Výhody Cordycepsu
Unikátna a úžasná huba Cordyceps sa dostala do povedomia medzinárodnej verejnosti po tom, čo čínski športovci prekonali dva svetové rekordy s veľkými výhodami oproti predchádzajúcim rekordom na Ázijských hrách v roku 1993.
Cordyceps, ktorý je známy svojou prirodzenou schopnosťou bojovať proti voľným radikálom, infekciám a zápalom, sa po celé storočia používa na liečbu dýchacích problémov, rakoviny, chorôb pečene a ďalších.
Okrem toho je huba Cordyceps považovaná za super potravinu, ktorá je schopná bojovať proti účinkom starnutia a stresu, predchádzať chorobám a plne energizovať telo.
Čo je to Cordyceps
Cordyceps je druh jedlých liečivých húb s bohatým výživovým obsahom a mnohými výhodami. Huby Cordyceps sa mierne líšia od ostatných liečivých húb a sú klasifikované ako Ascomycetes, trieda parazitických saprofytických húb, s telom vyrobeným z vlákien, ktoré žijú v symbióze s druhom húsenice.
Huby Cordyceps (Cordyceps sinesis) sa v tradičnej čínskej a tibetskej medicíne používajú od 15. storočia. Zberajú sa z horských oblastí vo vysokých nadmorských výškach (nad 3 800 metrov), najmä z určitých oblastí Himalájí a Číny, kde sa vyskytujú húsenice.
V Tibete je táto špeciálna huba známa ako „yartsa gunbu“, „letná tráva“ alebo „letný červ“. Spočiatku sa to zistilo, keď si miestni pastieri všimli, že jaky a kozy, ktoré jedli túto hubu, boli zdravšie a silnejšie. Toto pozorovanie viedlo k podrobnejšiemu preskúmaniu, aby sa lepšie pochopili ponúkané výhody.
Huba Cordyceps má trochu bizarný životný cyklus. Jeho spóry sa ukladajú na niektorých druhoch húseníc, ktoré infikuje. Tento druh húsenice je pred smrťou pochovaný v podzemí a na jar z tela húsenice vychádzajú malé huby Cordyceps.
Na rozdiel od bežných húb majú huby Cordyceps zakrivený, predĺžený, tyčovitý tvar, zvyčajne sfarbený do oranžova alebo hneda.
Výhody Cordycepsu
Jedným z hlavných priaznivých účinkov Cordycepsu je účinnejšie okysličenie tela. Huba teda rozširuje dýchacie cesty a do krvi a orgánov sa dostáva väčšie množstvo kyslíka, ktoré zlepšuje funkcie buniek.
Výhody Cordycepsu pre ľudské telo sú veľa, preto uvádzame tie najrelevantnejšie z nich, aby sme pochopili, ako vám môže pomôcť pri liečbe a predchádzaní zdravotným problémom.
Bojujte proti rakovine
Niekoľko laboratórnych štúdií preukázalo, že Cordyceps má účinné protinádorové vlastnosti pri liečbe lymfómov, melanómov, prostaty, prsníka, pečene a hrubého čreva a konečníka.
Používanie cordycepsu s chemoterapiou a liekmi je bezpečné, pretože je toxické pre rakovinové bunky bez ovplyvnenia zdravých. Niekoľko klinických štúdií odhalilo redukciu nádorov Cordyceps vďaka antioxidačnému účinku.
Huba Cordyceps (Cordyceps sinesis) sa teda nachádza v zložení mnohých prírodných doplnkov s protinádorovým účinkom, napríklad Tien Hsien Liquid. Vďaka špeciálnym vlastnostiam tejto huby je navyše užitočná pri prevencii rakoviny.
Reguluje hladinu cukru v krvi
Dve účinné zložky Cordycepsu, d-manitol kordycepín a 3'-deoxyadenozín, sú čiastočne zodpovedné za účinky, ktoré pomáhajú regulovať hladinu inzulínu a cukru v krvi. Starostlivé sledovanie hladiny glukózy v krvi, použitie glukometra alebo vyhľadanie pomoci špecialistu, je veľmi dôležité pre ľudí, u ktorých bola diagnostikovaná cukrovka.
Ďalšia látka izolovaná z tejto liečivej huby znížila u diabetikov hladinu cukru v krvi, ako aj nebezpečné triglyceridy a cholesterol. Laboratórne štúdie tiež preukázali, že užívanie Cordycepsu znižuje váhu, nadmerný smäd a zvyšuje glukózovú toleranciu, čo sú ukazovatele, ktoré vedú k nižšiemu riziku cukrovky.
Chráni srdce
Výskum priaznivých účinkov húsenice húsenice mal potešujúce výsledky, najmä pokiaľ ide o kardiovaskulárne zdravie. Jedna štúdia zistila, že pacienti, ktorí užívali práškový doplnok Cordyceps, mali znížené riziko srdcového zlyhania kvôli protizápalovým a spazmolytickým vlastnostiam tejto potraviny.
Nedávno bolo v Číne na liečbu arytmie schválených množstvo prípravkov z mycélia plesní Cordyceps.
Chráni obličky
Cordyceps obsahuje CS-4, látku, ktorá zlepšuje funkciu obličiek, znižuje hladinu močoviny a kreatinínu v krvi a zvyšuje bielkoviny a vápnik.
V Číne sa táto huba často používa na liečbu chorôb obličiek, vrátane chronickej nefritídy a pyelonefritídy, chronickej dysfunkcie pečene alebo nefritického syndrómu.
Vyrovnáva hladinu cholesterolu
Niektoré zložky Cordycepsu znižujú hladinu LDL cholesterolu, zlého a zvyšujú hladinu dobrého HDL, regulujú funkciu pečene a chránia srdce a endokrinný systém.
Štúdia uskutočnená v roku 1999 na 245 pacientoch dospela k záveru, že po konzumácii jedného gramu húb každý deň po dobu dvoch mesiacov malo 61% z nich hladinu zlého cholesterolu zníženú o 17,5%, a tá vyššia.
Podporuje imunitný systém
Štúdia z roku 2012 zistila, že polysacharidy Cordyceps indukujú imunosupresiu, ktorá zvyšuje aktivitu lymfocytov a funkciu makrofágov u laboratórnych myší. Lymfocyty produkujú imunitnú odpoveď na infekcie alebo rany a makrofágové bunky detekujú a ničia patogény a choré bunky v tele.
Inými slovami, konzumácia húseníc môže posilniť váš imunitný systém a ochrániť vás pred rôznymi chorobami, od prechladnutia až po rakovinu.
Boj proti starnutiu: Aj keď mnoho ľudí tvrdí, že sa dozvedeli tajomstvo večnej mladosti, výskum huby Cordyceps priniesol prekvapivé výsledky. Obsahuje koncentrované látky proti starnutiu, ktoré pomáhajú omladiť pokožku, odstraňovať odumreté bunky, redukovať vrásky a ďalšie príznaky starnutia.
Zlepšuje sexuálne funkcie
Ženy a muži v Ázii tradične používajú Cordyceps na zvýšenie libida a zlepšenie sexuálnych funkcií. Laboratórne štúdie preukázali, že huba pomáha okysličovať a zlepšovať krvný obeh, lieči impotenciu a zvyšuje plodnosť.
Bojuje proti únave a zvyšuje fyzickú výkonnosť
Štúdia z roku 2010 ukázala, že extrakt z Cordycepsu zlepšil fyzický výkon 20 zdravých dospelých. Adenonýza, ktorú obsahuje, stimuluje telo k produkcii adenozíntrifosfátu, hlavného zdroja energie pre funkciu buniek.
Ďalší lekársky výskum odhalil vlastnosť huby, ktorá pomáha športovcom ľahšie zvládnuť vytrvalý tréning a jeho schopnosť znižovať krvný tlak im umožňuje vyvinúť intenzívne úsilie po dlhšiu dobu.
Zlepšuje funkciu dýchania
Ako už bolo spomenuté vyššie, Cordyceps zvyšuje množstvo kyslíka, ktoré sa dostáva do pľúc, a pomáha nielen športovcom, ale aj tým, ktorí trpia dýchacími chorobami, ako je astma alebo chronická bronchitída. Vyšší prísun kyslíka v tele zabraňuje respiračnému zlyhaniu a orgány fungujú efektívnejšie.
Laboratórne štúdie tiež preukázali, že táto huba pomáha rýchlejšie liečiť infekcie dýchacích ciest.
Ako používať Cordyceps
Vzhľadom na ťažko dostupné miesta, kde prirodzene rastú, boli huby Cordyceps ťažko dostupné a boli dostupné za vysoké ceny. Ani dnes nie je ľahké nájsť tieto liečivé huby, ale vedcom sa podarilo ich reprodukovať v laboratóriu, aby boli ľahšie dostupné na trhu. V lekárňach a špecializovaných obchodoch je teda k dispozícii niekoľko druhov doplnkov na báze Cordycepsu, od tabliet po kapsuly a od tinktúr po prášky. Aby sa dodržala dlhoročná tradícia čínskej medicíny, niektorí spotrebitelia používajú dehydrované huby do čajov, polievok a iných jedál.
Kvalita výrobkov na báze Cordycepsu sa líši od výrobcu k výrobcovi, preto vám odporúčame zvoliť si výrobky spoľahlivej spoločnosti so skúsenosťami v odbore. Pokiaľ ide o liečivé huby, navyše sú najvhodnejšie organické doplnky.
dávkovanie
Dávkovanie huby húsenice závisí od dôvodu, prečo ju používame, a od účinkov, ktoré požadujeme. Niektorí lekári odporúčajú, aby ste používali Cordyceps každý deň na liečbu vášho stavu a raz alebo dvakrát týždenne na prevenciu a údržbu.
Všeobecne sa názory odborníkov na použité množstvo líšia od 2 gramov za deň do 20 u niekoľkých správ. Väčšina doplnkov Cordycepsu obsahuje presné pokyny o množstve a spôsobe podania.
Najlepšie by bolo samozrejme konzultovať s lekárom, aby ste určili presne odporúčané dávkovanie pre stav, ktorý liečite.
Vedľajšie účinky a kontraindikácie
Cordyceps vo všeobecnosti nespôsobuje žiadne vedľajšie účinky, existujú však situácie, v ktorých sa jeho použitie neodporúča. Ľudia trpiaci autoimunitným ochorením, ako je roztrúsená skleróza alebo lupus, by ho nemali konzumovať, pretože sa u nich môžu vyskytnúť negatívne účinky plesne, pretože zvyšuje činnosť imunitného systému a ochorenie sa tak zhoršuje.
Neužívajte Cordyceps, aj keď máte problémy so zrážaním krvi alebo s inými podobnými poruchami, pretože by sa mohli zhoršiť. Ak sa chystáte na operáciu, dva týždne pred operáciou prestaňte konzumovať.
Lekári tiež upozorňujú na podávanie Cordycepsu tehotným alebo dojčiacim ženám, ktoré však zakazujú, pretože klinické štúdie zatiaľ nepriniesli dostatočné výsledky týkajúce sa jeho účinkov v týchto prípadoch.
Záver
Dúfame, že ste na Cordyceps našli informácie, ktoré hľadáte, a že sa rozhodnete, či budú slúžiť na riešenie problémov, ktorým chcete čeliť alebo ktorým chcete zabrániť. Ak máte ďalšie otázky alebo obavy, neváhajte nám napísať. Dobré zdravie!
Zdroje informácií/bibliografia:
- draxe.com/cordyceps/
- organixx.com/cordyceps-mushroom/
- mushroom-appreciation.com/cordyceps-sinensis.html
- organicfacts.net/health-benefits/other/cordyceps.html
- ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20804368
- cmjournal.biomedcentral.com/articles/10.1186/1749-8546-2-3
- researchgate.net/publication/15028486_Pacing_Strategy_and_Athletic_Performance
- cambridge.org/core/journals/british-journal-of-nutrition/article/effects-of-the-mycelial-extract-of-cultured-cordyceps-sinensis-on-in-vivo-hepatic-energy-metabolism-and -krvný tok v potrave-hypoferrická-anémia-myši/E040E9D1B5DBA6C966AEDD70FAC03971
- ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24632844
- onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1002/eji.200324181/full
- ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3121254/
- webmd.com/vitamins-supplements/ingredientmono-602-cordyceps.aspx?activeingredientid=602&activeingredientname=cordyceps
- ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18803231
- ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK92758/
Skvelý zdroj fotografií: stressrx.com
(6 hlasy, priemer: 4,67 z 5)
2 komentáre k „Cordycepsu, superpotravine, ktorá lieči a predchádza nespočetným chorobám“
Mám tiež záujem o kúpu tejto huby. Trpím niekoľkými chorobami, videl som, že sa dajú liečiť týmto produktom.
Mám záujem, ale neviem, ako by som si mohol kúpiť túto hubu.