Výcvikové kurzy pre pacientov Marl Praktický lekár Drs

Praktická dovolenka 5. 5. 2020 | Prax | z mesta Schulze-Schay ->

Prax vytvorená Schulze-Schayom

Koronavírus: Informácie pre pacientov 05.11.2020 | Prax | Dr. med. Michaela Schulze-Schay ->

Prax vytvorená Dr. med. Michaela Schulze-Schay

kurzy

Našim pacientom ponúkame nasledujúce školenia a kurzy:

  • Cviky na panvové dno * => prečítajte si prosím príslušnú podstránku
  • Odvykanie od fajčenia * => prečítajte si prosím príslušnú podstránku
  • Špeciálne výživové poradenstvo
  • Analýza telesných buniek (meranie BIA) * na zníženie hmotnosti
  • Potravinová intolerancia (intolerancia fruktózy/laktózy)
  • Relaxačná metóda podľa Jakobsona (PMR) *
  • Diabetes mellitus (DMP)
  • Vysoký krvný tlak (DMP)
  • Srdcové choroby, ICHS (DMP)
  • Pľúcna choroba, bronchiálna astma, CHOCHP (DMP)

> Prezentácia koncepcie kurzu:

Choroby panvového dna a inkontinencia sú bežnými problémami žien všetkých vekových skupín a výrazne obmedzujú život postihnutých. Približne 10 miliónov ľudí v Nemecku je postihnutých slabým močovým mechúrom. Nehlásený počet je oveľa vyšší; Odhaduje sa, že ním trpí asi 50% osôb starších ako 25 rokov.

Koncept liečby (podľa Tanzbergera):

Koncept Tanzberger bol vyvíjaný a testovaný po celé desaťročia v úzkej spolupráci s fyzioterapeutmi a lekármi špecializujúcimi sa na gynekológiu a urológiu. Vedecko sa dokázalo, že ostatné terapeutické metódy majú vyššiu účinnosť.

1.) Kognitívny tréning: Stručná prezentácia cvičení pomocou obrázkov („učenie sa na modeli“), zvýraznenie nesprávneho stresu v každodennom živote, zlepšenie držania tela, aby sa zabránilo úniku moču atď.,
2.) cielené precvičovanie jednotiek špeciálnej gymnastiky,
3.) Integrácia naučeného do každodenného života.

Cvičenie na vibračnom zariadení (Power Maxx):
Tento koncept je doplnený tréningom nedobrovoľných svalov panvového dna prostredníctvom vibračnej stimulácie svalov pomocou takzvaného „prístroja Power Maxx“. Cvičebné zariadenie sa skladá z pohyblivej plošiny, ktorá pomocou elektrického motora kmitá (vibruje) veľmi vysokou rýchlosťou ako hojdačka.
Tieto vibrácie sa prenášajú do celého tela a reflexne vedú k svalovým kontrakciám a zvýšeniu svalovej hmoty, sily a výkonnosti nedobrovoľných svalov. To znamená, že to vedie k nahromadeniu svalov, ktoré nie je možné zámerne trénovať pomocou gymnastických cvičení.

Cvičenia s výcvikovým zariadením JOBA:
Tento koncept je doplnený konkrétnymi cvičeniami na takzvanom „JOBA“ tréningovom zariadení od Panasonicu (japonsky JOBA: „na koni“).
JOBA trénuje svalové skupiny, ktoré konvenčné vybavenie nerieši alebo ich zanedbáva iba zanedbateľne.
Vďaka inovatívnej technológii vyvažovania s 8-tvarnými pohybmi je telo neustále „nevyvážené“ doľava, doprava, dozadu a dopredu. Výsledkom je, že telo musí neustále upravovať svoju polohu, aby udržalo rovnováhu.
Tieto kompenzačné pohyby s neustálym napätím a relaxáciou svalov posilňujú svaly v oblasti brucha, chrbta, panvového dna a stehien. Ak nie je spoločné zaťaženie, existuje jedna
• jemné zvýšenie svalovej hmoty, sily a výkonu a k
• Posilnenie rovnováhy a koordinácie, ako aj a
• Zlepšenie schopnosti chodiť a stáť.


Výsledky štúdie:
Výsledky štúdie ukazujú, že gymnastické cvičenia podľa Tanzbergerovej koncepcie viedli k zreteľnému zlepšeniu sťažností až po vyliečenie až u 80% pacientov. * 1
Naši predchádzajúci účastníci kurzu potvrdzujú tieto výsledky.

> Odvykanie od fajčenia:

"Vášnivý fajčiar.",
ktorí vždy čítali proti,
čo hrozí fajčeniu
prostriedky pre jeho zdravie,
zastaví vo väčšine prípadov
- čítať."
Wintson Churchill

on má pravdu!
Neustála kritika alebo zmienky o škodlivosti fajčenia vedú k obrannému postoju. Je lepšie považovať fajčenie alebo závislosť od nikotínu za chorobu a konať podľa toho.

Pozitívne účinky nikotínu:
Nikotín je návykový. Viaže sa na špeciálne receptory v mozgu behom niekoľkých sekúnd a naštartuje dlhú kaskádu nervových impulzov: vrátane zvýšeného uvoľňovania dopamínu a serotonínu v krvi.
„Centrum odmien“ v mozgu s pozitívnymi pocitmi pokoja a spokojnosti.

Asi po 2 hodinách pozitívne účinky nikotínu zmiznú. Výsledkom sú abstinenčné príznaky: podráždenosť, nepokoj, ťažkosti so sústredením. Fajčiar potrebuje viac nikotínu, aby znovu získal stav pokoja a spokojnosti - siahol po ďalšej cigarete, potom závislosti od nikotínu!

Napriek tomu, že to viete znova:
Cigaretový dym obsahuje nielen nikotín, ale aj viac ako 5 000 ďalších toxických a niekedy karcinogénnych látok.
Tí, ktorí fajčia z nedbanlivosti, sa hrajú so svojím zdravím!

To vedia aj fajčiari a mnohí sa snažia túto závislosť opustiť. Ale to sa ľahšie povie, ako urobí. Niektorým sa podarí okamžite prestať fajčiť, väčšina však fajčí aj po prvom pokuse o abstinenciu. Spontánne pokusy o odstavenie bez ďalšej podpory zlyhajú asi u 95%. Väčšina pacientov uvádza, že buď abstinenčné príznaky, alebo nežiaduce prírastky hmotnosti boli príliš znepokojujúce.

Prečo je také ťažké prestať fajčiť a ako môže uspieť:

  1. Samotný „efekt hormónu šťastia“ nikotínu nie je dostatočný na vysvetlenie.
  2. Existuje aj psychologický efekt:

S cigaretou sú spojené určité životné situácie - po jedle, káve, telefonovaní alebo strese. Vzory sú rôzne, efekt je rovnaký:
Fajčenie sa stalo neoddeliteľnou súčasťou každodenného života.

Rovnako ako iné chronické ochorenia, aj závislosť od nikotínu si preto vyžaduje adekvátnu dlhodobú liečbu, ktorá spočíva predovšetkým v poradenstve a podpore. Najdôležitejšia je motivácia dotknutej osoby - málo sa deje bez pevnej vôle. Je potrebné prekonať abstinenčné príznaky a čo najviac sa vyhnúť situáciám spojeným s fajčením.

Prekonajte svoje „vnútorné slabšie ja“

> Úspešné s individuálnymi stratégiami:

Ponúkame vám interaktívny podporný program šitý na mieru vašim potrebám:

Motivujúca závislosť od nikotínu:

  • Stanovenie individuálnej závažnosti
  • (Test toku otázok)

Substitučná liečba nikotínom:
Nikotínové žuvačky, tablety, náplasti, spreje (prispôsobené individuálnym fajčiarskym návykom):
- nižšie abstinenčné príznaky,
- znížená chuť na cigarety,
- zvýšená nálada a zvýšená koncentrácia

> Behaviorálna terapia:

1. Fáza sebapozorovania
2. Fáza odstavenia
3. Prevencia relapsu

Analýza vašich vzorcov správania
Výcvik riešenia individuálnych konfliktov - výcvik stratégií zvládania
Poskytovanie sociálnej podpory počas liečby

> Relaxačná procedúra (PMR), možno hypnotická ušná akupunktúra

> Homeopatia

Účinnosť opatrení:Výsledky štúdie
Odvykanie od fajčenia je najúspešnejšie, keď je substitučná liečba nikotínom sprevádzaná intenzívnou behaviorálnou terapiou.

Vaša výhoda:
Náš individuálny program na odvykanie od fajčenia vám ponúka dôležitú podporu, ak chcete prestať fajčiť, a tým výrazne zlepšiť svoje zdravie.

Po úspešnom ukončení fajčenia sa budete cítiť dobre a vitálne a vaše zdravie sa vám za to v budúcnosti poďakuje.

> Úspora peňazí:

s 20 cigaretami denne = 1 200 EUR ročne .

> Čo sa stane po poslednej cigarete

Okamžite ... zvyšuje sa účinnosť mozgu
> 20 min ... poklesne krvný tlak a pulz
> 8 hodín ... zvyšuje sa svalový výkon
> 2Dva ... fajčiarom ustane kašeľ
> 1 mesiac ... dýchavičnosť klesá s námahou
> 2Mon ... záchvaty kašľa sa vracajú
> 6-12 mesiacov ... poruchy obehu klesajú
> 1 rok ... Riziko ochorenia koronárnych artérií polovičné
> 5 rokov ... znížilo sa riziko rakoviny pažeráka na polovicu
> 10 rokov . znižuje riziko rakoviny pľúc o 30-50%

... a ako dlho chceš čakať?


Na zamyslenie: Rozlúčka s tabakom vám bude ľahšia, ak budete často myslieť na svoje zdravie pozitívne!