Vodnár - zdravie a výživa - Urban Voice

Vodnár - zdravie a výživa

vodnár

Obdobie: 20.01 - 18.02

Prvky: Vzduch

Vládnuca planéta: Urán

Citlivosť: Obehový systém, lýtka, členky a oblasť holennej kosti.

Vodnári sú všeobecne silní a zdraví ľudia s dobrou koordináciou svalov, dobre definovanými nohami a štíhlymi členkami. Bývajú psychicky veľmi aktívni, viac ako fyzicky, je tu mierna tendencia priberať na váhe kvôli neopatrnosti alebo nedostatku pohybu. Zvyknú mať problémy s krvným obehom, stuhnutie tepien, anémiu a nízky krvný tlak.

Domáci vodnári potrebujú zdravú stravu, aby si udržali svoju vitalitu a udržali svoju váhu na ideálnej úrovni. Ľudia narodení v tomto znamení majú tendenciu sa ponoriť do rôznych odvážnych projektov a vyčerpávajúcich aktivít, venujúcich menej pozornosti výžive. Tak sa rýchlo stanú závislými na občerstvení, ktoré si na úteku ohryzú ktokoľvek na obchodné alebo obchodné stretnutie.

jesť

Minerálne soli: chlorid sodný - prírodná kuchynská soľ

Bunková soľ osôb v znamení Vodnára je kuchynská soľ - soľ nikdy - reguluje okrem iného potrebu tekutín v tele.

Nerovnováha tohto minerálu spôsobuje choroby obličiek, artritídu, často priaznivé pre mozgové príhody. To však neznamená, že títo domorodci musia konzumovať viac soli, ako je potrebné. Príliš slané jedlá môžu viesť k zadržiavaniu vody v tele, problémom s obličkami, tvorbe aterómových plakov (tukové plaky v tepnách) a zlej periférnej cirkulácii. Na druhej strane strava s nízkym obsahom chloridu sodného môže viesť k dehydratácii. Najlepším riešením pre obyvateľov Vodnára je teda zaobstarať si túto látku konzumáciou vhodných potravín. Patria sem oceánske ryby, morský rak, tuniak, ustrice, špenát, reďkovka, zeler, kapusta, hlávkový šalát, kukurica, tekvica, šošovica, mandle, orechy, jablká, broskyne, hrušky, citróny, pomaranče.

Tí, ktorí sa narodili v znamení Vodnára, by mali mať beztukovú stravu, ale bohatú na bielkoviny (čerstvé ovocie a zelenina, celozrnný chlieb).

Ďalšie jedlá, ktoré sú pre rodáka z Vodnára vynikajúce, sú: kuracie mäso, červená repa, brokolica, mrkva, paprika, paradajky, jahody, ananás, granátové jablká, figy, datle, hnedá ryža, celozrnná pšenica, jogurt a prírodné syry.

Domorodci z Vodnára by sa mali vzdať kávy, pretože ich môže poriadne znervózniť. Na druhej strane môžu na relaxáciu vyskúšať bylinkové čaje.