Výhody čierneho a zeleného čaju sú netušené! Čo objavili špecialisti FoodStory

Zelený alebo čierny čaj má veľa priaznivých účinkov na zdravie. Holandská rada pre zdravie odporúča po prečítaní všetkých doterajších štúdií týkajúcich sa súvislosti medzi konzumáciou čaju a chronickými chorobami (kardiovaskulárne choroby, cukrovka, rakovina, demencia, depresie atď.) Piť tri až štyri šálky čaju denne. .).

výhody

Čaj pozitívne ovplyvňuje krvný tlak, denná konzumácia piatich šálok čierneho čaju alebo troch šálok zeleného čaju znižuje systolický tlak v priemere o 2 mmHg.
Okrem toho zlepšuje hladinu cholesterolu: tri šálky čierneho alebo zeleného čaju denne by znížili hladinu „zlého“ cholesterolu.

Tento dvojitý účinok (krvný tlak a cholesterol) pomáha predchádzať vaskulárnym ochoreniam (srdce a mozog).
Ďalším aspektom, ktorý uvádza Passionsante.be, je, že štyri šálky čierneho alebo zeleného čaju by znížili riziko cukrovky asi o 15%.

Prinajmenšom však zatiaľ nebol preukázaný žiadny pozitívny vplyv konzumácie čaju na riziko vzniku rakoviny (prsníka, hrubého čreva, pľúc), demencie alebo depresie. V súčasnosti sa skúma jej presná úloha pri regulácii hmotnosti a štúdie budú pokračovať.

V PRO PRO TV PLUS MÔŽETE SLEDOVAŤ ZDIEĽANIE KUSOV:

Aktiváciou a používaním Platformy komentárov súhlasíte s tým, že vaše osobné údaje budú spracovávané spoločnosťou PRO TV S.R.L. a spoločnosti Facebook v súlade so zásadami ochrany súkromia PRO TV, respektíve zásadami používania údajov Facebooku.

Stlačením tlačidla dole vyjadrujete svoj súhlas s PODMIENKAMI KOMENTÁRNEJ PLATFORMY.