Výhody a terapeutické vlastnosti hrušiek
Hrušky a ich šťavy regulujú trávenie a odporúčajú sa ľuďom s cukrovkou alebo obezitou.
Hrušky, superplodiny uznávané pre svoje regeneračné vlastnosti, obsahujú zlúčeniny, ktoré pôsobia blahodárne pri prevencii mnohých chorôb a stavov. Tieto lahodné plody obsahujú 80% vody, ako aj vlákninu, voľné organické kyseliny, minerály ako draslík, železo, ale aj vitamíny A, B, C a K.
Aby ste získali úžitok zo zázračných vlastností hrušiek, odporúča sa ich konzumovať spolu so šupkou. Majú nižší glykemický index, trávia sa a vstrebávajú oveľa pomalšie ako potraviny, ktoré majú stredný alebo vysoký glykemický index. Preto sa hrušky odporúčajú pri prevencii obezity, cukrovky a srdcových chorôb.
Terapeutické výhody a vlastnosti
Hrušky sú veľmi dobré najmä pre diabetikov, pretože môžu zlepšovať hladinu glukózy v krvi, pomáhať pri chudnutí a zlepšovať koncentráciu.
Zdravie očí. Spolu s mrkvou hrušky pomáhajú udržiavať zdravé oči. Majú vlastnosť znižovať riziko makulárnej degenerácie - hlavnej príčiny straty zraku u starších ľudí.
Prevencia rakoviny. Hrušky obsahujú kyselinu hydroxyškoricovú, ktorá sa ukázala ako účinná pri prevencii rakoviny žalúdka. Jedna porcia jabĺk a hrušiek denne je tiež spojená s nižším rizikom rakoviny pľúc u žien. Živina v hruškách, meď, pomáha predchádzať rakovine hrubého čreva. Meď je potrebná na vytvorenie špecifických enzýmov v tele, ktoré pôsobia ako antioxidanty a hrajú dôležitú úlohu pri neutralizácii voľných radikálov.
Pozitívne účinky na vaječníky a semenníky. Kôra hrušiek obsahuje látku zvanú amfakt, ktorá pôsobí na bielkoviny, ktoré spôsobujú uvoľňovanie ovariálnych hormónov. Pomáhajú zvyšovať neuropsychickú citlivosť nervového systému v oblastiach, kde sa objavuje vnímanie rozkoše ženského tela. U mužov táto látka podporuje rýchlejší nástup erekcie a znižuje hladinu produkcie androgénov v semenníkoch.
Liečba zápalov a artritídy. Hrušky sú hypoalergénne plody a zriedka spôsobujú alergické reakcie. Ich konzumácia sa odporúča aj pre veľmi malé deti. Zároveň môžu byť užitočné pri liečbe zápalov slizníc, pri chronických poruchách, artritíde a dne.
Výhody pre tráviaci systém. Hrušky obsahujú viac vlákniny ako iné ovocie a pomáhajú tráveniu. Odporúčajú sa deťom trpiacim na gastroezofageálny reflux, pretože neovplyvňujú žalúdočnú výstelku. Ich úlohou je zmierniť zápchu spôsobenú pektínom, ktorý je diuretikum a môže pôsobiť mierne laxatívne. Hrušková šťava sa odporúča na reguláciu prechodu črevom.
Horúčka a bolesť v krku. Pohár hruškového džúsu by mohol znížiť horúčku a upokojiť bolesti v krku. Pre vysoký imunitný systém sa odporúča pravidelná konzumácia hrušiek kvôli antioxidantom, ktoré sa nachádzajú v týchto chutných jesenných plodoch.
Účinky na nervový systém. Hrušky majú tiež sedatívny, upokojujúci účinok na nervový systém. Sú veľmi užitočné pre ľudí trpiacich asténiou. Psychickú prepracovanosť spôsobenú dlhodobým intelektuálnym úsilím je možné odstrániť pomocou konzumácie hrušky. Prírodná hrušková šťava tiež vytvára stav pokoja a relaxácie.
Účinky na pokožku. Hrušky majú na pokožku liečivý účinok. Masky vyrobené z hrušiek pomáhajú liečiť akné v dôsledku adstringentného pôsobenia dužiny tohto ovocia. Naneste niekoľko plátkov na líce, nechajte pôsobiť niekoľko minút, potom si tvár opláchnite teplou vodou.