskôr. Keď som krájal ovocie na müsli, žalúdok mi začal hlasno chrčať. Prvá lyžica müsli je skutočná lahôdka! Potom si ešte musím odgrgnúť. Čo však čakáte po dni?.
Po týždni
Uznávam, cez víkend je pre mňa takmer nemožné prejsť úpravou vody. Vstávam neskôr a o pol hodiny som zvyčajne veľmi hladný. Okrem toho môj priateľ pripravuje raňajky. Ako môžete odolať?
Ale cez týždeň, keď idem do práce, sa vždy všetko podarí lepšie. Stále môžem spravovať iba 500 ml, ale teraz sa už cítia naozaj dobre.
Keď prídem do práce, na raňajky mi zostane iba pár druhov ovocia a zeleniny. Viac nepotrebujem. Pocit hladu sa znížil.
A do poludnia takmer nepotrebujem nič na pitie.
Na obed sa snažím stravovať zdravo. To však, bohužiaľ, nefunguje vždy. Hlavne, keď si nedonesiem vlastné jedlo a potom si niečo objednáme. Ale ani tu nepociťujem taký hlad ako predtým, takže nejem toľko. Stále si musím odgrgnúť.
Nepremeškajte nič a zabezpečte si darček!
Prihláste sa na odber nášho bezplatného bulletinu - každé dva týždne vám budeme posielať zaujímavé články a informovať vás o aktuálnych témach.
Dostanete tiež exkluzívny úryvok z knihy »Die Hexenschule« od Birgit Jankovic-Steinerovej.
Staňte sa súčasťou jednoduchého úplného bývania - tešíme sa na vás!
O tri týždne neskôr - môj záver
Teraz som testoval úpravu vody štyri týždne. Zostala však na 500 ml. Viac jednoducho nechce ísť dnu. A po chvíli som ráno prešla naspäť na maslom praclík. Moje telo mi dalo jasne najavo, že samotné ovocie po toľkej vode jednoducho nestačí.
Možno som trochu schudla. Ale vďačím za to okrem vodnej kúry aj zdravšej strave.
Nemôžem potvrdiť, že vodná kúra by zmiernila moje žalúdočné ťažkosti. Ale cítim sa lepšie, keď ráno pijem vodu, ako keď hneď jem sladké cereálie. Niekedy sa dokonca cítim o niečo viac čulejší a zdatnejší. Závisí to však aj od dennej formy.
Celkovo možno povedať, môj záver je: Iba malé úspechy sa mi podarilo dosiahnuť pomocou vodnej kúry. Ale najväčší úspech je, že teraz pijem viac ako predtým. A moje telo sa mi za to skôr či neskôr poďakuje.
Autor: Melanie, 29 rokov, tanec blázon