Výhody konzumácie zmrzliny a môj obľúbený recept na banánovú, avokádovú a maslovú zmrzlinu

Výhody konzumácie zmrzliny a môj obľúbený recept na zmrzlinu: banán, avokádo a arašidové maslo

Chudnutie hladom alebo zdravým životným štýlom?
Nemyslím si, že ste sebeckí, ak sa rozhodnete byť lepšou verziou samého seba

výhody

Tieto krásne dni mi pripomínali leto a môj obľúbený dezert: zmrzlinu. Preto som sa rozhodol napísať o výhodách konzumácie zmrzliny a napísať môj obľúbený recept na zmrzlinu.

Banánová zmrzlina a arašidové maslo, avokádo a kakao

  • 1 veľký a zrelý banán
  • Polovica avokáda
  • 1 lyžica arašidového masla
  • 1 čajová lyžička karobu alebo kakaového prášku

Olúpte ovocie, nastrúhajte ho a vložte na 2 hodiny do mrazničky. Vyberte banán z mrazničky, vložte ho do mixéra spolu s avokádom a čajovou lyžičkou kakaa a mixujte ich na najvyšších otáčkach, kým nezískate pyré. Počas miešania môžete pridať mlieko, aby sa zloženie ľahšie zmiešalo. Po získaní krémovej pasty pridajte arašidové maslo a ešte raz rozmixujte v mixéri, aby sa lepšie spojili chute. Ak chcete, aby bola táto zmrzlina tvrdšia, vložte ju na niekoľko minút do mrazničky.

Je pripravený veľmi rýchlo a je veľmi chutný. Ak sa to rozhodnete vyskúšať, čakám, až mi prezradíte, ako vám chutilo a aký iný rýchly dezert si radšej pripraviť.