VNÚTORNÝ CYKLISTIKA - KRAJINY športové; wellness

VNÚTORNÝ CYKLISTIKA

Dosiahnite vyššiu úroveň

Horieť
KALÓRIE

Trénujte svoje
VYTRVALOSŤ

Strhujúce
HUDBA

Úroveň intenzity
⦿ ⦿ ⦿ ⦿ ⦾

Čo je to VNÚTORNÝ CYKLISTIKA?

Indoor cyklistika je TO! Cvičenie na bicykli. Spálite veľa kalórií a minimálne zaťažujete kĺby.
Inštruktor vám ukáže trasu. Okrem náročných horských etáp vám budú pulzovať rýchle šprinty a skoky, zatiaľ čo vzrušujúca hudba vás bude motivovať vydať zo seba všetko. Kurz je vhodný pre každého, pretože odpor bicyklov je individuálne nastaviteľný.
Zúčastnite sa dnes hodiny!

Čo vám prináša INDOOR CYKLISTIKA

• Veľmi jednoduché pohyby vám pomôžu zvýšiť vytrvalosť
• Podporte vytrvalosť v sile nôh
• Spaľte veľa kalórií a tukov
• Zažite radosť a zábavu
• Cvičenie šetrné ku kĺbom
• Perfektné na preklenutie zimného obdobia

Ktoré tréningové oblečenie je najlepšie na indoorovú cyklistiku?
Sálovú cyklistiku môžete robiť v bežnom tréningovom oblečení. Špeciálne cyklistické oblečenie a obuv nie sú nevyhnutne potrebné, ale tréning je pohodlnejší s cyklistickými nohavicami. Výhodou sú topánky so systémom kliknutia SPD.

Ako nastavím bicykel?
Váš tréner vám pomôže správne nastaviť bicykel a ukáže vám základné pohyby.

Ako často by som sa mal venovať cyklistike v interiéri?
Pre dobré výsledky odporúčame 2 hodiny týždenne.

Ako si môžem rezervovať bicykel?
Bicykel si môžete u nás rezervovať telefonicky (05721 - 830 120) alebo osobne. Ak sa triedy nemôžete zúčastniť, nezabudnite bicykel opäť uvoľniť.

---