VOĽNÝ ČAS Jazda na koni, šport, ktorý pomáha vášmu telu i duši
Materiál uverejnený v týždenníku ProSport a distribuovaný každý utorok spolu so Ziarul Financiar.
Podľa vysvetľujúceho slovníka rumunského jazyka je jazda na koni športom jazdením na koni. Samotná definícia neuspokojuje zvedavosť toho, kto chce vo svojom voľnom čase vykonávať činnosť, ktorú už pravdepodobne zaradil medzi exkluzívne, pretože filmy, v ktorých sa jazda javí ako rovnocenná myšlienke šľachty, sa javia skôr ako tieto. prístupnosť.
Realita je taká, že jazda na koni nie je iba „jazdecký šport“. Je to činnosť, ktorú cvičíte na udržanie kondície, ale tiež na relaxáciu uprostred prírody s inteligentným zvieraťom, ktoré okamžite prenáša pozitívnu energiu, ktorá na konci týždňa neexistuje a v ktorej sa objavujú pracovné alebo denné problémy zamestnať svoju myseľ a oslabiť svoje telo.
Ako stratiť 600 kalórií za pol hodinu
Pri jazde sa rodia vnútorné pocity, ktoré si ťažko vieme predstaviť a je takmer nemožné ich vysvetliť: „Človek nie je nútený tráviť osem hodín v kancelárii, ale v prírode,“ vysvetľuje Emilia Dumitrescu, zamestnankyňa konského klubu Arkadia. Teší ju, že sa zdá, že Rumuni sú v poslednom čase otvorenejší z hľadiska jazdenia, a od roku 2005, od založenia klubu v Snagove, môže nahlas a zreteľne povedať, že záujem o tento šport sa výrazne zvýšil: „Mám 70% viac praktizujúcich ako pred deviatimi rokmi. Mnoho z nich prichádza prvýkrát zo zvedavosti. Na konci relácie sú zvedaví, kedy si môžu zážitok zopakovať. Robíme to z vášne. Z jazdeckého klubu nezbohatnete. A tí, ktorí sa vracajú zakaždým, to robia z vášne. Získate pokoj na duši a nemá to cenu “, dodáva Emilia Dumitrescu.
V Arkadia Horse Club väčšina predplatiteľov pochádza z dobrého alebo veľmi dobrého sociálneho prostredia. Právnici, lekári, manažéri alebo podnikatelia vyberajú jeden po druhom zo svojich vreciek 630 lei za predplatné na 10 relácií v trvaní 30 minút alebo 900 lei za jedno, ktoré ponúka rovnaké typy výhod, k časovému obdobiu sa pripočíta iba štvrtina. hodín. Zvedavý začiatočník zaplatí 70 lei za 30-minútové sedenie. Ceny sú odôvodnené nákladmi na starostlivosť o kone.
Okrem vyššie spomenutých výhod má jazda na telo aj pozitívne účinky. Pomáha rozvíjať svaly, najmä nohy, brucho a chrbát, ale aj ruky. Deti, ktoré sa venujú jazde na koni, majú sklon k harmonicky vyvinutému telu so závideniahodným oblečením. Tieto myšlienky všeobecne platia pre dospelých, ktorí sa venujú tomuto športu. Nielen svaly, ale aj kĺby majú z jazdenia na koni čo získať. Pozitívne je tiež to, že žalúdok a stehná sa stanú oveľa pevnejšími, pretože pri takomto cvičení sa v závislosti od intenzity tréningu môže stratiť až 600 kalórií.
Bolesť chrbta navyše na konci 30-minútového jazdenia úplne zmizne. „Do nášho klubu prichádzajú ľudia s priemernou alebo vynikajúcou finančnou situáciou. V zásade ľudia, ktorí si môžu dovoliť vyskúšať to aspoň raz. Jazda na koni pomáha rozvíjať osobnosť, trpezlivosť a pripútanosť. Relácia vám dobije baterky a urobí z vás lepšieho človeka. Nepreháňam, keď to poviem, “hovorí Ion Marin, správca klubu Equestria.
Ceny pre začiatočníkov sú v tomto komplexe, ktorý sa tiež nachádza v Snagove, 40 minút od centra Bukurešti: 50 lei za 30-minútové sedenie, 85 lei za 40-minútové sedenie a 110 pre tých, ktorí chcú jazdiť hodinu. Pokročilí vyberajú z vrecka ďalších 10 lei pre každú z troch časových variantov: „Vidíte voľným okom nárast záujmu o tento šport. Prichádza čoraz viac ľudí, najmä dievčat, ktoré sa neobmedzili iba na stretnutia, ale kúpili si aj koňa, s ktorým sa zúčastňujú súťaží. Ako krajina začíname byť orientovaní na kone. Bolo to ako čas “, dodal Ion Marin. Klub Equestria vlastní 53 koní, z ktorých 12 slúži výhradne pre tých, ktorí sa chcú naučiť jazdiť. Zvyšok je určený na súťaže.
Mrkva pre kone. A všetci sú šťastní
Na prvé jazdenie je potrebný jemný kôň a prítomnosť inštruktora je povinná. Musíte sa naučiť sadnúť do sedla, klusať, potom cválať, naučiť sa vykonávať doraz a nakoniec odmeniť svojho koňa mrkvou. Je veľmi ľahké spadnúť, najmä na prvých sedeniach, a nedostatok adekvátnej výbavy sa rovná ľahkému poraneniu chrbta: „Na prvých sedeniach je spadnutie z koňa do istej miery normálne. Je to riziko, ktoré podstupujeme spoločne, a to ako ten, kto sa prichádza učiť, tak aj inštruktor, ktorý je so začiatočníkom na úplne každom kroku. Na tých, ktorí k nám prichádzajú, je dobrý dohľad. Ale niekedy sa stanú veci, ktoré nám nepatria. K vážnym nehodám sme však, našťastie, nedošlo. Padáte a stúpate späť hore. Je to ako žiť, “hovorí Ion Marin, správca klubu Equestria.
Výbavu tvorí pár jazdeckých topánok (100 - 400 lei), nohavice (170 - 440 lei), podpätok (150 - 400 lei) a vesta (80 - 200 lei). Z nich je povinným prvkom päta, presnejšie ochranná prilba, ktorá sa ponúka na prenájom výmenou za sumu 10 lei: „Uvedomujete si, že nikto nepríde jazdiť na podpätkoch alebo elegantne oblečený. Aspoň to nás spočiatku filmy naučili. Prípad je povinný. Bez toho nedovolíme nikomu sadnúť na koňa “, hovorí Emil Topor, správca klubu Topper. Podľa jednoduchého výpočtu ten, kto si chce kúpiť kompletné jazdecké vybavenie, musí zaplatiť maximálne 1 500 lei. Samozrejme, v špecializovaných obchodoch tohto druhu sa ceny líšia, takže konečná suma môže byť nižšia.
Hipoterapia, najväčší zisk z jazdy
Všetci správcovia, ktorých kontaktoval ProSport, hovorili o koncepte „hipoterapie“, ktorý láka čoraz viac detí na jazdu. Tento šport pomáha nielen rozvíjať svaly a rovnováhu, ale je dokázané, že deti so zdravotným postihnutím môžu vykonávať terapie jazdením na koňoch. Skrátka hipoterapia. Osoby s nedostatkom koncentrácie sú nútené zamerať svoju pozornosť, aby si po nasadnutí na koňa udržali rovnováhu. Tí, u ktorých je diagnostikovaný autizmus, ak sa venujú jazde na koni, majú odlišný vzťah k okoliu, zatiaľ čo tí, ktorí trpia neuromotorickými a ortopedickými poruchami, pozorujú získavanie polôh, ktoré predtým nezobrazovali.
Hipoterapia stimuluje a zlepšuje rovnováhu, pohyblivosť kĺbov, chuť do jedla, trávenie, krvný obeh, pružnosť, silu a koordináciu pohybov, reflexné časy alebo kardio-respiračné funkcie. Jazdu na koni využívajú terapeuti špecializujúci sa na fyzickú, pracovnú a logopedickú starostlivosť, existujú prípady, keď prvé slovo, ktoré dieťa vyslovilo, bolo meno koňa. Pre mnohých ľudí s telesným postihnutím im jazda na koni ponúka slobodu, ktorú by inak nepoznali. Existujú aj určité kontraindikácie pre hipoterapiu, ktorá sa neodporúča pre tých, ktorí majú skoliózu, krehkosť kostí, fóbiu zo zvierat, alergiu na konské vlasy, strach z výšok alebo trpia častými záchvatmi.