Tlustý a napriek tomu sebavedomý! ☯ Šťastný napriek nadváhe ☯
Niekedy mám pocit, že ma každý žiada, aby som si bola istá, len preto, že som tučná a módna.
Ako človek, ktorý sa odchyľuje od bežnej normy, napríklad s pár kilami navyše v oblasti bedra, som si skoro všimol, že som vytvoril správanie, ktoré je dobré pre môj náprotivok a nie pre mňa.
Ako to myslím? Takže som mal často skúsenosť, že ľudia sa cítia divne, keď sa rozprávajú s niekým, kto vyzerá inak. Pre niektorých to dokonca vytvára skutočné nepohodlie. Mnohí ani nevedia, ako sa majú správať, keď sa pred nich postaví veľmi nízky alebo veľmi tučný človek. Rôzne telo spôsobuje určitým spôsobom nepohodlie u druhého človeka.
A teraz som si na sebe všimol, že sa snažím absorbovať a dokonca kompenzovať neisté správanie druhého človeka. Tým, že sa ukážem byť obzvlášť šťastný a sebavedomý.
Aby bolo jasné, že nepotrebujem zľutovanie a že môžem viesť úplne normálny život. Ale to môže tiež prispieť k tomu, že sa ti odcudzíme. A len sa snažím plniť úlohu, ktorú si pripisujem. Nech sa naozaj cítim akokoľvek, stelesňujem sebavedomú ženu, ktorá má vždy svoj život pod kontrolou. Ale ako sa mám?
A keď píšem o sebavedomí, potom by som chcel vedome preskúmať svoje ja! A nenastavujte si pokyny, ako sa stať ešte sebavedomejšou. Pretože táto večná sebaoptimalizácia nás vedie k absolútne narušenej konkurencii proti nám samým.
Preto uprednostňujem, aby bol pre mňa pojem „sebavedomý“ uchopiteľný. Čo je v tomto slove, ktoré každý nejako vie a tiež vie, že je to dôvod vlastného zlyhania a vlastného nebyť šťastný.
„Ja“/„Vedomý“ - pre mňa je to poznanie o sebe. Uvedomte si to. Nie viac a nič menej. Nežné, láskavé, ale aj čestné zaobchádzanie so sebou. Vedzte, čo moje telo a duša potrebujú. Ale tiež vedieť, kedy mám toho dosť. A tu tiež výslovne myslím, keď mám dosť toho „dobrého“, inými slovami: kedy stačí kúpiť novú vec, kedy ju stačí zjesť, keď stačí využiť ešte relaxačnejšiu wellness procedúru.
Kedy to stačí? Keď sa cítim bohatý!
A práve tento okamih sa často prenáša s ďalšou spotrebou (a tu mám na mysli aj spotrebu zážitkov). A keď hovoríme o sebavedomí, potom hovorím o presnom okamihu, keď viem sám za seba: „Momentálne mám toho dosť! Cítim sa bohatý! “. A každá činnosť, ktorá sa uskutoční ďalej, je kompenzáciou, náhradnou činnosťou za nevedomky vnímaný pocit, že to stačí. Ak nestihnete limit.
To je pre mňa východisko pre skutočne čestný spôsob hľadania základu u priateľov a kolegov v práci. Pretože tak môžem lepšie stáť sám za seba, keď sa mi nedarí. Áno, vtipní tuční chlapi majú niekedy problémy. A hovoriť o tom otvorene sebavedome, áno, trvať na pravici, ktorej sa mne, temperamentnej vtipnej žene, nedarí tak dobre, je O.K.! Že aj ja mám pochybnosti o svojom vzhľade, že ma nadváha štve, aj keď som s tým taká spokojná, áno, že moja veľkosť poprsia, aj keď ju môžem tak dobre zinscenovať, ma tiež môže veľmi bolieť a pri športe môže byť nepríjemná! A keď to poviem, nechcem sa nechať odbiť dobre mienenými vetami, à la: Ach, nie je to tak, alebo: Aj ty vyzeráš dobre ... .
Mnoho tučných ľudí si už netrúfa hovoriť o svojich problémoch, pretože by sme mohli schudnúť.
Za našu situáciu si teda môžete sami. A to tiež vedie k tendencii nerozprávať o sebe a predstierať, že je všetko vtipné.
Čo to znamená teraz?
Sebavedomie pre mňa znamená mať zdravý cit pre seba. A keď je niečo pre mňa dobré, napríklad čítať pohodlne v posteli - potom to vedome vnímať. Veľmi jednoduchá veta ako: Ach, to bolo teraz pekné, urobil som pre seba niečo dobré. Týmto spôsobom si vytváram archív pozitívnych pocitov a poznatkov o sebe a svojich limitoch.
A stanovil som si vedomú hranicu, nemusieť hneď zažívať ešte krajšie veci a tak padnúť do suda bez dna pohody.
To mi umožňuje ešte viac si uvedomiť chvíle, ktoré sú pre mňa dobré. Čerpám teda silu do chvíľ, keď musím robiť s ostatnými a trúfam si nesplniť známu rolu dobrej nálady a „sebavedomo“ vyjadriť, ako sa mi skutočne darí. Nerozmýšľať nad obavami, ktoré so mnou ten druhý má, a potom sa správať tak, aby sa ten druhý cítil lepšie, bez toho, aby venoval pozornosť účinkom, ktoré na mňa majú.
Takže pre mňa Sebavedomie vidieť v mojom živote to pozitívne a tešiť sa z toho. A mať silu a odvahu dokázať otvorene formulovať nepohodlie, aby ma mohli brať skutočne vážne aj pri výzvach, ktoré so sebou tukové telo prináša a niekedy vás stiahne.
Autor - Dobrý deň, som Tatiana Saphir, v skratke: TATI! Malé vyhlásenie o mne a s dušou? Je to veľmi jednoduché: moja chuť do života je nákazlivá. Chcem spoznať ženy a dostať ich do centra pozornosti, ktoré nie sú modelkami ani hviezdami. Móda by mala byť zábavná bez ohľadu na to, či sú ženy vysoké, nízke, chudé alebo mierne zaoblené. Každý je nejakým spôsobom krásny a zvláštny. Musíte len objaviť tieto aspekty ľudí.