„Vlkodlak“ diéta mínus 3 kg za 24 hodín! Chudé alebo tučné
Počuli ste už o diéte „vlkolakov“? Je to nová strava s ultrarýchlymi výsledkami, ktorej tajomstvo spočíva v sledovaní jasných a dobre zabehnutých krokov, v určitých obdobiach mesiaca. Už viete, že fázy Mesiaca ovplyvňujú niektoré prírodné javy, však? „Vlkodlačia“ diéta je diéta vytvorená na základe myšlienky, že ak sa budete stravovať určitým spôsobom v závislosti od mesačných fáz, budete môcť chudnúť neskutočne rýchlo.!
Zistite, ako dodržiavať „vlkolačiu“ diétu, najnovší trend v chudnutí - a naučte sa, ako môžete schudnúť 3 kg za pouhých 24 hodín!
„Vlkodlak“ strava, možnosť jedného dňa
Choďte za Mesiacom a v deň, keď je spln alebo nov, nasleduje jednodňová verzia diéty „vlkolakov“. Aktuálne fázy Mesiaca zistíte jednoduchým vyhľadávaním na internete a potom si môžete naplánovať stravu na jeden deň. V zásade nejde o nič zložité: stačí, aby ste 24 hodín nejedli tuhú stravu.
Ako udržať diétu "vlkolaka" na jeden deň: V deň splnu alebo nového mesiaca (voliteľné) pite iba zeleninové a ovocné džúsy, bylinkové čaje a čistú alebo minerálnu vodu. Nie je dovolené jesť pevnú stravu, cukor ani nič iné ako nápoje uvedené vyššie. Tento variant diéty „vlkodlak“ vám pomôže detoxikovať telo, zbaviť sa zadržiavania vody a veľmi rýchlo schudnúť.
Akoby kúzlom bude šupina váhy na druhý deň vyzerať až 3 kilogramy, tvrdia prívrženci diéty „vlkolakov“. Existuje však veľmi pragmatické vysvetlenie tohto javu, skutočne, veľkolepé: počas jednodňovej diéty telo vylúči veľa vody a podľa vašich špecifík sa vám podarí schudnúť 1 - 3 kilogramy.
„Vlkodlak“ strava, mesačný variant
Ak chcete viac schudnúť alebo chcete schudnúť viac kíl, môžete skúsiť mesiac dodržiavať „vlkolakovú“ stravu. To zahŕňa dodržiavanie pravidiel stravovania špecifických pre každú fázu Mesiaca - úplný mesiac, prvý štvrťrok alebo klesajúci mesiac, nový mesiac a posledná štvrť alebo stúpajúci mesiac. Znie to komplikovane? Hneď vás vyčistíme!
Mesačný variant diéty „vlkolakov“ sa začína dňom detoxikácie, pri ktorom môžete zhodiť až 3 kilogramy len za 24 hodín. Diéta musí začať v deň splnu a prvý deň je dovolené konzumovať iba prírodné zeleninové a ovocné džúsy, bylinkové čaje, obyčajnú a minerálnu vodu bez akejkoľvek tuhej stravy. Cukor a akékoľvek iné prísady sú zakázané. Takýto jednodňový detox počas splnu vám pomôže rýchlo vylúčiť toxíny a schudnúť asi 3 kg.!
Prvý štvrťrok
Keď začne klesať spln mesiaca, je čas prejsť na druhú fázu „vlkolackej“ diéty. Táto fáza trvá až dva týždne a predpokladá sa, že budete mať nižšiu chuť do jedla, pretože Mesiac klesá. Môžete jesť tuhé jedlá a jesť normálne, vyhýbať sa nadmerným množstvám všetkého druhu, je však nevyhnutné piť veľa vody denne - najmenej 8 pohárov čistej vody každý deň.
V tretej fáze „vlkolakovej“ diéty opakujte 24-hodinovú detoxikačnú diétu, ktorú ste dodržiavali v deň splnu. Musíte len nejesť žiadny druh tuhej stravy, ale veľmi dobre hydratovať svoje telo, piť zeleninové šťavy, prírodné ovocné šťavy, pripravené sami, plus veľa čistej a minerálnej vody. Na druhý deň budete mať až o 3 kilogramy menej, tvrdia vyznávači diéty „vlkolakov“.
Posledné štyri
Ihneď po novom mesiaci sú ešte asi dva týždne, v ktorých budete vďaka rastu mesiaca pociťovať väčšiu chuť do jedla. Mali by ste preto venovať väčšiu pozornosť výžive ako v prvom štvrťroku, keď je chuť k jedlu prirodzene nižšia. V tejto fáze diéty „vlkodlak“ je povinné úplne vylúčiť zo stravy sladkosti a tuky a po 18. hodine nič nejesť. Taktiež pre zníženie chuti do jedla pite čo najviac vody, najmä popoludní, keď máte chuť. jedlo rastie ešte viac.
Ak budete mesiac dodržiavať vyššie uvedené tipy, môžete zhodiť nadbytočné kilogramy prirodzene pomocou fáz Mesiaca a už povestnej „vlkolackej“ diéty.!
Fázy Mesiaca na ďalšie 3 mesiace:
Júl 2014: Spln - 12. júla/Nový mesiac - 26. júla
8. 2014: Spln - 10. augusta/Nový mesiac - 25. augusta
September 2014: Spln - 9. september/Nový mesiac - 24. september
strava podľa fáz mesiaca, strava v splne, strava vlkolaka
Zrieknutie sa zodpovednosti: Informácie v tomto článku patria výlučne autorovi tohto materiálu a poskytujú osobnú skúsenosť v boji proti nadbytočným kilogramom. Akékoľvek lekárske odporúčanie obsiahnuté v tomto materiáli má iba informačný charakter. Výsledky nie sú typické, môžu sa líšiť od jednotlivca k jednotlivcovi a môžu závisieť od životného štýlu, zdravia, ale aj ďalších faktorov.