Výhody a vedľajšie účinky tabletiek na chudnutie - Ziarul Observator de Bacau
Tabletky typu orlistat
Najobľúbenejšie liečivo tohto typu sa nazýva orlistat, kompetitívny inhibítor lipáz (enzýmy, ktoré štiepia tuk v potravinách). Orlistat zabraňuje tomu, aby enzýmy produkované pankreasom vykonávali svoju prácu.
Počas užívania orlistatu by ste nemali znižovať množstvo jedla, ale čím menej tukov budete jesť, tým menej sa vyskytnú vedľajšie účinky. Jedným z najčastejšie uvádzaných vedľajších účinkov je mastná stolica, čo je v podstate všetok tuk, ktorý vaše telo neabsorbovalo. Opatrne! Telo bude mať problém vstrebávať nielen tuk, ale aj ďalšie výživné látky, ako je vitamín A, vitamín D, vitamín E a vitamín K.
Existujú povesti, že tento typ piluliek sa dá užívať dlhodobo, v kombinácii s diétou a cvičením. Ukázalo sa, že chudnutie s orlistatom je o 50% účinnejšie ako chudnutie s placebom.
Ostatné lieky na chudnutie, ktoré sa snažia urobiť podobnú vec, sú preháňadlá. Snažia sa sedačku vyslobodiť zo systému a zvýšiť frekvenciu používania toalety. Základná myšlienka preháňadiel sa točí okolo toho, že doba absorpcie prijatej potravy bude oveľa kratšia. Nezameriavajú sa však konkrétne na tuk v potravinách. Hmotnosť, ktorú schudnete, je väčšinou voda - a vedľajšie účinky môžu byť veľmi bolestivé. Zneužívanie preháňadiel, ak sa pri chudnutí často používajú preháňadlá, môže viesť k trvalému poškodeniu hrubého čreva a závažnej dehydratácii, ktorá môže byť nakoniec smrteľná.
Keď sme plní, črevá budú posielať správy do mozgu, aby sme vedeli, že nemáme jesť. Tento stav, známy ako sýtosť, je zložitý a zahŕňa hormóny a ďalšie fyziologické faktory. Keď napríklad jeme dostatok potravy, črevá uvoľňujú hormón nazývaný leptín, ktorý mozgu signalizuje, že s jedením môžeme zatiaľ prestať. Tieto hormóny však môžu byť oslabené ďalšími fyziologickými, psychologickými a environmentálnymi faktormi.
Vďaka tomu bola vyvinutá séria tabletiek na chudnutie, ktoré udržujú pocit sýtosti oveľa dlhšie. Najčastejšie sa tieto pilulky vyrábajú z extraktu z morských rias. Látky v tomto zložení zväčšujú svoj objem, keď sa dostanú do žalúdka, a pomáhajú vám tak cítiť sa plní.
Tabletky na chudnutie, ktoré pôsobia na mozog
Iné tabletky na chudnutie pôsobia skôr priamo na mozog ako na črevá. Sibutramín je liek, ktorý bol pôvodne vyvinutý ako antidepresívum. Zvyšuje koncentráciu serotonínu a norepinefrínu v mozgu tým, že zabraňuje ich reabsorpcii neurónmi, ktoré ich uvoľňujú. Vedľajším účinkom je potlačená chuť do jedla. Tento liek bol stiahnutý v roku 2010 z dôvodu vysokého výskytu srdcového infarktu a mozgovej príhody.
Tabletky na chudnutie so stimulantmi
Tabletky na chudnutie často obsahujú látky ako zelený čaj, kofeín a guarana, ktoré tvrdia, že majú „prirodzené“ stimulačné vlastnosti. Kofeín môže dočasne spôsobiť, že spálite kalórie, to však neznamená, že výrazne schudnete. Účinky sú malé a dočasné a pri pravidelnom používaní má tendencia k vzniku tolerancie na kofeín.
Tabletky na chudnutie vlákien
Niektoré spoločnosti, ktoré pomáhajú pri chudnutí, používajú produkty, ktoré obsahujú vlákninu ako brokolica, špenát, čučoriedky, cesnak, klíčky, paradajky a sója. Papája a ananás sú niekedy zahrnuté aj v dôsledku tráviacich enzýmov, hoci nemajú nič spoločné so skutočným úbytkom hmotnosti. Výťažky z vyššie uvedených potravín sa používajú kvôli ich bohatosti na vlákninu. Vláknina je známa svojou úlohou pri chudnutí, považuje sa za sacharidy, ktoré ľudské telo nedokáže stráviť, a neskôr ich vylúči. Vláknina tiež slúži na výživu črevnej flóry - ktorá pomáha telu mnohými spôsobmi (od regulácie hmotnosti po vyváženie cukru v krvi, kontrolu imunity a správnu funkciu mozgu).