Vodný melón počas tehotenstva Je taký zdravý
Počas tehotenstva venujú ženy osobitnú pozornosť zdravej výžive. Ak radi jete melón, nemusíte v tomto období chodiť bez sladkého osvieženia.
Meloun sa počas tehotenstva veľmi odporúča
Vodové melóny tvoria viac ako 90 percent vody, ale sú naozaj dobrým jedlom.
- Obsahujú veľa vitamínov a pokrývajú takmer celú škálu od vitamínu A cez vitamíny skupiny B po vitamíny C, D a E.
- Šťavnatá dužina navyše poskytuje dôležité minerály a stopové prvky.
- Lahodný melón môže byť preto s istotou pravidelnou súčasťou vášho jedálnička počas tehotenstva.
- Mimochodom, to platí aj vtedy, ak máte tehotenskú cukrovku. Vodové melóny majú nízky obsah glukózy a nízky obsah sacharidov. Ak však melón často a veľa jete, mali by ste sa poradiť so svojím gynekológom.
Jedlo proti edému tehotenstva
Vodné melóny ponúkajú veľkú výhodu, najmä počas tehotenstva.
- Mnoho tehotných žien trpí opuchnutými a unavenými nohami. Je to spôsobené tým, že v tomto období sa v tele ukladá viac vody.
- Ak budete jesť melón, budete musieť chodiť na toaletu častejšie. Jedlo má močopudné účinky a tým pomáha aj proti zadržiavaniu vody typickému pre tehotenstvo.
Akokoľvek je melón zdravý, s jeho konzumáciou sú spojené aj riziká, ak melón už nie je čerstvý - a melón sa veľmi rýchlo kazí. Preto sa v našom ďalšom príspevku dozviete všetko o trvanlivosti melónu.