Výhody a nevýhody smartphonu a zdravia; VidaGesund

Klady a zápory: smartphone a zdravie

Je to veľmi pôsobivé číslo, ktoré digitálna asociácia Bitkom zverejnila začiatkom roka 2017: 78 percent všetkých Nemcov vo veku 14 a viac rokov, teda takmer 54 miliónov ľudí, má smartphone. Vďaka tomu sú tieto zariadenia jedným z najrozšírenejších technických prvkov v populácii. Trend sa neustále zvyšuje. Vzhľadom na ich mobilnú povahu, trvalé pripojenie na internet a predovšetkým početné snímače, ktorými sú vybavené, sa smartphony stávajú silným faktorom pre túto obrovskú masu ľudí, a to aj v zdravom prostredí, ktoré má však výhody aj nevýhody. Nasledujúci článok sa venuje obom.

Výhoda: vždy s vami

Asi najhmotnejšou výhodou inteligentných telefónov je ich povaha „vždy s vami“: dávkovače tabliet, fľaše s liečivami, dokonca aj monitor srdcového tepu. Všetko sú to predmety, ktoré pri odchode z domu do seba nevložíte s hravou prirodzenosťou. Smartfón je však jednou z vecí, ktoré si väčšina ľudí bez rozmýšľania dáva do nohavíc alebo kabelky bez rozmýšľania, rovnako ako peňaženky a kľúče od domu, kvôli penetrácii obyvateľstva.

To je úplne mimo kritiky výslednej trvalej dostupnosti, čo má v lekárskom prostredí obrovskú výhodu, ako bude ďalej vysvetlené. Pretože všetko, čo sa dá bezmyšlienkovite nosiť so sebou, je vždy optimálnejšie ako niečo, pre čo by ste museli použiť samostatný myšlienkový sled.

Nevýhoda: Nové klinické obrázky

Malý, relatívne ľahký a vybavený displejmi s veľmi vysokým rozlíšením. Už len z týchto skutočností by malo byť zrejmé, že inteligentné telefóny sú veľmi ergonomické zariadenia. Bohužiaľ, je to opačne, pretože súčasne s príchodom týchto vysoko vyvinutých mobilných telefónov sa na celom svete prejavili dva klinické obrázky, ktoré predtým nehrali prakticky žiadnu úlohu:

Takzvaný krk smartfónu. Vyplýva to z dopredu ohnutej polohy hlavy, ktorú väčšina používateľov zobrazuje, a z výrazne zvýšenej hmotnosti, ktorá sa kladie na chrbticu. Pre porovnanie: So zvislou polohou hlavy váži chrbtica okolo štyroch kilogramov, s hlavou sklonenou o 45 ° dopredu nad displejom, avšak 22 kilogramov.
SMS palec. Je to známe lekárom z dávnejších čias mobilných telefónov, ale jeho význam sa výrazne zvýšil kvôli neporovnateľne rozmanitejším funkciám smartfónu. Vyplýva to z typickej činnosti dotykových obrazoviek palcami, ktorá z dlhodobého hľadiska preťažuje ich pohybový aparát a vedie k prejavom od typických problémov s kĺbmi po tendinitídu podobnú tenisovému lakeť.

Okrem toho majú vyžarovacie účinky inteligentných telefónov ešte ďalekosiahlejšie následky: Svetlo vyžarované displejmi je známe ako porucha spánku, rádiové vlny sú podozrivé z toho, že uprednostňujú nádory.

Výhoda: zber údajov

Ako už bolo spomenuté, stála dostupnosť a technológia senzorov smartfónu v spojení s takmer neuveriteľným počtom dostupných aplikácií je veľkou výhodou. Je subsumovaná pod pojem kvantifikované ja, v nemčine inteligentné meranie vlastného ja. Senzory a aplikácie primárne zabezpečujú, aby si ich používatelia zlepšili povedomie o tele a cítili sa zodpovednejšie. Toto umožňujú programy, ktoré napríklad:

Počítajte kroky, ktoré ste každý deň podnikli, a upozorní vás, ak sa dostatočne nehýbete
Monitorujte spotrebu kalórií a ponúknite vhodné fitness cvičenia
pripomenúť vám, aby ste prijali nápravné opatrenia
analyzovať a hodnotiť spánok a tým prispievať k jeho zlepšovaniu
Skontrolujte dôležité údaje medzi pulzom a krvným tlakom až po dýchanie

Existujú aj aplikácie, ktoré umožňujú pripojenie k iným zariadeniam - napríklad elektrickým zubným kefkám - a umožňujú tak ich efektívnejšie používanie. Ako už však bolo spomenuté, ide iba o základ. Na vyššej úrovni zhromažďujete všetky tieto údaje prakticky súčasne a dlho ich ukladáte. Okrem všetkých pochybností to ponúka množstvo vážnych výhod.

To, čo sa doteraz dalo napríklad veľmi nepríjemne sledovať iba pomocou dlhodobého EKG, sa kontroluje bez toho, aby si to pacient všimol, to isté platí pre všetky ostatné ovládacie programy na smartfóne. To tiež zvyšuje výpovednú hodnotu údajov, ktoré je možné zhromaždiť za oveľa dlhšie časové obdobie. To má okrem toho pre lekárov a ortodoxných lekárov obrovskú výhodu v tom, že namiesto ľudskej neúplnej pamäte pacienta dostanú presné odpovede na otázky.

Nevýhoda: návykové správanie

Nie je potrebné študovať psychológiu, aby ste zistili, že smartfón má pod svojím kúzlom veľa ľudí. Situácia, najmä medzi dospievajúcimi a mladými dospelými, je v skutočnosti taká vážna, že Langenscheidt-Verlag v roku 2015 hlasoval za slovo „Smombie“ pre mládež, čo je slovo kufra zložené zo smartfónov a zombie, ktoré popisuje ľudí, ktorí hlboko využívajú svoje mobilné telefóny. stratený, potkýnajúci sa okolo a venujúci pozornosť ničomu inému.

Nebolo by to však vážne znázornenie reality, aby sa z nej vytvoril čistý problém s mládežou. Naopak, závislosť na smartfónoch, aj keď ešte nejde o rozpoznané ochorenie, je kuriozitou. Je úplne nezávislý od vekových skupín a je rovnomerne distribuovaný všetkým používateľom podľa frekvencie používania. To znamená, že mladí ľudia, ktorí majú veľkú hustotu smartphonov, majú tiež väčšie problémy so závislosťami ako staršie, menej technicky zdatné generácie.

Ako sa však dá zistiť závislosť od smartfónu? Existuje niekoľko veľmi špecifických charakteristík:

Nutnosť zverejniť všetky aktivity na sociálnych sieťach prostredníctvom smartfónu
Závisť/strach zo spoločných skúseností ostatných
Nútení pozerať sa na zariadenie v krátkych, pravidelných intervaloch
Nepokoj hneď, ako nie je možné smartphone používať
Zanedbávanie kontaktov z reálneho sveta v prospech digitálnych technológií

Celkovo veda v súčasnosti predpokladá prevalenciu 30% pre vekovú skupinu používajúcu smartfóny. Akýkoľvek výskum na túto tému je však ešte len v plienkach, takže k číslam treba pristupovať opatrne.

Výhoda: univerzálna pomoc

Pri nehodách sú často kľúčom sekundy. Lieky, ako napríklad antikoncepčné tabletky, sa niekedy musia brať na minútu, v závislosti od prípravy. Pohotovostné služby potrebujú presnú adresu, aby mohli pomôcť. Smartfón v týchto bodoch opäť svieti vo svojej úlohe trvale dostupného média so všetkými sieťami. Umožňuje vám to správne sa správať prostredníctvom aplikácie, cielene a bez akýchkoľvek pochybností.

Aplikácie záchrannej služby sú veľmi užitočným príkladom, ktorý zachráni život. Pomocou podrobnej schémy, ktorá je zrozumiteľná aj vo veľmi stresových situáciách, vysvetlí používateľovi napríklad to, ako dostať človeka do stabilnej bočnej polohy, vykonať stlačenie hrudníka a zastaviť krvácanie.

Ostatné aplikácie používajú funkciu GPS smartfónu na vyhľadanie a upozornenie osôb poskytujúcich prvú pomoc v okolí. V budúcnosti by mali mať tiež nainštalované tieto programy na svojich zariadeniach. Rovnaká funkcia určovania polohy navyše umožňuje, aby boli pohotovostné služby informované o mieste pobytu osoby aj v najnaliehavejšej núdzi.

Ale úplne mimo týchto život ohrozujúcich mimoriadnych udalostí je smartphone pomocníkom aj v menej dramatických situáciách vrátane aplikácií v prírodných liečivých látkach:

„1000 bylín“ nielenže obsahuje viac ako tisíc rôznych liečivých bylín. Okrem toho poskytuje aj informácie o svojej aplikácii a pomáha pri hľadaní a určovaní
Produkt „Remidias free“ funguje ako komplexné homeopatické referenčné dielo
„Globuli-App“ pomáha nájsť vhodné opravné prostriedky pre príslušné sťažnosti.

Akýkoľvek pokus o dlhší zoznam by však bol odsúdený na neúspech. Denne prichádzajú na trh desiatky nových aplikácií, ktoré sa zaoberajú iba gigantickým poľom zdravia.

Nevýhoda: paranoja

Jedna nevýhoda by však nemala zostať nespomenutá. Vyššie uvedené faktory viedli mnohých ľudí k presvedčeniu, že svojim prístrojom veria viac, ako v prípade pochybností zdravotníckym pracovníkom. Navyše sa už nadmerne využíva práve tieto lekárske funkcie. Ďalšia paleta hypochondrií, ktorá je vyživovaná možnosťami mobilnej online diagnostiky.

Záver

Smartfón sa stal nepostrádateľnou súčasťou nášho sveta. Zo zdravotného hľadiska to má tiež veľa výhod. To isté však platí aj pre tento „liek“: Dávka robí jed. Tí, ktorí prístroj používajú s rozumom, robia z neho svojho pomocníka pre viac pohybu, zdravšiu výživu a lepší obraz tela, z toho majú skutočne iba výhody. Táto technika by však nikdy nemala tvoriť konečné rozhodnutie o symptómoch a klinických obrázkoch. Ak máte pochybnosti, vždy použite vyškoleného odborníka, pretože aplikácia nemusí byť takouto osobou nevyhnutne naprogramovaná.