Výhody, nevýhody, tipy pri dojčení - NetDoktor

Nicole Wendler získala titul PhD v odbore biológia v odbore onkológia a imunológia. Ako lekárska redaktorka, autorka a lektorka pracuje pre rôzne vydavateľstvá, pre ktoré jednoduchou, výstižnou a logickou formou predstavuje komplexné a rozsiahle lekárske problémy.

Dojčenie je pre dieťa dobré. Materské mlieko poskytuje dôležité živiny a chráni pred chorobami. Okrem toho fyzická blízkosť a sacie pohyby pôsobia na dieťa upokojujúco. Dojčenie má ale výhody aj pre matku. Môžete si prečítať tu, čo to je, ako správne umiestniť dieťa na dojčenie a čo musíte brať do úvahy v každodennom živote, aby nevznikli žiadne nevýhody.

Dojčenie - áno alebo nie?

Dojčenie je forma výživy daná prírodou a optimálne prispôsobená fyzickému vývoju dieťaťa. Ak ste vy a vaše dieťa zdravé, mali by ste sa prvých šesť mesiacov pokúsiť plne dojčiť. Čiastočné dojčenie, teda zmes dojčenia a dar zakúpenej detskej výživy, je podľa odborníkov tiež lepšie ako nedojčenie vôbec. Nezáleží na tom, či dojčíte priamo alebo mlieko odsávate a dávate do fľaše.

Nakoniec však zostáva na osobnom rozhodnutí matky, ako nakŕmiť svoje dieťa. Aj keď má dojčenie určité výhody, deťom sa s priemyselne vyrábaným dojčenským mliekom vynikajúco darí.

Expresné mlieko

Ako správne vyjadrovať a na čo si musíte dávať pozor z hľadiska hygieny sa dozviete v článku Odsávanie mlieka.

Dojčenie: Výhody

Materské mlieko je dokonale prispôsobené potrebám novorodenca. Obsahuje všetko, čo dieťa potrebuje pre rast a zdravý vývoj. Výhodou sú najmä predčasne narodené deti alebo chorí novorodenci. V prvých mesiacoch života sa mení nielen množstvo, ale aj zloženie materského mlieka.

Materské mlieko: hodnotná zmes

Všetko, čo potrebujete vedieť o cenných zložkách v materskom mlieku a o tom, ako sa vyrába, nájdete v článku materské mlieko.

Výhody dojčenia sú:

Ochrana pred chorobami: menej zápalu stredného ucha, hnačiek a syndrómu náhleho úmrtia dojčiat u dojčených detí; zriedkavejšie obezita v neskoršom veku
u matky: rýchlejšia regresia maternice, rýchlejšie vylučovanie uskladnenej vody, nižšie riziko rakoviny prsníka a vaječníkov
Dojčenie spája: kontakt s pokožkou a hormóny podporujú emočné puto medzi matkou a dieťaťom
Dojčenie vám robí radosť: relaxáciu zabezpečujú hormóny zvyšujúce náladu
Dojčenie šetrí čas, peniaze a je šetrné k životnému prostrediu: Mlieko je vždy pri vás, má správnu teplotu a je hygienicky „zabalené“
Dôkazy o vyššom priemernom inteligenčnom kvociente (IQ) u dojčených detí

Dojčenie: Nevýhody

Áno, dojčenie má nevýhody. S takmer žiadnou matkou dojčenie nefunguje okamžite a len pri veľmi malom počte začína táto fáza úplne bez komplikácií. Aj infúzia mlieka v prvých dňoch po pôrode je nepríjemná.

Prienik mlieka

Čo sa presne stane, keď príde mlieko a čo môžete urobiť s bolesťou, sa dozviete v článku Prenikanie mlieka.

Ak nedojčíte správne alebo ak je dieťa v nesprávnej polohe, často sa vyskytujú ťažkosti ako boľavé bradavky alebo upchatý prsník, najmä v počiatočných štádiách.

Problémy s dojčením

Všetko, čo potrebujete vedieť o správnom spôsobe riešenia zablokovaného mlieka, boľavých bradaviek či zápalov prsníkov, nájdete v článku Problémy s dojčením.

Dojčenie nezaťažuje iba prsia a vyžaduje vytrvalosť, dojčiace ženy musia čeliť aj ďalším nevýhodám a problémom:

Fyzická závislosť: Dojčenie môže sťažiť návrat do práce a každodenného života
Vyhýbajte sa stimulantom, ako je alkohol a nikotín
Osobný tlak na zodpovednosť za výživu dieťaťa
Sexualita: Dotyky môžu ublížiť a niektorých mužov dráždi intimita medzi matkou a dieťaťom
Nedostatok akceptácie zo strany partnera a v sociálnom prostredí

Kedy nedojčiť?

Sotva existuje fyzický dôvod, ktorý by hovoril proti dojčeniu. Prekážkou nie sú ani počiatočné problémy s dojčením. Či už dojčíte po cisárskom reze, predčasne narodené deti alebo dvojčatá - takmer vždy existuje riešenie, aby si dieťa mohlo vychutnať materské mlieko.

Dojčiace dvojčatá

Matky dvojčiat čelia pri dojčení osobitným výzvam. V článku Dojčiace dvojčatá sa dozviete všetko, čo potrebujete o tejto téme vedieť.

Je potrebné zdržať sa dojčenia, ak dieťa trpí metabolickou poruchou galaktozémia. Nemôže používať galaktózový cukor obsiahnutý v materskom mlieku.

Matky by navyše nemali dojčiť, ak:

Závislosť od alkoholu, zneužívanie návykových látok, nadmerné užívanie nikotínu
Liečba rakoviny: chemoterapia alebo rádioterapia
Rádioaktívna diagnostika (vyšetrenie štítnej žľazy)
Vírusové infekcie: HIV, ebola, herpetická infekcia na hrudníku

Deti sa môžu nakaziť vírusom HIV prostredníctvom svojho materského mlieka, a preto by HIV pozitívne ženy nemali dojčiť. Iba v rozvojových krajinách, kde je nedostatok čistej vody a peňazí na detskú výživu, sú matky s HIV nabádané k tomu, aby svoje deti dojčili. Potom však čo najdlhšie (nad šesť mesiacov), pretože to znižuje všeobecné riziko infekcie.

Pri chorobe štítnej žľazy, cukrovke, hepatitíde alebo tuberkulóze je dojčenie zvyčajne možné a niekedy dokonca žiaduce. Choroby si však vždy vyžadujú presné objasnenie u ošetrujúceho lekára. Vážne choré ženy, ktoré dlhodobo užívajú lieky, si musia u lekára objasniť, či majú povolené úplné dojčenie, aké opatrenia je potrebné dodržať a aké problémy s dojčením môžu nastať. Niekedy je potrebné prejsť na iný liek. To isté platí aj o hormonálnej antikoncepcii počas dojčenia.

Dojčenie správne

Správne dojčenie si vyžaduje trochu cviku. Sotva všetko, čo urobíme prvýkrát, uspeje okamžite. Pri dojčení má veľa žien bolestivú skúsenosť, že potrebujú aj určité skúsenosti a dobré vedenie. Mnoho ľudí prestáva dojčiť príliš rýchlo kvôli podráždeným, boľavým, krvavým bradavkám alebo bolestivej infekcii prsníkov. Aby to neprišlo, mali by ste dostať pomoc hneď na začiatku. Pôrodné asistentky alebo hodiny dojčenia v gynekologickej ordinácii sú tým najlepším miestom na návštevu.

Dojčenie: prvýkrát

Po pôrode leží dieťa na brušku s hlavičkou tesne pri bradavke. Väčšina novorodencov si potom cestu nájde sama. Ak sa to nepodarí, budete musieť trochu pomôcť. Každá matka by mala svoje dieťa dojčiť prvýkrát približne jednu až dve hodiny po pôrode. Prvýkrát je to skôr sanie ako razantné sanie. Ale to zatiaľ stačí na to, aby ste dieťaťu dali ochutnať. Nabudúce by pôrodná asistentka mala skontrolovať, či máte správne umiestnené dieťa počas dojčenia.

Dojčiace polohy

Pred tým, ako sa dieťaťu umožní dojčiť, mala by si matka nájsť dobrú pozíciu na dojčenie, v ktorej by mohla relaxovať. Vysvetlenie najpopulárnejších polôh pri dojčení a ktoré držanie tela je pre danú situáciu najlepšie, nájdete v článku Pozície pri dojčení.

Dojčenie: Správne ho nasaďte

Vaše dieťa môžete položiť do sediacej alebo ležiacej polohy. Nesprávne „dokovanie“ na bradavke rýchlo vedie k strašným a bolestivým komplikáciám pri dojčení. Tomu môže zabrániť správne investovanie.

Nasledujúce tipy podporujú kojenie bez komplikácií:

Správne umiestnenie zabráni problémom s chrbticou (privádzajte dieťa k hrudníku, a nie k hrudníku!)
Celá areola musí byť v ústach: dieťa objíma bradavku a nielen ju cmúľa.
Pri dojčení vymeňte prsníky - najlepšie je začať s plnšou stranou
Masáž prsníkov: dieťa si masíruje prsia bradou, aby mlieko ľahšie stekalo. Pri otužovaní pomáhajú polohy pri dojčení, pri ktorých pracuje brada na tejto oblasti.
Matka a dieťa by nemali byť oddelené v nemocnici (ubytovaní v izbe).

Niekedy sa odporúča umiestniť na bradavku štít na bradavku skôr, ako matky nakoja svoje dieťa. Či to má skutočne zmysel, je predmetom sporu.

Štíty bradaviek

Všetko, čo potrebujete vedieť o výhodách a nevýhodách tejto pomôcky na dojčenie, sa dočítate v článku Štítky na bradavky.

Ako často dojčíte?

Ako často a ako dlho pije dieťa v prvých dňoch po narodení, je dôležitým faktorom pri výrobe mlieka. Aby sa to mohlo správne naštartovať, prestávky na dojčenie v prvom týždni by nikdy nemali byť dlhšie ako štyri hodiny, v najlepšom prípade by dieťa malo byť položené zhruba každú jednu až tri hodiny. Počas prvých niekoľkých týždňov vaše dieťa príde na dojčenie najmenej osemkrát za 24 hodín. To, ako často je dojčenie nevyhnutné v nasledujúcich mesiacoch, tiež vždy závisí od vývoja a stavu dieťaťa. Odborníci v zásade odporúčajú dojčenie podľa potreby!

Niekedy sa môžete alebo musíte prispôsobiť rytmu pitia dieťaťa. Niektoré deti sú po narodení vyčerpané a veľa spia. Ak tiež pijete málo a pomaly priberáte, môže vás jemne prebudiť, že budete piť. Ak je novorodenecká žltačka (hyperbilirubinémia, žltačka), majú byť novorodenci dojčené každých pár hodín bez toho, aby na nich trvali na kriku.

To, ako často je dojčenie dobré, nemusí vždy závisieť od dieťaťa. Ak trpíte upchatým prsníkom alebo infekciou prsníka, príznaky ustúpia ľahšie pri pravidelnom dojčení a kratších prestávkach medzi dojčením.

Stimulujte produkciu mlieka

Niekedy sa tvorba mlieka začína pomaly. Či existujú spôsoby a prostriedky, ako stimulovať tvorbu mlieka, sa dočítate v článku Stimulácia produkcie mlieka.

Dojčenie: V určitom okamihu je koniec

Každá fáza má svoj koniec, a tak v určitom okamihu dôjde k výstrelu pri dojčení. Keď príde čas, je to individuálne odlišné. Niektoré matky chcú väčšiu samostatnosť alebo sa chcú vrátiť do práce. Niektoré deti sú unavené z tekutej stravy a dojčia samy. Niekedy je kvôli zdravotným problémom potrebné odstaviť.

Odvykanie

Ukončenie dojčenia sa nedeje cez noc. Ako dlho trvá odstavenie a na čo by ste si mali dať pozor, aby nebol bolestivý nájdete v článku Odstavenie.

Ako dlho kojiť?

Ak chcete vedieť, koľko mesiacov by ste mali svoje dieťa ideálne dojčiť, pozrite si tému Ako dlho dojčiť.

Dojčenie v každodennom živote

Každodenný život a životný štýl dojčiacej matky sú určené dojčením. Najmä keď svoje dieťa úplne dojčíte, je to ťažká fyzická práca. Zdravý životný štýl s vyváženou stravou bohatou na vitamíny, dostatočný spánok a relaxácia, ale aj pohyb, sú preto nevyhnutnou súčasťou dojčenia.

Zdravé stravovanie

Zdravá výživa je dôležitá, aby vaše dieťa dostávalo dostatok vitamínov a živín prostredníctvom materského mlieka. V článku Dojčenie: výživa si môžete prečítať o tom, na čo by ste si mali dať pozor, keď dojčíte.

Dojčenie a alkohol

Alkohol, podobne ako niektoré lieky, prechádza do materského mlieka a dostáva sa do tela dieťaťa. Viac sa o tom dočítate v článku Dojčenie a alkohol.

Dojčenie a fajčenie

Ako by mali dojčiace matky zaobchádzať s tabakom, sa dozviete v článku Dojčenie a fajčenie.

Dojčenie a cvičenie

Kombinácia dojčenia a cvičenia nie je tabu - práve naopak: fyzická aktivita môže zvýšiť vašu pohodu. Po pôrode, najmä po cisárskom reze, by ste mali začať jemnými popôrodnými cvičeniami a potom postupne pribúdať. Keď týždenný tok skončí a jazva sa dobre zahojí, môžete pokračovať vo svojom obľúbenom športe. Ak ste sa pred tehotenstvom venovali vysoko výkonnému športu, nič vám nebráni v tom, aby ste sa tomu pomaly začali venovať - pokiaľ sa v ňom cítite dobre. Intenzívna fyzická aktivita síce mení zloženie mlieka, ale nepoškodzuje dieťa.

Platí všeobecné pravidlo: Pri cvičení sa starajte o svoje telo! Stres z pôrodu, nedostatok spánku, dojčenie a cvičenie vás určite posunú k vašim hraniciam rýchlejšie ako doteraz. Ďalší tip: Športové mamičky si rýchlo všimnú, aká dôležitá je dobre padnúca športová podprsenka, keď dojčíte.

Sauna a dojčenie

V zásade nič nehovorí proti návšteve sauny počas dojčenia. Vysoké teploty nepoškodzujú mlieko. V prvých týždňoch po pôrode by sa mu ženy mali vyhnúť kvôli týždennému toku. Pred saunovaním je tiež vhodné dojčiť, pretože teplo umožňuje prúdenie mlieka, ak je prsník plný. Starajte sa o svoje telo, keď dojčíte: návšteva sauny môže spôsobiť problémy s krvným obehom. Možno budete musieť počas dojčenia znížiť teplotu a trvanie.

Dojčenie: Farbenie vlasov je povolené?

Môžu si ženy, ktoré dojčia, farbiť vlasy? Spolkový úrad pre hodnotenie rizík tu nemá žiadne obavy. Finančné prostriedky predané v tejto krajine sa považujú za neškodné. Pri henových látkach a toxickej zložke fenyléndiamín (PDD) sa však vyžaduje opatrnosť. Najlepšie je opýtať sa svojho dôveryhodného kaderníka. Škodlivé látky sa v zásade nemôžu absorbovať cez vlasy, ale iba cez pokožku hlavy. Ak sa chcete dojčiť radšej počas dojčenia, melír je tou správnou voľbou.

Dojčenie na verejnosti

Dojčenie je praktické a funguje prakticky kdekoľvek. Nie vždy sa však nájde vhodné miesto a nie pre každú ženu je ľahké otvoriť si prsia na dojčenie na verejnosti. Aj tí, ktorí s tým nemajú problémy, môžu ostatných dráždiť. Dieťa je tiež rýchlo rozptýlené pri dojčení v neznámom prostredí a zaneprázdnené hľadaním namiesto pitia.

S nasledujúcimi tipmi môže byť dojčenie na verejnosti nekomplikované a diskrétne:

Praktické oblečenie: voľná košeľa, pod ktorú sa dá dieťa obliecť, alebo vrchná časť, ktorá sa dá rozopnúť
Súkromie: odložte si od ramena cez hlavu dieťaťu odgrgnutie
Dobré miesta na kojenie na verejnosti: šatne v obchodoch, pasové fotomaty alebo v lete osamelá lavička v parku

Dojčenie a otehotnenie

Dojčenie neposkytuje spoľahlivú ochranu pred novým tehotenstvom. Hladina hormónu prolaktínu v krvi matky, ktorá stimuluje produkciu mlieka a inhibuje produkciu vo vaječníkoch, sa zvyšuje počas dojčenia. Ale iba ženy, ktoré ešte nemali menštruáciu, a úplne dojčia (šesťkrát za 24 hodín, spolu najmenej 80 minút), majú pomerne vysokú úroveň ochrany pred otehotnením. Nemali by ste sa však na to spoliehať; je lepšie používať bezpečné formy antikoncepcie!