Vyhľadávanie kurzu VHS Krefeld
| Začiatok | St, 16.09.2020, 18.30 - 19.30 hod. |
| Poplatok za kurz | 33,50 € |
| Trvanie | 5 x |
| Vedúci kurzu | Sabine Kreuer |
| K stiahnutiu | Pre tento kurz nie sú k dispozícii žiadne dokumenty. |
| Kontaktná osoba | Zákaznícky servis/registrácia Tel.: 02151/3660-2664 E-mail: [email protected]  |
Roland Götz (vedúci oddelenia)
Tel.: 02151/3660-2655
E-mail: [email protected]
Len pre ženy
Gymnastika s hudbou
Zameranie: koordinácia rytmických pohybov
Chceli by ste sa pohybovať v rytme hudby, konkrétne trénovať svoje telo, stať sa pružnejším a spáliť pár kalórií? Potom je tanečno-rytmická gymnastika pre vás to pravé. Výcvik obsahuje gymnastické cvičenia kombinované s rôznymi známymi rytmami, ako je hudba zo 70., 80. a 90. rokov alebo z aktuálnych tabuliek. Pohyby sú zmesou voľného aerobiku, pilates a rôznych ďalších cvičení. Dôraz sa kladie na cviky priateľské k chrbtu (tréning chrbta). Je zaručený cielený a diferencovaný tréning, aby každý získal optimálny fyzický tréning. Ak sú cviky vykonávané nesprávne, pod dohľadom skúseného vedúceho výcviku sa robia opravy, aby sa okamžite opravilo nesprávne držanie tela a zaistili sa bezbolestné postupnosti.