Vodové melóny okrúhle a zdravé tipy na najlepšie zdravie
Poznáte príslovie: „Jedzte ich samy alebo ich nechajte samých“? Myslí sa tým samozrejme melón! Musím na svoju hanbu priznať, že som sa tým počas prázdninových dní tým trochu prehrešil a spojil som melón s iným ovocím. Čo však môže ovocie, ktoré obsahuje viac ako 90% vody, skutočne priniesť zdraviu?
Aké sú zdravotné účinky letného ovocia!?
Sú veľké, fľaškovo zelené, osviežujúce a ťažko sa dajú nosiť domov. „Aký dôvod by mal byť niekedy na to, aby si si doprial melón?“ Aké občerstvenie ponúka ovocie, stratí sa v pote, keď musíš niečo také ťahať domov!
Ale ak si spájate melóny iba s osviežujúcim účinkom pri 30 ° v tieni, zabúdate na niektoré dôležité zdravotné účinky týchto plodov, ktoré, prísne povedané, skutočne patria do rodiny uhoriek, a teda sú zeleninou.
Napríklad obsah aminokyseliny „citrulín“
Citrulín nie je esenciálna aminokyselina, ale látka s mnohými pozitívnymi účinkami na zdravie pre ľudský organizmus. Rozširuje cievy, zvyšuje prietok krvi a dokonca podporuje potenciu u mužov! Známy časopis to uviedol pred niekoľkými rokmi: „Melón namiesto Viagry!“ V letných mesiacoch by preto mali muži odvážne štrajkovať.
To, že je vo vnútri červená, je vďaka rastlinnému pigmentu
Je to rovnaká látka, ktorá spôsobuje, že paradajky sčervenajú: lykopén. A to je veľmi silná ochrana buniek. V tomto ohľade sú rastlinné farbivá ešte lepšie ako väčšina vitamínov. Lykopén má ochranné účinky na oči, kĺby a kardiovaskulárny systém.
Pred niekoľkými rokmi bol „vektorový lykopén“ témou par excellence na zdravotnej scéne, najmä pokiaľ ide o jeho protireumatický účinok.
Mimochodom: zatiaľ čo lykopén sa nachádza hlavne v červenej vnútornej buničine melónu, aminokyselina citrulín je ukrytá v relatívne nevýraznej belavej buničine na okraji zelenej šupky.!
Získajte teraz 11 cenných tipov na dlhší a zdravší život!
Stačí kliknúť sem a zadarmo sa zaregistrovať.