Vyčistite s chuťou. Preto je jablkovo-škoricová voda našim najlepším tipom na chudnutie
Kľúč k zdravému telu a čistej pleti? Jednoznačne: piť počas dňa čo najviac tekutín. Zdá sa vám však voda nudná a potrebujete chutnejšie nakopnutie? Povieme vám, ako môžete pomocou jabĺk a škorice pripraviť lahodné osvieženie, ktoré je dobré aj pre vašu postavu.
Nealkoholické nápoje, džúsy a podobne môžu chutiť naozaj dobre, ale obsahujú veľa cukru, ktorý je niečím iným ako zdravým. Čo tak chutná alternatíva, ktorá zároveň detoxikuje vaše telo? Jablková a škoricová voda nielenže chutí, ale tiež zaisťuje, že prijímate základné vitamíny a antioxidanty. Ako tu špeciálne obohatená voda funguje a ako ľahko si môžete pripraviť tento nápoj, sa dozviete tu.
Voda s jablkami a škoricou ako zabijak na kilo
Nie je ľahké spotrebovať 2 až 3 litre každý deň. Dostatočný prísun tekutín má však veľký význam, pretože bunky sú zásobované a trvale doplňované. Voda je dôležitá pre metabolizmus a zaisťuje zodpovedajúce fungovanie orgánov. Okrem toho je pleť rafinovaná. Voda bez prísad už má obrovský vplyv na našu pohodu a zdravie - ak je voda navyše doplnená kúskami ovocia, korením alebo inými zdravými prísadami, pozitívny účinok sa znásobí a naše telo beží plnou rýchlosťou.
Vitamíny, antioxidanty a stopové prvky obsiahnuté v čerstvo nakrájaných jablkách obohacujú vodu - a vaše telo súčasne. Horčík, vápnik a draslík, ale aj biotín, kyselina listová a vitamín E pomáhajú posilniť vaše vlasy a nechty, zatiaľ čo vitamíny A a C posilňujú imunitný systém.
Pridáva sa škorica, aby sa zvýšil účinok vody. Sušená kôra škorice podporuje spaľovanie tukov a detoxikuje organizmus. Korenie tiež stimuluje krvný obeh, bojuje proti vírusom, redukuje choroboplodné zárodky a zabraňuje chute na jedlo. Tieto dve zázračné zbrane, jablká a škorica, spojili dohromady a vytvorili absolútneho zabijaka kilogramov, ktorého sa jednoducho nemôžete nabažiť!
Príprava detoxikačného nápoja
Priveďte vodu do varu
Nakrájajte a vykrojte jablká, ale nelúpte ich, pretože šupka obsahuje vysoký podiel vitamínu C.
Vložte kúsky jablka spolu s tyčinkou cejlónskej škorice do džbánu a zalejte ich horúcou vodou, nechajte niekoľko minút odstáť
Tip: Jablkovo-škoricová voda veľmi dobre chutí aj za studena. Energetický nápoj môžete tiež doladiť ďalšími prísadami, ktoré majú tiež detoxikačný a spaľovací účinok na vaše telo: Ďumbier tiež posilňuje imunitný systém a stimuluje trávenie. Peppercorns majú pozitívny vplyv aj na váš krvný obeh. Šťava z citrónu tiež detoxikuje, podporuje spaľovanie tukov a má protizápalový účinok.
Stále vám chýba správna motivácia na chudnutie? Štýlový športový odev tu dokáže vytvoriť skutočné motivačné zázraky! Od 1. do 14. februára získate až 35% zľavu na športové potreby a doplnky pre váš tréning v Under Armour, Planet Sports a Myprotein: