Vplyvy vegánskej stravy na môj Tourettov syndróm - PDF na stiahnutie zadarmo

- 4 - koza MTmK +++ " VT ++ králik MTmK +++ " VT ++ hydina: kuracie, kačacie, husacie, morčacie: MTmK +++ jednoduché VT ++ ryby (spotreba 100 g): pstruh, šťuka, Candát, ostriež, kapor, sebastes, morský jazyk, treska tmavá, halibut, makrela, tuniak a treska škvrnitá: mäkkýše MTmK ++ VT ++ (krevety, morský rak, morský rak): treska MTmK ++ jednoduchá VT ++, morské plody (napr. B. konzervované ryby v paradajkovej omáčke), nakladané slede Bismarck (bez mliečnych výrobkov): MTmK +++ jednoduché vajcia VT ++ (konzumné množstvo 1): varené/ako praženica/na palacinkách: MtoK ++ (VT: žiadne) Kravské mlieko a výrobky z kravského mlieka (konzumné množstvo) 20 g): mlieko MTmK ++++ jednoduché VT +++ maslo MTmK ++++ " VT +++ tvaroh MTmK ++++ " VT +++ krémový syr MTmK ++++ " VT ++ + Jogurt MTmK ++++ " VT +++ Výrobky vyrobené z čistého ovčieho alebo kozieho mlieka (spotreba 20 g): Mlieko/syr/jogurt: MTmK +++ jednoduché VT ++ Základné potraviny zemiaky/ryža/celozrnné cestoviny: Tourette-neutrálne Chlieb/rožky pečené s droždím (spotreba cca 180 g): MTo K +++ (VT: žiadny) Chlieb pečený s kysnutým cestom alebo s kvasom na pečenie (cesto na báze pšenice/medu podľa Huga Erbeho): Tourettovo neutrálne

stravy