Voda, najsilnejší detoxikátor - Deň detoxikácie vody
Autor: Paula Rotaru Sedemdňová kúra na chudnutie pomocou vody, presnejšie povedané čierny pôst, pri ktorom konzumujete iba vodu, si získava čoraz viac priaznivcov. Niektorí tvrdia, že dramaticky schudli a zbavili sa toxínov z tela bez toho, aby zdravie v ohrození.
Odborníci však varujú, že nedostatok kalórií a implicitne výživných látok v strave môže viesť k vážnej nerovnováhe v tele a zvýhodňuje alarmujúce ukladanie kilogramov, akonáhle uplynie obmedzovacie obdobie.
Od začiatku musíme špecifikovať, že túto úpravu vody treba dodržiavať až po dôkladnej dokumentácii a samozrejme po návšteve lekára.!
Muž môže žiť bez jedla niekoľko týždňov, je to pravda, ale to neznamená, že to jeho telo necíti. Aj keď pocítite určité výhody, najmä na váhe, ale z krátkodobého hľadiska to bude trvať deň detoxikácie vodou, uvedomte si, že nie každý môže sledovať tento čierny príspevok.
Osobám trpiacim na tehotné ženy s tuberkulózou a dňom detoxikácie vody, ktoré majú určité výživové nedostatky, by sa mali tejto úpravy vody vyhnúť.
Čo máte povolené konzumovať za 7 dní Ak ste to nepochopili prvýkrát, jedinou tekutinou povolenou v deň detoxikácie dobovou vodou je čistá voda bez tuhých jedál alebo iných tekutín, džúsy, káva, mlieko, čaje atď. Ale nie toľko, ale najviac 2 litre a najlepšie čo najteplejšie, pretože by to podporilo elimináciu toxínov, tvrdia prívrženci pôstu vodou.
Tí, ktorí neodolajú 7 dňom, môžu deň alebo dva podvádzať a potom pokračovať v detoxikačnom procese.
Čo sa stane, ak budete dodržiavať diétu APA.
Napríklad v dňoch sa môžu konzumovať: voda s citrónom a medom, prepasírovaná zeleninová polievka, voda z kokosového ovocia, deň na detoxikáciu mlieka s vodou s rovnakým množstvom vody alebo dokonca celé varené ovocie alebo zelenina. Údajné výhody pôstu vodou Medzi takzvanými výhodami detoxikačnej kúry vodou spomenieme: - Zlepšenie tráviacich porúch hnačka, dyspepsia, kolitída, gastritída - Zlepšenie príznakov astmy, voľba, deň detoxikácie vody, cukrovka, migrény, bolesti kĺbov, zápcha - Oprava orgánov a detoxikácia pečene - Posilnenie imunitného systému a predĺženie strednej dĺžky života - Úbytok hmotnosti medzi 3 a 5 kilogramami - Zmena mentality týkajúcej sa stravovania - Duševná detoxikácia, eliminácia stresu a odstránenie negatívnych energií Ako dobre rieši voda všetky tieto problémy!
Príznaky, ktoré sa môžu vyskytnúť do 7 dní od pôstu Únava a letargia sú hlavnými príznakmi, ktoré sa vyskytujú v dôsledku nedostatku tela v kalóriách a živinách.
Riziko srdcového infarktu a zhoršenia obličkových kameňov sú ďalšie problémy, ktorým môžete čeliť. Dlhodobé riziká Čím dlhšie pôst trvá niekoľko dní, tým nebezpečnejšie sa zvyšuje riziko komplikácií. Narúša sa imunitný systém a normálne fungovanie orgánov a obličky a pečeň môžu prejsť vážnymi zmenami.
Nápoj, ktorý čistí pečeň od toxínov, od prvého užitia Deň pred začatím detoxikačnej kúry sa snažte nejesť neskôr ako do 7 hodín, pretože pre dosiahnutie maximálnej účinnosti musíte jesť 12 hodín po poslednom jedle. Tiež sa budte čo najskôr, najlepšie o 8. hodine, aby vaše telo spálilo čo najviac kalórií. Po prebudení si dajte ľahké osviežujúce cviky, plus niekoľko strečingov a vypite zelený čaj. Môžete tiež ísť na krátku prechádzku, ak ste na dovolenke alebo je víkend. Vložte do pohára plátky citróna, pretože to pomáha pri detoxikácii.
Aj keď pôst s vodou vedie k rýchlemu úbytku hmotnosti, nezabudnite, že sú z veľkej časti tvorené vodou a svalovou hmotou, aby v dôsledku tak drastického vyliečenia tuk nezmizol. Váš metabolizmus sa tiež spomaľuje kvôli šetreniu energie, takže spálite oveľa menej kalórií. Prečítajte si tu o katastrofálnych účinkoch hladu na zdravie a kondíciu!
Potom ignorujte dôležitosť cvičenia: vykonáva sa každý deň, 30 minút cvičenia pomáha budovať svalovú hmotu a efektívne spaľovať kalórie.
Autor: Iulia Pocol Máte mimoriadne zdravý životný štýl? Či už sa rozhodnete pre dlhodobé detoxikačné metódy, alebo sa budete zdravšie stravovať tri dni alebo budete dva dni piť iba ovocné džúsy, musíte vylúčiť drobné zvyšky, ktoré sa vám časom nahromadili.