Vodná výzva 30x3

Pite 3 litre vody denne po dobu 30 dní

S ochutnávkou vody, testom na kyselinu a množstvom zaujímavých informácií o čistej vode. Nechajte sa inšpirovať a prekvapiť. a sily vodnej práce. možno sa zmení váha, alebo bude pleť jasnejšia, alebo bude spánok lepší.

výzva

Voda je pre telo životne dôležitá. Človek môže prežiť mesiac bez jedla. Ale nie viac ako 7 dní bez pitia. Každodenný život často sťažuje dostatočné pitie. Preto budeme cvičiť počas 30 dní „Water Challenge 30x3“ - kultivácia pitia.

Water Challenge 30x30 na 4 večery - termíny online

Motivačné pravidlá:

  • Ochutená voda - bobule, zelenina, bylinkové ryžové kocky
  • Odneste fľašu - vezmite si fľašu so sebou, nech ste kdekoľvek
  • Modrá stužka - modrý upomienkový náramok
  • Potešenie zo zmeny - menej kilogramov? lepší spánok? čistá pokožka?

Stolová voda - vodovodná, morská, minerálna a soľanka,
Minerálna voda - z podzemných vodných zdrojov
Minerálna voda - z podzemných vodných zdrojov, pôvodne čistá
Liečivá voda - z podzemných vodných zdrojov, pôvodne čistá, schválená pre lieky

Priemerný človek spotrebuje v domácnosti 126 litrov vody (zdroj: its-wasser.de)

3 litre - pitie a varenie
7 litrov - umývanie riadu
7 litrov - čistenie
9 litrov - starostlivosť o telo
30 litrov - kúpanie a sprchovanie
30 litrov - vyperte oblečenie
Splachovanie toalety 40 litrov !

3 litre sa používajú iba na varenie a pitie.