Výhody lymfodrenážnej masáže tváre
Výhody lymfodrenážnej masáže tváre
Hostia: pán Sergiu Alexandriu, špecialista na manuálne terapie, a pani Olivia Veverita, dermatokozmetická špecialistka na klinike ELIADE.Dialóg, ktorý uskutočnila Cecilia Caragea.
Špeciálne poďakovanie klinike ELIADE (www.clinicaeliade.ro, 031.005.08.80) za uskutočnenie tohto dialógu o zdraví.
Cecilia Caragea: Vážení, v našej sérii predstavení Dialógy o zdraví hovorili sme o lymfodrenážnej masáži. Je čas hovoriť o lymfatickej drenážnej masáži tváre! Hovoríme s Pán Sergiu Alexandriu, špecialista na lymfodrenážnu masáž na klinike Eliade. Ale skôr, ako hovoríme o lymfodrenážnej masáži tváre, myslím si, že by sme mali našim poslucháčom pripomenúť, čo lymfodrenážna masáž všeobecne znamená a ako nám môže pomôcť pre zdravie aj krásu.!
Sergiu Alexandriu, špecialista na manuálnu terapiu: Všeobecná lymfodrenáž je veľmi jemná, neinvazívna forma masáže, ktorá pomáha lymfatickému obehu. Čo znamená lymfatický obeh? Lymfatický obeh je obeh tých lymfatických tekutín, ktoré sa nakoniec dostanú do krvi. Spočiatku sa ale nachádzajú na intersticiálnej úrovni, teda na úrovni prostredia medzi bunkami, prostredia medzibunkového priestoru, kde sú absorbované do obehového systému a potom nazývané lymfa.
Cecilia Caragea: A táto medzibunková tekutina ... čo obsahuje?
Cecilia Caragea: A lymfa pomáha, aby sa celý tento proces uskutočnil tak, ako by mal!
Sergiu Alexandriu, špecialista na manuálnu terapiu: Lymfa je nosič! Lymfa je tá tekutina (a keď sa umývame na podlahe, musíme si na jej vyčistenie naliať vedro s vodou!) ... Takže lymfa je tekutina, ktorá nesie všetky odpadky, ale prináša aj dobré veci. Nemalo by sa chápať, že lymfa je niečo zlé a škaredé - je to niečo veľmi potrebné pre telo!
Cecilia Caragea: Samozrejme! A chápeme, že prenáša všetko, čo si vzalo z priestoru medzi bunkami, do ganglií a gangliá sú filtre, ktoré čistia!
Sergiu Alexandriu, špecialista na manuálnu terapiu: Existuje niekoľko filtrov! Sú to skutočné továrne, pretože tiež produkujú bunky špecializované na čistenie lymfy!
Cecilia Caragea: A zistili sme, že z času na čas sú tu naše lymfatické uzliny opuchnuté! Čo toto znamená?
Sergiu Alexandriu, špecialista na manuálnu terapiu: To znamená, že niekde máme buď zlomenú hmotu, alebo infekciu ... a tieto lymfatické uzliny sa zapália! Tento zápalový proces nastáva, keď dôjde k poplachu, že existujú niektoré patogény, ktoré je potrebné vyhubiť. A samozrejme, tieto gangliá sú na týchto miestach strategicky umiestnené práve preto, že na úrovni úst prichádzame do styku so vzduchom, ktorý obsahuje všetky druhy častíc ... a všeobecne s sliznicami. Takže máme lymfatické uzliny, ktoré fungujú ako bariéry a potom sú napadnuté, tieto patogény (vírusy, baktérie) sú napadnuté hneď od vchodu. Nie je potrebné dosiahnuť intimitu nášho tela, kde môže spôsobiť katastrofu. A potom sú tieto gangliové skupiny ako strapce hrozna.
Cecilia Caragea: Sú umiestnené aj na strategických miestach, teda veľmi blízko citlivých miest. A keď sú zapálené, znamená to, že tam existuje intenzívna aktivita, pretože naše telo musí, povedzme, bojovať proti infekcii!
Sergiu Alexandriu, špecialista na manuálnu terapiu: Určite áno! Je to ako stav pohotovosti. Takže sú neustále v strehu: keď sa niečo začne, začnú pracovať. Mandle sú lymfoidné orgány, ktoré majú presne tieto bariérové úlohy. Pôsobia ako bojisko. S patogénmi sa bojuje skôr, ako sa dostanú do pľúc, priedušiek a podobne. Takže nás mandle zachraňujú alebo chránia pred bronchitídou, pneumóniou, pokiaľ sú tam. Keď už nie sú, je to ťažšie, potom sme viac vystavení!
Cecilia Caragea: Ale okrem toho, že okrem toho, že naše lymfatické uzliny z času na čas opuchnú (a všetci si to všimneme), čomu ďalšiemu by sme mali venovať pozornosť? Niečo možno nie tak viditeľné, ale čo nám dáva poznámku o dobrom alebo horšom fungovaní nášho lymfatického systému ...
Sergiu Alexandriu, špecialista na manuálnu terapiu: Výskyt infekcií na povrchu kože každého druhu nás varuje, že náš imunitný systém je oslabený, schopnosť tela vytvárať protilátky, vytvárať špecializované bunky na boj proti patogénom, ktoré nás vystavujú množstvu infekčných chorôb. Ďalším znakom toho, že lymfatický systém nefunguje správne, by bol výskyt edému.
Cecilia Caragea: Keď nám opuchnú nohy!
Sergiu Alexandriu, špecialista na manuálnu terapiu: Keď nám opuchnú nohy ... aj tvár, vieš! Videl som veľa ľudí s opuchnutými tvárami, najmä počas puberty, keď sú tu rôzne hormonálne problémy, ale zároveň humorné, a to kvôli skutočnosti, že lymfatický systém na tejto úrovni, hlava a krk, nefunguje. práca. Alebo keď je násilie patogénnych útokov veľmi vysoké. A potom je tu juvenilné akné, akné akéhokoľvek druhu. Alebo keď kráčame so špinavými rukami na tvári. Tvár je mimoriadne citlivá oblasť - aj pri terapeutickom cvičení masáže si oblasť tváre vyžaduje špeciálne ošetrenie, takmer kozmetické. Masér, ktorý robí masáž tváre, musí brať do úvahy skutočnosť, že táto tvár musí byť pred masážou vyčistená. Existujú kozmetické očistné kúry - sú očistené, tonizované pleťovým tonikom ... a až potom začneme s vlastnou masážou. A je to masáž, pri ktorej nepoužívame bežné masážne výrobky, ale špecializované výrobky na starostlivosť o pokožku, ktoré sú veľmi citlivé.
Cecilia Caragea: Áno, za normálnych okolností sa musí tvár očistiť, masírovať a potom aplikovať všetky druhy ošetrenia všetkými druhmi účinných látok, ktoré sa dobre vstrebávajú do pokožky, ale chápem, že lymfatická drenážna masáž tváre je iná. Čím je iný?
Sergiu Alexandriu, špecialista na manuálnu terapiu: Líši sa to aj technickým spôsobom realizácie. Lymfatické drenážne pohyby sú veľmi zvláštne, úplne odlišné od bežnej masáže tváre a na tejto úrovni striktne riešia lymfatický obeh. Pohyby musia byť veľmi jemné. Lymfatická masáž všeobecne, bez ohľadu na to, či sa vykonáva na tvári alebo na tele, prospieva niektorým mimoriadne jemným pohybom. V zásade sa vytvárajú tlakové rozdiely medzi vonkajším prostredím a vnútorným prostredím, ktoré svojou jednoduchou prítomnosťou spôsobujú, že sa lymfa absorbuje alebo zatlačí určitým smerom, smerom daným trasami lymfatických ciev, ktoré musí terapeut veľmi dobre poznať. Fyziológia a anatómia lymfatického systému oblasti, ktorú je potrebné odvodniť, musí byť veľmi dobre známa, pretože tieto lymfatické cesty, smer cirkulácie lymfy na lymfatických cestách, pokiaľ nie sú známe a neberú sa do úvahy, môžeme lymfatický systém v oblasti zablokovať. povedal. A odtiaľto je celý rad nedostatkov, a to tým, že existujú blokády, ktoré spôsobujú stagnujúcu lymfu, lymfatickú stázu a nakoniec lymfedém.
Cecilia Caragea: Tu by sme mali, myslím, vysvetliť, čo znamená zablokovanie lymfatického systému v určitej oblasti!
Sergiu Alexandriu, špecialista na manuálnu terapiu: Blokovanie znamená, že intersticiálna tekutina sa z tohto miesta už nedá dopraviť!
Cecilia Caragea: Prečo sa to presne deje?
Sergiu Alexandriu, špecialista na manuálnu terapiu: Môže sa to stať buď preto, že určité lymfatické uzliny sú nefunkčné, alebo preto, že sú prerušené určité lymfatické cesty - rez, škrabanec alebo operácia môže prerušiť cirkuláciu lymfy na určitej ceste. Samozrejme, všetky lymfatické kolektory alebo lymfatické cesty majú takzvané anastomózy, tj mosty, ktoré tieto lymfatické cesty spájajú a ponúkajú šancu „uniknúť“ lymfe z tohto prostredia z prerušenej cievy. Lymfa musí vyjsť, uniknúť a nájsť iný spôsob odtoku. Tieto anastomózy sa musia väčšinou otvárať ručne. Ak odborník vie presnú polohu týchto anastomóz, koná priamo so špecifickým tlakom na ne a vedie lymfu k týmto anastomózam a k ďalším funkčným skupinám ganglií.
Cecilia Caragea: Ale povedali ste, že lymfodrenážna masáž, ak nie je vykonaná správne, môže spôsobiť upchatie lymfatického systému ... A tu by som chcela trochu diskutovať: prečo sa stáva, že lymfodrenážna masáž vykonaná nesprávne spôsobí niečo také?
Cecilia Caragea: Zámky ... pretože ...
Sergiu Alexandriu, špecialista na manuálnu terapiu: Blokovania v tom zmysle, že lymfa už necirkuluje!
Cecilia Caragea: Existujú niektoré ventily, ktoré sú zablokované?
Sergiu Alexandriu, špecialista na manuálnu terapiu: Aj keď chceme tvrdohlavo tlačiť lymfu v smere toku, systém to už neumožňuje a je to ako keď sa hráte s balónom vody: kvapalina hľadá spôsoby, ako sa dostať von, keď tlak príde. Viete, že voda je nestlačiteľná a potom kam ísť? Núti dolné ventily a mení smer cirkulácie. A potom došlo k zablokovaniu lymfy, pretože lymfa už neodtekala. Už netečie na miesta, kam musí dosiahnuť, ale vracia sa tam, odkiaľ prišiel.
Cecilia Caragea: A tam to stagnuje!
Sergiu Alexandriu, špecialista na manuálnu terapiu: Tam v intersticiálnom prostredí dochádza k hromadeniu tekutín. Kvapalina blokujúca evakuačný systém sa hromadí v intersticiálnom prostredí a dochádza k edému. Potom dôjde k zadržiavaniu tekutín, ako sa hovorí. A samozrejme, ak je hladina nahromadenej tekutiny veľmi vysoká, mení to konzistenciu pokožky a konzistenciu podkladových tkanív a čelíme týmto edémom, ktoré v chronickej fáze môžu byť bolestivé.
Cecilia Caragea: A ako sa môžeme týchto edémov zbaviť?
Sergiu Alexandriu, špecialista na manuálnu terapiu: Ak už nastala lymfatická patológia, napríklad lymfedém, pri ktorom je lymfatický systém narušený v určitých oblastiach a nemožno ho obnoviť ... Mali by ste vedieť, že poškodená lymfatická uzlina zostáva narušená, takže už nemôže byť regeneruje, už sa nedá použiť. Dobre, máme dosť veľkú zásobu lymfatických uzlín v tele, samotné telo je schopné vytvárať nové lymfatické uzliny v krízových situáciách (v tele máme asi 600 lymfatických uzlín), ale nie je žiaduce, aby boli tvorené celé skupiny lymfatických uzlín. postihnutých alebo hlavných lymfatických kolektorov, ktoré sa majú rozrezať a prerušiť, už existujú lymfatické patológie.
Cecilia Caragea: Ale okrem týchto závažných stavov, ako obvykle, ak sa takýmto chorobám nestretnete, ako sa môžete zbaviť akýchkoľvek opuchov?
Sergiu Alexandriu, špecialista na manuálnu terapiu: Lymfodrenážou, jednoducho!
Cecilia Caragea: Správne vykonaný!
Sergiu Alexandriu, špecialista na manuálnu terapiu: Správne vykonané, áno, zodpovedne a najmä vykonané odborníkmi, ktorí veľmi dobre poznajú anatómiu a fyziológiu lymfatického systému. Veľa pomáha lymfatickému obehu, keď sa hýbeme. Existujú teda určité cviky, pomocou ktorých môžeme uľahčiť lymfatický obeh v tele. Pohyb zaisťuje zdravý lymfatický systém a optimálnu činnosť lymfatického systému, optimálnu detoxikáciu tela. Okrem toho, že zlepšujeme regeneráciu buniek čistením všetkého odpadu, všetkých toxínov, je lymfodrenáž mimoriadne dobrá aj v období detoxikácie tela, keď robíme aj „jarné čistenie“. Aj teraz, v zime, je dobré, že pred chladným obdobím robíme lymfodrenáž len kvôli príprave vegetačného stavu. V zime vegetujeme, ako medveď!
Cecilia Caragea: Myslím tým, že sa hýbeme menej a potom potrebujeme pomoc!
Sergiu Alexandriu, špecialista na manuálnu terapiu: Menej sa hýbeme, zostávame v teple a potom musíme pohyb doplniť lymfodrenážou!
Cecilia Caragea: Ale povedali ste, že lymfodrenážna masáž okrem toho, že pomáha nášmu zdraviu a imunite a cíti sa energicky a fit, môže nám pomôcť aj udržiavať našu krásu! A tu by som chcel diskutovať o tom, ako nám môže pomôcť udržať našu krásu ... Hovorili sme o lymfatickej drenážnej masáži tváre, ktorá by docielila hĺbkové čistenie tkanív ...
Sergiu Alexandriu, špecialista na manuálnu terapiu: Áno je to pravda! Mali by ste vedieť, že aspoň z mojej terapeutickej praxe som veľa spolupracoval s kozmetickou oblasťou a na Eliade Clinic, ako lekársky SPA a vykonávajúci veľmi dobre prepracované ošetrenie, samozrejme po kozmetickej stránke nemôžeme nič robiť, kým nevyčistíme. Takže lymfatická drenáž tváre pripravuje pôdu pre akékoľvek ošetrenie tváre a potencuje účinky všetkých kozmetických pomôcok, tj uľahčuje predovšetkým prienik a transport látok, ktoré pomocou masáže tváre alebo rôznych ošetrení tváre nanášame na pokožku. Najdôležitejším účinkom lymfodrenáže na tvár je táto obrovská pomoc, ktorú lymfodrenáž ponúka aktiváciou lymfatického obehu v tvári. To pomáha a výrazne zvyšuje kozmetické ošetrenie.
Cecilia Caragea: Preto sa všetky účinné látky lepšie vstrebávajú!
Sergiu Alexandriu, špecialista na manuálnu terapiu: Pomáha tiež vstrebávaniu aktívnych látok, ale najmä transportu týchto aktívnych látok potrebných pre pokožku na miesto, kde sú potrebné, teda na hlbokej úrovni! Aplikujeme ich na tvár, blízko oblasti, musia však smerovať niekam hlboko.
Cecilia Caragea: Hlbšie!
Sergiu Alexandriu, špecialista na manuálnu terapiu: A lymfa je koniec koncov jedným z dokonalých nosičov týchto živín pre bunky. Pretože čo je to koža? Aglomerácia buniek! Tieto bunky musia byť veľmi zdravé, musia byť vyživované, musia byť hydratované ... Správu tekutín v intersticiálnom prostredí teda zaisťuje lymfatický systém. Tým, že pomáhame lymfatickému systému, pomáhame všetkým kozmetickým procesom súvisiacim s týmto procesom.
Cecilia Caragea: Takže predtým, ako sa pôjdeme podrobiť kozmetickému ošetreniu, mali by sme za vami prísť na lymfatickú drenážnu masáž tváre, aby mali všetky nasledujúce kozmetické ošetrenia maximálny účinok.!
Sergiu Alexandriu, špecialista na manuálnu terapiu: Presne tak! Lymfodrenáž vyrobená pred kozmetickým ošetrením výrazne zvyšuje ich výsledok a rýchlosť, s akou kozmetické ošetrenie účinkuje.
Cecilia Caragea: Ako dlho by sme mali robiť lymfatickú drenáž tváre?
Sergiu Alexandriu, špecialista na manuálnu terapiu: Radšej by som sa spýtal, ako často by sme sa mali čistiť! Takže často, v závislosti od života, ktorý vedieme, v závislosti od toho, aké čisté chceme byť, viete, ako to povedať! Je veľmi dôležité brať do úvahy prostredie, v ktorom žijeme. Ak je pokožka na tvári znečistená, krk je náš znak, s ktorým vyjdeme spredu. Ak sme v chlade, za nepriaznivých poveternostných podmienok, ak podliehame patogénnym faktorom. Takže v závislosti od úrovne zaťaženia intersticiálneho prostredia toxínmi je potrebné vykonať lymfodrenáž na detoxikáciu povrchových tkanív.!
Cecilia Caragea: Ale asi raz za mesiac, v priemere, povedzme, pre osobu žijúcu v Bukurešti so znečistením v Bukurešti…
Sergiu Alexandriu, špecialista na manuálnu terapiu: Vidíte, každá zo žien, ktoré sú svojou povahou opatrnejšie s pokožkou, s touto oblasťou tváre, krku a dekoltu, vykonáva miestnu hygienu. Každá žena si čistí pokožku, zvlhčuje ju, zvlhčuje a pripravuje na spánok ... Je súčasťou bežnej starostlivosti o ženu. Ale je dobré, aby ste si aspoň raz týždenne alebo raz za dva týždne v situácii, keď si to môže dovoliť každý, urobili lymfodrenáž tváre, pretože to zabezpečí zdravú pokožku.!
Sergiu Alexandriu, špecialista na manuálnu terapiu: Lymfodrenáž môže byť veľmi užitočná ako na následné kozmetické ošetrenie, tak na udržanie zdravého stavu pokožky. Pretože, ak funguje lymfatický systém, takže ak je drenážny systém, čistiaci systém prebieha za najlepších podmienok, potom bude samozrejme optimálna činnosť orgánu, ktorým je pokožka, najväčší orgán tela. A potom bude pokožka vyzerať pekne, zdravo! Ak sa postaráme o systém, ktorý zaisťuje čistotu a v konečnom dôsledku aj o krásu pokožky, ktorá je najväčším orgánom tela, zvýši sa naše sebavedomie a blahobyt, vďaka ktorému sa budeme milovať ...
Cecilia Caragea: Áno, pretože je dôležité, aby sme boli spokojní sami so sebou a so svojím vzhľadom!
Sergiu Alexandriu, špecialista na manuálnu terapiu: A keď sa pozrieme do zrkadla a uvidíme, že vyzeráme dobre a sme spokojní s obrazom, ktorý ukazujeme svetu, potom sa náš stav zmení!
Cecilia Caragea: Mení sa aj náš psychický stav, sme sebavedomejší, silnejší!
Sergiu Alexandriu, špecialista na manuálnu terapiu: Presne tak! Máme iný tón, a preto vás pozývame Eliade Clinic vyskúšať túto lymfodrenážnu terapiu a najmä lymfatickú drenáž tváre!
Cecilia Caragea: Ďakujem pekne a skutočne sa jedná o ošetrenie, masáž, ktoré sa oplatí vyskúšať!