Vodná diéta - Ako schudnúť pomocou vody! IDEME DIVOČÍ
Tento príspevok obsahuje reklamné alebo platené reklamné odkazy.
Posledná aktualizácia: 4. augusta 2020
Publikované dňa: 25. júna 2019
Počuli ste už o vodnej diéte? Mala by nechať kilá rýchlo spadnúť. Povieme vám, čo je za tým!
Schudnite rýchlo, to je to, čo všetci chceme. Teraz by to mal skutočne umožniť rýchly zázračný nápoj. Je to len voda z vodovodu.
Mieša sa s citrusovými plodmi, mätou a uhorkami a potom sa pije po celý deň. A to je celý trik vodnej diéty - veľa pite.
Prezradíme vám recept a na čo si dať pozor pri diéte s vodou.
Dozviete sa v tomto príspevku
Pripravený? Potom začnime okamžite!
Tip: Získajte pekný džbán na vodu so zabudovaným sitkom. Potom môžete do vody pridávať bylinky a ovocie a vždy sledujte, koľko ste už vypili.
Aká je vodná strava?
Cieľom vodnej diéty je vyplavovať z tela tukové zásoby a toxíny. Tento cieľ je možné dosiahnuť tým, že budete veľa piť a tým podporíte metabolizmus.
Pri vodnej diéte však nepijete iba vodu. Je zmiešaný s ovocím, uhorkami a mätou a má príjemne ovocnú nôtu.
Mimochodom, tento nápoj sa tiež nazýva „Voda spláchnutá tukom“.
- Štiepte toxíny a tuky
- Na aktiváciu cirkulácie a metabolizmu
- Byť menej hladný
Ako dlho musí trvať vodná diéta, aby sa dostavili výsledky
určite dlhšie ako deň. Ako začiatočník by ste mali začať minimálne s 3 dňami. Pokročilí sa môžu odvážiť experimentovať týždeň.
Počas tejto doby vypijete každý deň dva litre splachovacích vôd.
Mimochodom, obzvlášť vhodné sú džbány na vodu so zabudovaným sitom. Môžete teda do vody pridať ovocie a bylinky a nemusíte sa báť, že by skončili v pohári.
Rozhliadol som sa okolo Amazonu a objavil som džbán so zabudovaným sitkom, ktorý meria 1,5 litra. Takže je perfektné nestratiť prehľad a veľa piť.
Video odporúčanie
Recept - diétna voda
Naše telo potrebuje 40 ml tekutín na kg telesnej hmotnosti. Ak vážite 65 kg, je to 2,6 litra diétnej vody denne.
Tento recept postačuje na 2 litre spláchnutej vody
- 2 litre vody z vodovodu
- 1 mandarínka
- 1/2 grapefruitu
- 1/2 uhorky
- 1 hrsť mäty
- Kocky ľadu (pridať neskôr)
Olúpte mandarínku a grapefruit. Nasekajte ich.
Mätu trhajte na malé kúsky.
Vložte všetky prísady do džbánu. Intenzívne premiešajte.
Diétnu vodu vložte do chladničky na minimálne 3 hodiny, aby sa z ingrediencií uvoľnili účinné látky.
Tesne pred pitím naplníte karafu kockami ľadu.
Možno by vás zaujímalo, či môžete iba piť obyčajnú vodu? Iste, môžete to urobiť. Jediným problémom je, že väčšina z nich nedokáže vypiť toľko vody bez chuti.
Je to oveľa jednoduchšie s trochou chuti. Nemusíte však každý deň sekať citrusové plody a kupovať bylinky. Existuje ďalší trik, vďaka ktorému môžete veľa piť. Na to nepotrebujete bylinky, zeleninu ani ovocie. Tajomstvo je: Vzduchová štartovacia sada.
Môžete ním veľmi ľahko oklamať mozog. Na fľašu na pitie je pripevnená vôňa. Keď sa napijete vody a nadýchnete sa vône, váš mozog je podvedený k tomu, aby si myslel, že pijete ovocný džús.
Je to len voda. Čisté a priamo z vodovodného potrubia. Takže pijete viac, aj keď konzumujete iba vodu. Veľkou výhodou v porovnaní s inými výrobkami je, že pijete 0% kalórií, 0% prísad a 0% cukru.
V štartovacej súprave Air up nájdete vône (a teda príchute): jablko, broskyňa, limetka, citrónový chmeľ, pomarančové ovocie. Prezrite si Amazon a prečítajte si 3 300 recenzií. Všetci sú pozitívni.