Vyčistite recept na kel polievku JEDTE CHYTREJŠIE
Jasná kel polievka - výdatná, kučeravá kapusta veľmi ľahkým spôsobom
Zdravo preto
Inteligentný tip
Nutričné hodnoty
VO FORME a Nemecká spoločnosť pre výživu (DGE) dali tomuto receptu logo „Doporučuje IN FORM“. Toto logo ponúka spotrebiteľom orientáciu na vyváženú stravu. Toto logo môžu niesť iba zdravé recepty, ktoré spĺňajú všetky uvedené kritériá. Ďalšie informácie sú k dispozícii tu.
Iba zelené hviezdičky pre lahodnú kapustovú polievku v ES-Food Check: Vďaka dômyselnej kombinácii ingrediencií poskytuje dostatok vlákniny, bielkovín, vitamínov, minerálov (najmä vápnika a železa), ale málo tuku a kalórií. Ak to nie je vyvážené dookola!
Ak chcete telu pomôcť pri optimálnom využívaní bielkovín z cíceru, doprajte si ako dezert jogurt alebo tvaroh. Po zmiešaní s mliečnymi výrobkami majú strukoviny obzvlášť vysokú biologickú hodnotu bielkovín.