Všetko o gamofóbii alebo strachu z manželstva, príčiny, príznaky a liečba
Manželstvo je posvätné puto, ktoré spája dvoch ľudí. Aj keď mnohí čakajú celý život na to, aby boli s človekom, ktorého majú navždy radi, pre ostatných je tento príbeh iný.
Pre niektorých ľudí sú manželské zväzky desivé. Akýkoľvek taký iracionálny strach z manželstva alebo záväzku sa nazýva gamofóbia.
Gamofóbia, odvodená z gréckeho slova „gamos“ (manželstvo), znamená irelevantný, intenzívny a neustály strach z manželstva a záväzku. Osoba sa osobitne bojí zapojiť sa do manželstva, ktoré zahŕňa stráviť celý život s jednou osobou.
Strach z manželskej gamofóbie je podobný strachu zo smrti. Osoba trpiaca gamofóbiou môže mať s niekým vzťah, ale v prípade diskusie o manželstve sa vzdiali a bude znepokojená.
Táto fóbia sa úplne líši od anuptafóbie (strach z toho, že bude sama) a filofóbie (strach zo zamilovanosti).
Príčiny gamofóbie
Gamofóbia je bežná fóbia, ktorá existuje najmä u mužov. Muži majú tendenciu sa báť manželstva kvôli finančným, sociálnym a osobným rizikám, ktoré s manželstvom vyplývajú. Gamofóbiu preto môže spôsobiť:
Osobná neistota
Osobná neistota môže byť hlavnou príčinou gamofóbie. Manželstvo nie je ľahké. Vznikajú stovky povinností. Zdieľate nielen vzťah, ale aj všetok finančný, právny, osobný a sociálny majetok. Strach z manželstva vyplýva zo strachu z týchto rizík a zraniteľnosti.
Súvislosť s nešťastnou udalosťou
Gamofóbia môže byť tiež spojená s každou nežiaducou a nepríjemnou udalosťou, ktorá v mysli tejto osoby vytvorila negatívny obraz o manželstve. Medzi tieto prípady môže patriť rozvod rodičov počas detstva, týranie rodičmi, hádky medzi rodičmi alebo iným párom, ktorého boli svedkami, predchádzajúce neúspešné manželstvo, zrada partnera alebo dlhodobé vystavovanie príbehom o zlyhaných manželstvách. Akékoľvek také manželské problémy môžu byť zodpovedné za gamofóbiu.
Strach z manželstva a záväzok možno pripísať aj depresívnym poruchám. Osoba sa možno bude chcieť vydať, ale je príliš úzkostlivá a bojí sa to podstúpiť. Nedostatok sebadôvery, zlý obraz seba samého, nedostatok sexuálneho sebavedomia a iné druhy depresie môžu tiež spôsobiť, že sa človek nebude držať manželstva a záväzkov.
Príznaky gamofóbie
Hlavné príznaky, ktoré sa vyskytujú u osôb s gamofóbiou (mužov a žien), sú:
- Extrémny a iracionálny strach z manželstva a záväzku (strach môže vyvolať aj myšlienka na manželstvo alebo na niekoho, kto sa oženil)
- Úplné vyhýbanie sa manželstvu alebo udalostiam a diskusiám súvisiacim s touto témou
- Agresivita, záchvaty paniky a podráždenosť pri pomyslení alebo diskusii o manželstve
- Uvedomenie si, že strach je iracionálny, ale s neschopnosťou ho ovládať
- Nízke sebavedomie
- Panika prichádza po fyzických príznakoch, ako je chvenie, plač, búšenie srdca, dýchavičnosť, nevoľnosť alebo zvracanie, závraty alebo mdloby, potenie a ťažkosti v bruchu.
Keď musím ísť k lekárovi
Gamofóbia sa môže stať vážnym problémom, keď sa človek stane izolovaným. Tento strach môže vážne ovplyvniť vzťahy a rodinný život človeka. Za takýchto okolností je potrebná rada psychoterapeuta. Navyše, ak vyššie uvedené príznaky pretrvávajú dlho a ovplyvňujú jeho život, je potrebné zahájiť liečbu.
Liečba gamofóbie
Gamofóbia sa dá liečiť psychoterapiou a liekmi. Účinné psychoterapie na úspešné odstránenie strachu sú:
- Expozičná terapia
Expozičná terapia je ďalšou účinnou psychoterapeutickou technikou používanou na liečbu gamofóbie. Pri tejto terapii psychoterapeut požiada pacienta, aby čelil situácii podobnej manželstvu, alebo o tejto téme diskutuje. Psychoterapeut zároveň učí človeka, ako počas sedenia zostať pokojný a uvoľnený. Pravidelnými expozíciami si pacient zvyká a bude si môcť vypestovať úzkostnú toleranciu.
- Rodinná terapia
Rodinná terapia je dôležitou súčasťou celého liečebného procesu. Psychoterapeut pracuje s rodinou a zaoberá sa fóbickou situáciou. Bežné rodinné terapeutické sedenia v skutočnosti rozvíjajú podporu a motiváciu pre trpiaceho človeka. Môže to byť veľký krok vpred pre celý proces liečby.
- Lieková terapia
V závažných prípadoch izolácie a úzkosti sa môžu použiť aj lieky. Najbežnejšie sú anxiolytiká a antidepresíva. Psychoterapie sa však považujú za účinnejšie pri liečbe gamofóbie.