Výdatný tvaroh - recepty na občerstvenie sanguinum

Tvaroh je vynikajúca strieborná guľka na chudnutie. Je k dispozícii aj v špeciálnej podobe nízkotučný, Dodáva sa však s množstvom bielkovín, ktoré sú veľmi sýte. Je to vynikajúci chlieb na raňajky, ale môžete si ho vychutnať aj ako sýte jedlo medzi tým. Vďaka neutrálnej chuti ho môžete dokonca aj jesť sladké alebo slané pripraviť.
Sladké občerstvenie „Falscher Milchreis“ nájdete tu.

recepty

Zloženie (pre 1 osobu)

200 g tvarohu, s nízkym obsahom tuku
1/2 papriky, červená
1/4 uhorky alebo 1 jarnej cibule
1 polievková lyžica čerstvej pažítky
Soľ korenie
Voliteľné: čili

príprava

  • zeleninu umyjeme a nakrájame na malé kúsky.
  • zeleninu pod tvaroh Zmiešať.
  • S Soľ korenie a čili ochutnať.
  • Nakoniec s nasekaným čerstvým pažítka ozdobiť.

Zaujíma vás kúra metabolizmu sanguínu a chceli by ste získať nezáväznú radu? Myslíš si ...? Nájsť tu Váš osobný spoločník na chudnutie.