Výhody pre telo a zdravie broskýň
Sú chutné, obsahujú množstvo vitamínov a minerálov, ktoré pomáhajú udržiavať nervovú rovnováhu, dodávajú energiu a hydratujú organizmus, posilňujú imunitu a majú mnoho ďalších zdravotných výhod.
Rovnako ako iné ovocie, aj broskyne zaujmú svojím výživovým zložením. Zdá sa, že tieto „perzské jablká“ sú prevzaté priamo zo stromu života. Aby mohli lekári profitovať z mimoriadnych vlastností týchto plodov exotického pôvodu, odporúčajú zvoliť čerstvé broskyne a menej produkty vyrobené zo spracovaných broskýň.
Zloženie a terapeutické indikácie
Broskyne, ktoré sú Číňanmi považované za ovocie dlhovekosti, a u Maďarov za ovocie pokoja, majú vo svojom zložení veľké množstvo minerálnych solí, vitamínov, vlákniny, antioxidantov a ďalších živín potrebných pre telo.
V prípade diét pomáha broskyňa pri chudnutí. Aj keď obsahujú iba 35 - 50 kalórií a žiadny tuk, majú tieto plody schopnosť na určitý čas uspokojiť hlad. Pohladia chuťové poháriky, ochladia a hydratujú.
Je kuriózne, že broskyne sa dajú konzumovať namiesto energie, spotreba broskýň na chvíľu povzbudí nahradením kávy alebo energetických nápojov.
Vitamíny A a C v broskyniach zlepšujú videnie, urýchľujú krvný obeh, vyživujú a chránia sietnicu.
Vitamín B, konkrétne B1, B2, B3, B6, sú zodpovedné za normálne fungovanie svalov a nervového systému, sú nevyhnutné pre udržanie zdravého srdca, zníženie hladiny cholesterolu a prevenciu cukrovky.
Vďaka vysokému obsahu draslíka sa toxíny ľahšie vylučujú z tela a fosfor a vápnik pomáhajú posilňovať kosti, zuby a opravovať telesné tkanivá.
Broskyne sú tiež antistresovým ovocím, ktoré ničí úzkosť, vďaka vlastnosti regulácie produktivity hormónov, ktoré vedú k strachu, emóciám súvisiacim so zmenami, úzkosti, pochybnostiam. Niektorí považujú broskyňu a silné afrodiziakum.
Externé aplikácie
Vyvážené zloženie vitamínov A a C slúži na udržanie zamatovo hebkej, hebkej a pružnej pokožky. Aplikáciou výživných masiek sa dajú vrásky zredukovať a vyhnúť sa tmavým kruhom.
U mastnej pokožky jej masážou pomocou dužiny ovocia vrátite lesk a pružnosť. Broskyne, ktoré sú dobre rozdrvené alebo rozrezané na polovicu, účinne pôsobia v prípade akné a úpalu. Tento liek upokojí zápal, pichanie a hojí postihnuté miesto.
Používajú sa tiež čerstvé listy, najmä v prípade ulcerovaných rakovín. Olej zo semien upokojuje hemoroidy, kožné choroby a bojuje proti črevným červom.
Čína považuje toto ovocie za symbol šťastia, ochrany a dlhovekosti. Maliar Pierre-Auguste Renoir vyzval svojich študentov, aby si zdokonalili svoje maliarske schopnosti reprodukciou textúr a farieb broskýň.
Kontraindikácie
Prebytok môže vytvárať alergie v dôsledku páperia na povrchu škrupiny, ktoré má obrannú úlohu. V prípade ľudí náchylných na takéto prejavy lekári varujú pred nadmernou konzumáciou. Odporúča sa byť opatrný v prípade hnačiek, kvasnej kolitídy, aby sa tieto poruchy trávenia nezhoršili. Ľuďom s takýmito problémami pomáhajú nektarinky, ktoré tráviaci systém ľahšie toleruje. Jadrá broskýň môžu tiež spôsobovať toxické účinky v dôsledku kyseliny kyanovodíkovej, ktorá v nadmernom množstve môže mať fatálne následky.