Všetko o análnom sexe Gynekológ zdieľa tipy s ELLE
Análny sex bez bolesti? Tak sa to robí
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
Análny sex je pre mnohých ľudí stále tabuizovaná téma. Podľa niekoľkých štúdií už každá druhá žena v Nemecku vyskúšala sex zadnými dverami. Často však stále existuje neistota ohľadom praktík sexu. To brzdí potešenie a môže viesť k komplikáciám.
Problém: Len veľmi málo ľudí vie, ako análny sex funguje správne. Pretože: „Ak sa správne pripravíte, nebudete mať bolesti a veľa zábavy,“ hovorí gynekológ Dr. Sheila de Liz. Na podcastu o sexe Oh Baby! vysvetľuje, čo je dôležité.
Príprava na análny sex
S partnerom si môžete vychutnať príjemný análny sex s týmito jednoduchými tipmi:
1. Obaja musia mať náladu na análny sex
"Nie je nezvyčajné, že ženy vyskúšajú análny sex kvôli svojmu partnerovi." Sú vystrašení a stiesnení - nebude to pre nich ani pre neho pekný zážitok, “hovorí de Liz. Pár by mal preto o projekte hovoriť vopred a otvorene vyjadriť svoje obavy a obavy. „Análny sex je zábavný, iba ak sa na to obaja cítite a myslíte si, že ten nápad je skvelý.“
2. Análny sex vyžaduje veľa času a trpezlivosti
Každý, kto si myslí, že môže jednoducho samovoľne vtlačiť penis do konečníka ženy, sa veľmi mýli. "Mnoho mužov to môže vedieť z porna." Musíte si však uvedomiť, že pornoherečky na to zvyčajne roky trénovali. Normálna žena by sa s nimi nikdy nemala porovnávať, “vysvetľuje de Liz. To je dôvod, prečo: venujte veľa, veľa času análnemu sexu!
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
3. Predpínanie konečníka
Sfinkter je kruhový sval, ktorý uzatvára konečník. Prvým krokom v príprave na análny sex je jeho pomalé a opatrné natiahnutie. "Je dôležité, aby ste používali lubrikant na všetko a veľmi, veľmi." Prstom roztiahnite zvierač alebo takzvanú análnu kolík, ktorý si môžete kúpiť v sexshope. Dostupné sú v dvoch veľkostiach. Kúpte si malého, keď vyskúšate análny sex prvýkrát, “radí de Liz.
S dostatkom maziva je možné vložiť prst alebo análny kolík do konečníka. "Dajte zvieraču dve až päť minút, kým si zvykne na cudzie telo, a pomaly sa natiahnite." Ak pracujete prstami, môžete opatrne vložiť druhý. “Aj potom: Počkajte a dajte svalu čas na úpravu. Iba potom sa môže muž pokúsiť vstúpiť opatrne.
4. Mazivo: Veľa pomáha veľa
De Liz odporúča, aby ste nešetrili na množstve maziva: „Ak máte pocit, že je ho príliš veľa, je to pravdepodobne len dosť.“ Mali by sa použiť gély na báze vody alebo silikónu. Oleje môžu naopak kondóm zlomiť.
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
5. Hygiena: sprchovanie alebo análna sprcha?
Proti špine na hokejke: Pre čistý análny sex sa často odporúča takzvaná análna sprcha, známa tiež ako klystír. Zavlažovanie hrubého čreva sa vykonáva pomocou malej gumenej hrušky s rúrkou pripevnenou na konci. Je zaliaty vlažnou vodou. Aj tu je vhodné zaviesť hadičku s mazivom do konečníka.
DR. Sheila de Liz to však neodporúča, pretože tekutina Klysma steká - tiež veľmi nepríjemne. Lepšie je ubezpečiť sa, že ste už boli v deň predstavenia na toalete, aby ste mali čistý konečník.
6. Kondóm je povinný
"Dôrazne odporúčam každému páru používať kondóm na análny sex." Pretože nielen HIV sa tu prenáša obzvlášť rýchlo. Je tiež obzvlášť ľahké sa nakaziť inými vírusovými chorobami, ako sú hepatitída, huby a genitálne bradavice, pretože sliznice v análnej oblasti sú veľmi tenké a citlivé, “hovorí de Liz. Ďalšia výhoda kondómov: penis zostáva čistý.
A ak chcete mať potom pošvový sex, zaobídete sa bez dlhého umývania, stačí vymeniť kondóm. Prechod z análneho na vaginálny alebo dokonca orálny bez dôkladného umytia alebo výmeny kondómu je pre zdravie mimoriadne riskantný. "Žena môže dostať infekciu močového mechúra alebo horšie z baktérií v konečníku." Preto hovorím veľmi jasne: Keby ste prešli zadnými dverami, nikam inde sa nedostanete. ““
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
7. Žena naznačuje rýchlosť a dĺžku
"Bohužiaľ, pokiaľ ide o penetráciu do konečníka, mnoho mužov zlyhá," hovorí de Liz a vysvetľuje: "Mnoho ľudí začne narážať priamo do tela." To nebude robiť. Na začiatku musí penis pomaly precítiť svoju cestu a žena je jednoznačne dirigentkou! “Ak sa pohybuje príliš rýchlo alebo ak je jej niečo nepríjemné, je treba prestať. Akonáhle je konečník zvyknutý na votrelca, pár môže zvýšiť rýchlosť alebo vyskúšať hlbší prienik.
Čo robiť v prípade bolesti?
Ak dôjde k bolesti, s najväčšou pravdepodobnosťou ste zabudli na dôležitý krok - napríklad na lubrikant alebo predpätie. Je tiež možné, že tempo je príliš rýchle. Žena by tu mala určite nastaviť rýchlosť.
Hračky pre análny sex
Ak chcete, môžete si análny sex ešte spestriť hračkami - alebo si môžete požičať ruku sami so sebou.
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
Dôležité: Mali by sa používať iba hladké, zaoblené predmety. Pretože črevné svaly ťahajú veci nahor, do konečníka by sa mali vkladať iba predmety, ktoré nemôžu zmiznúť smerom hore a dajú sa ľahko znova vytiahnuť.
Najobľúbenejšími hračkami na análny sex sú preto dildá a análne kolíky.
1. Análne dildo a vibrátor
Análne dildá sú zvyčajne o niečo menšie ako bežné verzie. Hračka stimuluje vnútorný aj vonkajší konečník. Análny vibrátor je ešte intenzívnejší. To tiež zaisťuje uvoľnenie zvierača.
2. Análny kolík
Análne kolíky sa väčšinou používajú na predpätie, ale tiež prispievajú k stimulácii.
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
3. Análny reťaz
V tejto hračke sú korálky alebo guľky rôznych veľkostí spojené reťazou. To umožňuje postupné vkladanie a naťahovanie, čo umožňuje konečníku pomaly si zvykať na zväčšovanie veľkosti.
Najlepšie polohy
Pozície pre análny sex sa nelíšia od pozícií bežného sexu. Tu odhalíme, ktoré z nich sú najjednoduchšie.
1. Doggy
Žena je v štvornohej polohe, zatiaľ čo partner stojí alebo kľačí za ňou a preniká do nej zozadu.
2. Malá lyžička
Obaja partneri ležia na bokoch, pričom muž zaujal vonkajšiu polohu a zavádza penis zozadu. Funguje to ešte lepšie, ak žena mierne zdvihne jednu nohu.
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
3. Jazdecká poloha
Tu muž leží na chrbte a žena sedí obkročmo na penise. Ohýbaním a narovnávaním kolien si žena udržuje kontrolu nad intenzitou a hĺbkou.
Nebezpečenstvá a riziká
Ak to urobíte správne, nedôjde k dlhodobému poškodeniu análnym sexom. Tu sú však uvedené niektoré nebezpečenstvá a riziká, ktoré môžu nastať pri nesprávnom vykonaní:
- Pretože pokožka v konečníku a konečníku je veľmi tenká, je náchylnejšia na poranenie a krvácanie. Tu pomáha mazivo. Do análneho otvoru by sa nemali stále vkladať dlhé nechty na prstoch a kondómy.
- Mnoho infekcií a chorôb sa môže prenášať aj análnym sexom. Preto je použitie kondómu nevyhnutné.
- Ak sa niečo široké zasunie do konečníka bez prípravy, existuje vysoké riziko poranenia zvierača - to je dôvod, prečo je pred análnym sexom natiahnutie také dôležité.
- Črevné svaly silno ťahajú a posúvajú veci nahor. Podľa toho sa môže stať, že predmety nevhodné pre análny sex zmiznú v konečníku.
- V zásade sa odporúča používať iba vhodné análne hračky, inak môže dôjsť k narušeniu funkcie zvierača.
Časté otázky
Ako sa cíti análny sex?
V oblasti konečníka je veľa nervových buniek, a preto je obzvlášť erotogénny. Mnohí porovnávajú pocit análneho sexu s odchodom na toaletu. Úkon sa zároveň označuje ako príjemný, hrejivý a mravenčenie.
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
Prečo majú muži radi análny sex?
Prečo majú muži radi análny sex: Okrem toho je zrejmé - je to ešte prísnejšie - dôvody pre análny sex sú také, že je v tom niečo zakázané, špinavé a že to nie každá žena chce, a preto táto prax zostáva niečím zvláštna.
Môžu mať ženy taký orgazmus?
Áno, ženy môžu počas sexu orgazmu prechádzať aj zadnými dverami. Ak chcete, môžete si pomôcť aj rukou na podnebí.
Ako dlho je potrebné napínať konečník?
Spravidla by ste sa mali jedným prstom predbežne natiahnuť na dve až dve a pol minúty, potom je možné opatrne zatlačiť druhý prst. To by malo zostať v konečníku ďalšie dve až tri minúty, kým penis nebude môcť pomaly prenikať.
Vypočujte si celú epizódu o análnom sexe tu:
Aké skúsenosti mali ženy a muži s análnym sexom, si môžete vypočuť v podcaste Oh, Baby. Zhruba 30-minútové epizódy týkajúce sa sexu, vzťahov a lásky sú zadarmo k dispozícii na iTunes a Spotify. A tu to ide priamo k epizóde na tému „Análny sex“.
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
Pssst: Prečo majú muži radi análny sex? Máme odpoveď!
Vo vlastnom mene: Och, zlatko! vydáva Burda GmbH.
Najnovšie videá na ELLE.de
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies