Vodný melón - silné antidotum proti chorobe storočia - eBUCATARIA
Je ich melónová sezóna, takže by nebolo na škodu nechať si toto leto vyliečiť melón alebo žltý melón, ako chcete. Chutné, ale tiež veľmi zdravé melóny boli predmetom mnohých štúdií, ktoré sa snažili preukázať ich výhody v súvislosti s určitými chorobami.
Je to tak aj v prípade klinickej štúdie uskutočňovanej počas 12 týždňov, ktorá preukázala, že melónový extrakt má pozitívny vplyv na stres a únavu a zároveň zlepšuje kognitívne vlastnosti.
Štúdia bola publikovaná v časopise Nutrients a spomenutá webom Zloženie Nutry mali ako subjekty 61 dobrovoľníkov. Boli rozdelení do 2 skupín.
Dobrovoľníci v prvej skupine dostali placebo pilulku a tí v druhej skupine doplnok s Sod-B Extremel (140 IU sodíka/deň - melónový extrakt).
V skutočnosti je touto látkou koncentrovaná šťava zo sušených a mrazených melónov, melónov odrody Cucumis melo (melón).
Ľudia zahrnutí do štúdie boli testovaní trikrát: pred začatím projektu, 28 dní po podaní príslušných doplnkov a 84 dní po ukončení extraktu.
Nakoniec vedci dospeli k nasledujúcim záverom:
- skupina, ktorá dostávala melónový extrakt, zaznamenala 8,8% zníženie stresu, 9,4% zníženie fyzickej únavy, ale tiež 13,9% zvýšenie kognitívneho výkonu. V ich prípade sa kvalita života zlepšila o 6,4%.
Zdá sa, že Sodram B Extramel má tento účinok na ľudské telo, pretože pôsobí ako antioxidant a znižuje oxidačný stres.
Aj keď sa vyššie uvedená štúdia zamerala na extrakt z melónu, samotné ovocie je prospešné a môže nám pomôcť proti stresu.
Tu sa výhody melónu navyše nekončia. Mali by ste vedieť, že melón je vynikajúcim zdrojom vitamínu A (100 g obsahuje 112% odporúčanej dennej dávky vitamínu A), vitamínu C, vitamínov B-komplexu, dôležitých antioxidantov, ktoré môžu predchádzať rakovine, a minerálov ako draslík a mangán., dôležité v súvislosti so správnym fungovaním kardiovaskulárneho systému.