Vumbuilding - Mamaplus miluje gymnastiku
Muži zvyčajne nemajú problém dosiahnuť orgazmus, ale veľa žien ho nikdy nedosiahlo. Cvičenie na posilnenie pošvových svalov vám umožní vychutnať si všetky potešenia z fyzickej blízkosti, stať sa sebavedomou ženou a dokonalou milenkou. Je tiež dôležité, aby táto technika zlepšovala zdravie ženy.
Čo znamená vumbuilding?
Vumbuilding (VUM - skratka pre ruský výraz „вагинальные управляемые мышцы“ - cviky na pošvové svaly, stavba (angl.) - vývoj) je komplex cvičení zameraných na zlepšenie a posilnenie svalov malej panvy. Vynálezcom tejto techniky je ruský vedec a lekár Vladimir P. Buranovski. Niektorí zahraniční vedci, ako napríklad Arnold Kegel, prispeli k vývoju tohto vynálezu, vyvinuli však aj niekoľko špeciálnych panvových prístrojov, ktoré majú pomôcť ženám, ktoré si tieto cviky cvičia doma.
Aké sú výhody týchto cvikov?
V našej dobe má moderná žena sklon k dokonalosti. Našťastie stereotypy, že je nemorálne hovoriť o sexe, zmizli. Teraz môžeme nájsť veľa literatúry o vumbuildingu, ako aj ďalšie informácie o tom, ako zlepšiť náš sexuálny život a starať sa o zdravie žien.
Ak sú svaly pošvy a perinea slabé, objavujú sa nepríjemné problémy, ako je inkontinencia, podivné zvuky pošvy pri pohlavnom styku, neschopnosť dosiahnuť orgazmus. Počas intímnej zdatnosti sa zlepšuje krvný obeh, všetky orgány panvy získavajú späť zdravie, zlepšuje sa mazací proces.
Tiež v prípade slabých svalov sa ich škrupina stáva tenkou, čo vedie k výskytu mikrotrhlín. Pri kontakte s akýmikoľvek mikróbmi spôsobuje rozvoj infekcií. Aby sa zabránilo týmto nepríjemným následkom, stačí si vumbuilding zacvičiť doma. Pravidelné cvičenie odďaľuje nástup vyvrcholenia, obnovuje tón sexuálnych svalov, zlepšuje metabolizmus hormónov, úplne odstraňuje pocity bolesti počas menštruačného cyklu.
Je známe, že ženské pohlavné orgány sú veľmi často postihované rôznymi život ohrozujúcimi chorobami. Vumbuilding je tiež dobrou prípravou na pôrod. Práca so ženami, ktoré to praktizujú, je ľahšia, bez traumy a takmer bez bolesti. Musíme však vedieť, že počas tehotenstva sú tieto cvičenia absolútne zakázané, pretože môžu poškodiť plod. Vumbuildingové tréningy sa obnovia po narodení, pretože svaly vagíny strácajú svoju pružnosť. Cvičenie intímnych svalov doma vás ušetrí od všetkých nepríjemností po pôrode.
História vumbuildingu
Vaginálne cvičenia sú spomenuté dokonca aj v starodávnych spisoch o gejšoch a sultánových zajatcoch. Ako je známe, ich základnou úlohou bolo uspokojiť sexuálne túžby svojich partnerov. Ale, bohužiaľ, tieto poznatky, ktoré tvoria skutočnú vedu, sa v Európe dlho nepoužívali, kým im doktor Buranovski nedal nový život.
Je to preto, lebo vedec dlho žil na Ďalekom východe, kde mal pomer s Kórejčankou. Táto žena mu dala pocity, aké ešte v živote nezažil. Vedec dlho nemohol pochopiť tajomstvo jej majstrovstva, kým neotvoril učebnicu anatómie. Potom si uvedomila: celé tajomstvo spočíva vo fyzickom tréningu, navyše rovnako vysokej úrovne môže každá žena dosiahnuť aj doma.
Po návrate do vlasti sa podelil o svoje vedomosti o týchto pikantných cvičeniach so ženami v Európe. K rozvoju vumbuildingu prispel aj gynekológ Arnold Kegel. Vyvinul sériu cvikov na posilnenie svalov panvového dna, na ktorých precvičovanie nie je potrebné nijaké špeciálne prostredie, a výsledky sú viditeľné už o niekoľko týždňov. A jeho vedecká práca je súčasťou techniky, o ktorej hovoríme.
Základy vumbuildingu a cvičenia doma
Pred začatím cvičení na posilnenie pošvových svalov by sme mali navštíviť gynekológa. V prípade zníženej maternice a zápalových procesov je tréning zakázaný. Namiesto toho ponúkame zdravým ženám špeciálny komplex cvičení na vumbuilding pre domáce cvičenie:
Vyššie sme popísali najefektívnejšie cviky na vumbuilding pre začiatočníkov. Nemusíte ich robiť naraz. Striedajte ich vykonávanie, každý deň ich urobte niekoľko.