Vlastný experiment so športovou výživou, má niekto nejaký nápad (zdravie a medicína, šport, výživa)
Píšem samostatnú študentskú prácu na tému športová výživa, keďže sám intenzívne športujem. Hľadám nápady na svoj vlastný experiment, napríklad na týždeň, aby som sa ubezpečil, že konzumujem optimálne množstvo sacharidov a tekutín, a potom dokumentujem účinky na môj výkon.
Mám radosť z ďalších nápadov. Vďaka za vašu pomoc.
3 odpovede
Tento vlastný experiment je hotový:
- Je pochybné, či si po týždni všimnete nejaký úspech
- Ako chcete dokumentovať svoje vystúpenie. Pamätajte, že aj to môže byť kolísavé
- Ako viete, aké množstvo tekutín a sacharidov je pre vás optimálne?
To, čo robíte, je vedecká štúdia. Niečo na dizertačnú prácu pre špecialistu na športové lekárstvo, nie na prezentáciu. Je zrejmé, že niekoľko veľkostí je príliš veľkých.
Čo je to „športová výživa“? To je formulované príliš všeobecne. Každý športovec má prispôsobenú stravu a iný štýl stravovania. Je tiež rozdiel, či cvičíte veľa vytrvalosti alebo sa zameriavate na budovanie svalovej hmoty.
Súvisí to s hokejom, takže je to tak svalová hmota, ako aj vytrvalosť
Porozprával by som sa s odborníkom na výživu, ktorý vám dá optimálny plán
podobné otázky
Ahojte všetci, z mojej strany veľmi hlúpa otázka, berte to prosím vážne: No, práve som dovŕšil 18 rokov a možno plánujem darovať kmeňové bunky. Keďže sa intenzívne venujem silovému tréningu a je to pre mňa veľká vášeň, a preto je pre mňa veľmi dôležitá, kladiem si otázku, či darcovstvo kmeňových buniek nejako súvisí s budovaním svalov, pretože nechcem znieť bezcitne, ale je pre mňa veľmi dôležité vedieť aké účinky má dar na moje svaly a telo všeobecne predtým, ako darujem. Ako sa cítim fyzicky po darovaní? Musím tam odpočívať? Musí sa to prevádzkovať alebo nie? Rastú kmeňové bunky znova? A samozrejme moja otázka v nadpise.
Je mi ľúto, ak znejem bezcitne, dúfam, že pre mňa máte trochu porozumenia a dúfam, že tu bude možné zodpovedať moje otázky.
Ako už bolo spomenuté vyššie, do leta musím napísať prácu pre 9. ročník, ale úplne mi chýbajú nápady. (Predmet je ľubovoľne voliteľný)
Zaujímam sa o obchod/spoločnosť, javy, móda/hypes,. (tak pekne široké)
Ach áno, témou môže byť samo-experiment alebo niečo podobné, a nie niečo, čo sa dá vyriešiť trochou googlenia.
Máte pre mňa nejaké nápady? (Môžu to byť aj iné témy ako vyššie uvedené)
Momentálne robím tréningový plán (Kollegah Boss Transformation), ktorý trvá 3 mesiace. Momentálne som v druhom mesiaci tréningového plánu a o 2 týždne, v treťom mesiaci.
** Prvý mesiac sa týkalo znižovania tukových zásob v tele a zaistenia toho, aby sa spaľovanie tukov stimulovalo zvýšením množstva sacharidov.
Druhý mesiac, ktorý som teraz, je o budovaní telesnej hmotnosti, ale aj o spaľovaní tukov, pretože si musím dávať pozor na tuky, ktoré konzumujem. Najlepšie žiadny alebo veľmi malý.
Môj plán na 3. mesiac je, že to bude hlavne o spaľovaní veľkého množstva telesného tuku. **
Predtým, ako som začal s týmto plánom, som vážil 78 kg vo výške 1,75 m. Všeobecne športujem od septembra 2014. (Posilňovanie v telocvični)
Momentálne som v 2. mesiaci svojho tréningového plánu a teraz vážim 70-71kg.
Už som mal 29. novembra 2015 cheat day, kde som zjedol 11 000 kalórií. Tieto kalórie obsahovali všetky druhy potravín, ako je pizza, zmrzlina, ovocné gumy, redbull atď.
Po tom dni som vážil 73kg.
Potom som týždeň pokračoval v pláne od 1. mesiaca a opäť som vážil 70 kg. Teraz pokračujem vo svojom pláne normálne.
Plánoval som urobiť ďalší cheat day 1. decembra 2015, ale neviem, či to nebude mať zlý vplyv na môj tréning. Pretože mám na bruchu stále trochu telesného tuku, alebo by som to mal zatiaľ robiť?
Ahojte komunita, čoskoro budem písať svoju dizertačnú prácu z biológie a chcela by som písať o výžive a/alebo cvičení. Už som nad tým premýšľal, ale nie som si celkom istý. Môj učiteľ však mal pocit, že téma by mala byť veľmi konkrétna. Najlepšie by bolo, keby som svoju tému mohol podporiť samočinným experimentom. Máte nejaké nápady?
Zanechal som štúdium a chcel som sa uchádzať o výučbu na elektrotechnickú priemyslovku, ale bohužiaľ neviem, či to stačí a chcel by som sa opýtať, ako najlepšie formulovať vypadnutie v sprievodnom liste?
S veľkým záujmom som sa dozvedel, že ponúkate učňovský pomer v elektrotechnike.
V októbri 2018 som začal študovať elektrotechniku a informácie na xxx. Keďže moje očakávania týkajúce sa kurzu neboli splnené, rozhodol som sa po zimnom semestri štúdium ukončiť. Nedostatok praktického významu mi zabránil dosiahnuť optimálny výkon.
Zistil som rozsiahle informácie o elektrotechnickom povolaní, čo ešte zvýšilo môj záujem o absolvovanie učňovského zamerania v tejto oblasti. Vždy ma zaujímala technológia a elektronika. Na škole a na univerzite boli mojimi obľúbenými predmetmi aj matematika, fyzika a informatika.
Práca v tíme, riešenie technických problémov/porúch a vývoj kreatívnych nápadov je to, čo si predstavujem ako vzrušujúce a rozmanité výzvy. Ovládanie anglického jazyka, hovoreného aj písaného, mi nerobí žiadne ťažkosti. Tiež už mám základné znalosti programovacieho jazyka ako C a C.++.
Ako vidíte v mojom životopise, mám titul „bakalár podnikovej správy“, ktorý bol uznaný na univerzite v Kostnici a regionálnom zastupiteľstve v Stuttgarte.
Presvedčil som vás touto aplikáciou? Som pripravený pripojiť sa čo najskôr. Rád by som na vás urobil hĺbkový dojem v osobnom rozhovore. Teším sa na vaše pozvanie!
Ahojte:) Nedávno som videl video. Chlapec začal jeden deň bez experimentu s vlastným experimentom. Nie také okázalé: DI vyskúšalo to isté a zvládlo to celých 2 a pol mesiaca. Musím povedať, že mi dobre robili známky a - žiadny vtip - bol som menej stresovaný. No v každom prípade hľadám nápady na také vlastné experimenty bez ohľadu na to, či je to v smere konzumácie výživy alebo čohokoľvek iného:) Hľadám zaujímavé nápady na vlastný experiment:) Robil niekto z vás niekedy nejaký? Ďakujem za všetky odpovede:)!
Ahoj, napíš diplomovú prácu o budovaní svalov v bio a potrebuj praktickú časť alebo problém. Moja učiteľka navrhla samop experiment (mal by som teda absolvovať 3 mesiace silového tréningu a zistiť, koľko naberiem svalovej hmoty), úprimne povedané, naozaj sa mi na to nechce. Potrebujem však praktickú časť (experiment alebo niečo také), ktorá sa hodí k téme! Máte nejaké nápady, čo by sa dalo preskúmať? Ďalej potrebujem problém v oblasti budovania svalov, na ktorom pracujem v odbornej práci. Tiež ma nenapadá nič zaujímavé. Ďakujem za tvoju pomoc
po zhliadnutí eltona vs simona by som si chcel sám vyskúšať, ako dlho sa dokážem zaobísť bez spánku alebo ako dlho dokážem zostať bdelý na jeden záťah. tí dvaja vydržali 60 hodín, uvidíme, či to zvládnem;)
Mám k tomu niekoľko otázok:
- je to nezdravé alebo nebezpečné?
- aké choroby môžete dostať? Existujú nejaké choroby, ktoré pretrvávajú?:(
- ako vydržíš dlhšie ?
- dať si studenú sprchu ?
- robiť šport ?
- dajte prednosť teplej alebo studenej miestnosti ?