Vyčistite si zuby prírodnou zubnou pastou - Health Dose
Komerčne dostupné zubné pasty, bieliace roztoky a ústne vody obsahujú zložky, ktoré sú príliš agresívne na normálne pH v ústach.
Používali ste niekedy prírodnú zubnú pastu? Hoci nám konvenčné výrobky ústnej hygieny dodávajú bezprostredne po použití pocit sviežosti, z dlhodobého hľadiska oslabujú prirodzené obranné prostriedky ústnej dutiny.
Používaním komerčných produktov môžeme zvýšiť riziko vzniku rôznych zdravotných problémov ústnej dutiny, ako sú dutiny, zápaly ďasien alebo infekcie.
Namiesto komerčných výrobkov na ústnu hygienu sa môžete rozhodnúť pre prírodné, lacné a ekologické výrobky. Sú pripravené z prísad, ktoré udržiavajú prirodzenú rovnováhu ústnej dutiny a majú terapeutické vlastnosti pre zuby.
V nasledujúcom texte vám predstavíme niektoré z najužitočnejších ingrediencií na prípravu účinnej prírodnej zubnej pasty., ale aj niektoré prírodné alternatívy k iným produktom na ústnu hygienu.
4 ideálne ingrediencie na prípravu prírodnej zubnej pasty
Biela hlina (bentonit)
Biely íl je základnou ingredienciou pre každú prírodnú zubnú pastu. Má nasledujúce prospešné vlastnosti:
- Čistiace vlastnosti
- Alkalizujúce vlastnosti
- Protizápalové vlastnosti
- Vlastnosti remineralizácie
Na čistenie zubov neváhajte použiť biely íl, buďte však opatrní, čo kupujete. Existuje niekoľko druhov bieleho ílu a niektoré z nich obsahujú toxické zložky pre sliznice vo vnútri ústnej dutiny.
Uistite sa, že použitá hlina má veľmi jemnú štruktúru, aby neovplyvňovala vašu zubnú sklovinu. Biely íl môžete nanášať priamo na zubnú kefku alebo ho môžete kombinovať s ingredienciami, ktoré vám ideme predstaviť.
Kurkuma
Toto žlté korenie ponúka mnoho zdravotných výhod vrátane zdravia ústnej dutiny. Tu sú niektoré z nich:
- Protizápalové vlastnosti
- Antioxidačné vlastnosti
- Bieliace vlastnosti
- Antiseptické vlastnosti
Použite trochu kurkumy na čistenie zubov po dobu dvoch minút, potom si vypláchnite ústa vodou. Ďalšou možnosťou je skombinovať toto korenie s bielym ílom, aby ste získali prírodnú a účinnú zubnú pastu.
Kokosový olej
Kokosový olej má veľa ideálnych liečivých vlastností pre každú prírodnú zubnú pastu. Táto zložka dodáva paste gélovitú štruktúru, takže je jej použitie oveľa jednoduchšie.
Okrem toho, že má jemnú textúru a tropickú arómu, kokosový olej obsahuje aj kyselinu laurovú, zložku, ktorá bráni tvorbe dutín a zubného kameňa.
Na prípravu prírodnej zubnej pasty s touto zložkou, odporúčame vám používať iba extra panenský kokosový olej, pretože rafinované oleje strácajú všetky svoje prospešné vlastnosti a z dlhodobého hľadiska sa môžu stať dokonca toxickými.
Prášok na pečenie
Sóda bikarbóna je tradičné prírodné bielidlo, ktoré bieli zuby a zmierňuje zápal ďasien. Nepoužívajte tento výrobok nadmerne, pretože by to mohlo poškodiť zubnú sklovinu.
Na prípravu účinnej prírodnej zubnej pasty použite malé množstvo sódy bikarbóny. Tento produkt rozdrvte alebo rozrieďte v tekutine, potom ho kombinujte s ostatnými ingredienciami, až kým nezískate pastu s veľmi jemnou textúrou.
2 prírodné alternatívy pre ústnu vodu
Infúzia tymiánu
Ďalším produktom je prírodná ústna voda, ktorá nám poskytuje všetky neuveriteľné výhody tymiánu. Musíte si len pripraviť koncentrovaný nálev z tymianu, ktoré môžete uchovávať v chladničke až štyri dni.
Ak si touto infúziou vypláchnete ústa po tom, ako ste si zuby dobre vyčistili prírodnou zubnou pastou, budete mať úžitok z antiseptických a proti starnutiu tymianu.
Tymianový čaj poskytuje ochranu pred infekciami alebo boľavými vredmi. Odporúčame vám ho používať, najmä ak vaše ďasná krvácajú veľmi ľahko.
Morská voda
Morská voda je prirodzenou alternatívou k bežnej ústnej vode. Táto tekutina má schopnosti remineralizácie a alkalizácie.
Zmiešajte 500 ml morskej vody s 2,5 l normálnej vody, pričom tieto pomery sú ideálne na udržanie prirodzeného pH ústnej dutiny. Takto nebude pôsobiť chuť zmesi veľmi slane.
Túto prírodnú ústnu vodu nemusíte dávať do chladničky, pretože nehrozí znehodnotenie.
Prirodzená alternatíva riešení na bielenie zubov
Banánové šupky
Počuli ste už o tomto prekvapivom domácom triku? Aj keď je väčšina z nás zvyknutá hádzať banánové šupky do koša, tento produkt nám môže pomôcť prirodzene vybieliť zuby.
Musíte si každý deň dve minúty čistiť zuby vnútornou stranou banánovej šupky a potom si ich umývať obvyklým spôsobom. Vďaka obsahu kyseliny salicylovej a kyseliny citrónovej v banánových šupkách postupne zmizne zubný kameň a všetky škvrny, ktoré pokrývajú vaše zuby, a vaše zuby budú opäť biele a lesklé.