Vodný melón, nespočetné množstvo zdravotných a fitnes výhod

Pre vysoký obsah aminokyselín, najmä L-arginínu a L-citrulínu, je vodný melón ideálny nielen pre ľudí, ktorí športujú, ale aj pre tých, ktorí chcú mať viac energie a predchádzať únave.

Vodný melón: výživný alebo nie

Je možné povedať, že melón je viac vody a že výživový obsah je minimálny, ak nie vôbec. Avšak napriek tomu, že ide o 92% vody, každý kúsok melónu, ktorý konzumujeme, obsahuje vitamíny A, B6 a C, ako aj veľké množstvo antioxidantov a aminokyselín.

Vodný melón obsahuje živinu, ktorú obsahuje veľmi málo potravín. L-citrulín, pretože hovoríme o tejto aminokyseline, zvyšuje hladinu energie. L-citrulín, ktorý sa metabolizmom premieňa na aminokyselinu zvanú arginín, má priaznivé účinky na srdce, obehový systém a imunitný systém.

L-citrulín je neesenciálna aminokyselina, ktorá pomáha športovcom zlepšovať ich výkonnosť. Neesenciálne aminokyseliny sú zlúčeniny, ktoré si telo dokáže syntetizovať, a preto ich netreba asimilovať z každodennej stravy.

---