FOTO Veľkolepá premena Brita! Schudol 75 kg za 15 mesiacov
Britke Alwyn Becklesovej sa podarilo zaujať po tom, čo schudla takmer 75 kilogramov za 15 mesiacov!
Vo veku 44 rokov Alwyn vážil 160 kilogramov, vtedy sa rozhodol prihlásiť na špeciálny kurz pre tých, ktorí chceli schudnúť.
Zdravá strava a veľa športu
Hovorí, že pôvodne zmenil stravu, po ktorej sa po schudnutí 30 kilogramov začal venovať športu vážne a teraz si neplánuje nechať ujsť deň bez toho, aby chodil do posilňovne alebo cvičil vonku.
„Urobil som pre svoju dcéru viac„Priznáva Alwyn, ktorý za 15 mesiacov dosiahol neuveriteľné výsledky.
„Stravu som zmenil skôr. Cvičiť alebo ísť do posilňovne som sa necítil veľmi príjemne, kým som neprišiel o prvých 30 kíl.
Teraz sa stravujem zdravo. Myslel som si, že budem slabý, ale budem sa cítiť mizerne, pretože som nemohol jesť koláče. Ale potom, čo som začala chudnúť, už som nepociťovala hlad a bolo to super. Teraz som si oveľa istejšia a mám oveľa viac energie. Nikdy som si nemyslel, že toľko zachránim, “hovorí Alwyn.