Vychutnajte si stredomorské recepty na zdravé srdce Heart Foundation

Stredomorské recepty s potešením a plus pre silný kardiovaskulárny systém

stredomorské

Stredomorské recepty na zdravé srdce

Zdravé stravovanie pomáha predchádzať srdcovo-cievnym ochoreniam. K tomu je zvlášť vhodná stredomorská kuchyňa. Je bohatý na čerstvú zeleninu a ovocie, strukoviny, celozrnné výrobky, rastlinné oleje, orechy, ryby, šaláty a bylinky. Všetky tieto potraviny obsahujú cenné živiny, ktoré pomáhajú predchádzať vaskulárnej kalcifikácii (artérioskleróze). A nielen to: Stredomorská strava je tiež ideálnou stravou pre existujúce choroby.

Ako to robí stredomorská kuchyňa? Stredomorská strava

  • podporuje chudnutie,
  • reguluje hladinu cukru a tukov v krvi (cholesterol),
  • priaznivo ovplyvňuje krvný tlak,
  • dodáva telu esenciálne mastné kyseliny,
  • pôsobí proti zápalovým procesom v tele.

Nechajte sa inšpirovať a vyskúšajte stredomorskú kuchyňu s labužníckymi receptami Heart Foundation.