Vyčistite svoju dušu bez mobilného telefónu alebo počítača
Autor: Ulrike Rubasch 15. apríla 2011 0:04
- turn_in poznamenal bookmark_border Pridať do nákupného zoznamu
- zdieľam
- tlačiť Stlačiť
- headsetPrečítajte si
- chat_bubble2 komentáre
- Čas čítania cca 3 min
1. Pozrite si výhody
Predtým, ako sa tí, ktorí sa chcú rýchlo zapojiť do „diéty pre mobilné telefóny a počítače“, určite pomôžu zvýšiť motiváciu pohľad na výhody digitálneho pôstu: Život v režime offline bez mobilných telefónov a internetu znamená menší stres v zmysle trvalej dostupnosti. Sami sa rozhodnete, kedy s kým budete komunikovať, a nie ste tak často vyrušovaní e-mailmi alebo hovormi.
2. Začnite v malom
Je nepravdepodobné, že by ste veľa dní bez mobilného telefónu a počítača zlyhali. Možno spočiatku plánujte iba deň v týždni bez mobilného telefónu/počítača - pre mnohých to bude dosť ťažké.
3. víkend offline
Začiatkom môže byť víkend bez počítača, internetu a mobilných telefónov. Možno aj bez televízie alebo hernej konzoly. Zrazu si všimnete, koľko času máte k dispozícii. To sa môže zdať neznáme a dokonca nepríjemné - pretože čím by sa mala vyplniť časová diera?
Ako príjemná náhrada je čas na skutočný relax, na rozhovory s blízkymi a priateľmi alebo strhujúcu knihu.
Mnoho ľudí sa kvôli svojej práci v skutočnosti nezaobíde bez internetu a mobilných telefónov. Príležitosti, ako sa aspoň trochu zbaviť závislosti, by boli: kontrolujte e-maily iba každých pár hodín, vypnite automatické „vyskakovanie“ e-mailových krátkych správ. Napríklad tiež zapínajte mobilný telefón každé dve hodiny. Popremýšľajte, či je nevyhnutná trvalá práca s počítačom alebo či by medzi ne nemohla pribudnúť iná práca. Ak chcete byť offline dlhšie, mali by ste o tom pravdepodobne informovať svojich nadriadených.
5. Osobné rozhovory
Čo keby ste namiesto e-mailu poslali e-mail kolegovi na podlahe, čo keby ste sa prihlásili a diskutovali s ním o tejto záležitosti osobne? Alebo sa odvážiť znova navštíviť zákazníka?
6. Sociálne siete
Mnohým nebude chýbať počítač ako taký, ale „byť tam“ na sociálnych sieťach áno. Najmä ľudia, ktorí sa nezaobídu bez počítača alebo mobilného telefónu, by mohli aspoň s jednodňovou abstinenciou od Facebooku alebo chatu bez chatu zistiť, že svet sa točí aj bez minútových správ o stave. Rodičia tínedžerov, ktorí sú „ohrození“, by to svojim potomkom mohli navrhnúť.
7. Spoločne
Pôst je v skupine často zábavnejší. Najmä pokiaľ ide o komunikačné prostriedky, ako sú mobilné telefóny a počítače, môže dosiahnutie cieľa pomôcť spoločné rozlíšenie nalačno. Ak majú všetci v klike deň bez mobilných telefónov, je oveľa jednoduchšie sa zaobísť bez nich.
8. Znovu objavte staré
Ktokoľvek vypne mobilný telefón, môže využiť jedinečnú príležitosť na znovuobjavenie „starej“ spoľahlivosti dohôd. To znamená: skutočne sa držte dohodnutých časov a miest, namiesto toho, aby ste ich menili v krátkom čase prostredníctvom mobilného telefónu.
9. Rozšírte úspech
Ak ste sa úspešne vzdali svojho mobilného telefónu alebo počítača, môžete sa občas zaobísť bez televíznej/rozhlasovej/hernej konzoly.
10. Prenos v každodennom živote
Vedome využívajte výhody elektronických médií v každodennom živote, nenechajte sa nimi však oklamať.
Z celkových a dočasných popieračov mobilných telefónov
Johann Hцller nemá mobilný telefón. Nielen na deň alebo týždeň. Nie: vôbec nikdy.
Docent na Inštitúte pre spracovanie údajov na univerzite v Linzi sa rozhodol pred rokmi celkom vedome. „Nemusím byť neustále k dispozícii,“ odôvodňuje svoj krok, ktorý je v súčasnosti veľmi radikálny. „Pretože aj tak veľa pracujem s počítačom, aj tak ma ľahko oslovíte e-mailom,“ hovorí Hцller. „Môžem ovládať, kedy si ho chcem prečítať.“ V telefóne ste vždy ten, kto „zazvoní“ (podľa Karla Lagerfelda, ktorý odmieta používať telefón, internet a módny návrhár). Hцller má tiež pádny dôvod, prečo v súkromnom živote nechce mobilný telefón: Žije v hlinenom dome, ktorý neprepúšťa žiarenie mobilných telefónov, a znemožňuje tak používanie mobilných telefónov doma.
Život bez mobilného telefónu ovplyvňuje Hollerov spôsob práce, tým si je istý. Mohol pracovať do veľkej miery nerušene a bez nepretržitého prerušenia. Suverenitu nad svojím časom ocenil ako veľmi hodnotné aktívum. Ale v žiadnom prípade sa necíti ako „pustovník“. Dokonca sa hovorí, že „asi päťkrát do roka“ si požičia od svojich detí mobilný telefón, napríklad keď „hovor je veľmi praktický, keď ste v pohybe“.
Tipy na čítanie a počúvanie:
Medzitým je na trhu množstvo kníh a CD na počúvanie, ktoré sa zaoberajú témou nepoužívania elektronických médií. Medzi najznámejšie patria:
„Budem offline: vlastný experiment“: (13,40 eura) Christoph Koch, ktorý šesť týždňov bojoval bez internetu a mobilného telefónu.
„Bez siete: Môj polročný offline pobyt“ od Alexa Rьhleho vyšla aj ako audiokniha (19,99 eur), v ktorej autor veľmi subjektívne popisuje svoj každodenný život bez pomoci a bez vyrušovania internetom. Rýchlo si uvedomíte, ako veľmi web formuje náš vlastný život. Príbeh podporuje dopytovanie a zamyslenie. (uru)