Vrásky, ktoré sú a prečo sa objavujú
Vrásky sú vrásky, vrásky alebo vrásky pokožky, ktoré sa objavujú s vekom. Vznik vrások je prirodzeným javom, ktorý je súčasťou procesu starnutia. Vrásky najviac trápia oblasti: tvár, krk a ruky.
K vráskam môže prispievať okrem genetického faktora aj vystavenie slnečnému žiareniu, dehydratácia, fajčenie a niektoré faktory životného prostredia.
Čo spôsobuje vrásky
Postupným starnutím je pokožka tenšia, suchšia a stráca svoju pružnosť a pevnosť. Produkcia kolagénu klesá po 20. roku života a je známe, že kolagén udržuje pokožku pevnú a pružnú. Úroveň elastínu tiež postupne klesá s vekom.
Preto za vrásky môže starnutie. Neexistuje však žiadny vek, v ktorom sa vrásky objavujú, líši sa to u každého človeka v závislosti od genetickej batožiny a tiež od času venovaného starostlivosti o pokožku. Niektorí ľudia spozorujú prvé vrásky okolo 40. roku života, iní môžu tento problém pociťovať od 20. roku života.
Faktory, ktoré uprednostňujú vznik vrások
K vráskam môže prispievať množstvo faktorov - niektoré sa dajú kontrolovať, iné naopak nie.
Genetický faktor - napríklad to nemožno udržať pod kontrolou, pretože sa týka genetickej batožiny jednotlivca, ktorú dostávajú od rodičov a starých rodičov.
Faktory životného prostredia - znečistenie je faktor, ktorý môže prispieť k skorému výskytu vrások, ale za vznik vrások môže byť aj vystavenie nezdravým látkam, ako je cigaretový dym alebo niektorým látkam, ktoré vyvolávajú oxidačný stres na pokožke.
Pôsobenie UV žiarenia tiež zvyšuje riziko predčasných vrások, či už hovoríme o opaľovaní alebo opaľovaní. Ultrafialové žiarenie ničí kolagénové a elastínové vlákna, čo spôsobuje, že pokožka stráca svoju pružnosť a pevnosť.
Fajčenie a konzumácia alkoholu - tieto dve zlozvyky môžu podporiť predčasné oddelenie vrások. Fajčenie znižuje prietok krvi do pokožky, zatiaľ čo alkohol pokožku dehydratuje a podporuje tvorbu vrások.
Opakovaná mimika - pohyby a mimika tváre vedú k vzniku takzvaných mimických vrások. Vyskytujú sa v dôsledku opakovaného smiechu, mračenia alebo grimasy.
Ako spomaliť vznik vrások
Skôr alebo neskôr sa vám na tvári, krku alebo rukách stále objavia vrásky. Ale ideálne je, keby sa tak stalo čo najskôr.
Tu môžete urobiť, aby ste vrásky oddialili:
- Chráňte pokožku pred slnečným žiarením - keďže ultrafialové žiarenie ovplyvňuje kolagén a elastín, pričom pokožku dehydratuje a podporuje tak vznik vrások, mali by ste sa čo najviac vyhýbať slnečnému žiareniu. Ak nemáte inú možnosť, ako sa vystaviť tomuto žiareniu, použite na zníženie poškodenia pokožky krém na opaľovanie.
- Zvlhčite svoju pokožku - dehydratovaná pokožka podporuje vrásky. Tiež vrásky, ktoré sa už objavili, sú vyblednuté, ak je pokožka hydratovaná.
- Prestať fajčiť - fajčenie podporuje blokovaním prietoku krvi výskyt vrások na pokožke.
- Osvojte si zdravú výživu - vitamíny, minerály a ďalšie výživné látky, ktoré pomáhajú udržiavať krásnu a zdravú pokožku.
- Používajte doplnky výživy - živiny v doplnkoch výživy môžu spomaliť tvorbu vrások a udržať vašu pokožku mladú aj po rokoch.
Vrásky sa môžu oneskoriť o niekoľko rokov, ale v určitom okamihu sa stále objavia. V prvej fáze sa objavujú okolo úst, v kútikoch očí a na čele. Na podporu pokožky môžete použiť krém proti vráskam. Existuje aj množstvo minimálne invazívnych procedúr, ktoré môžu maskovať alebo vyplniť jemné vrásky na tvári.